男人的精液在發(fā)育之后就會(huì)產(chǎn)生，因此男人對(duì)它還是有一定了解的，但是關(guān)于精液的根本問題，很多人也是不清楚的，那么男人精液的真相是什么？關(guān)于精液的疑問有哪些？與男人精液有關(guān)的疑問有很多，在這里最好了解一下，這樣才能做出最正確的護(hù)理方法吧。

1、男人精子的真相

1精液由什么組成，是如何產(chǎn)生的？

精液由兩大部分組成：一是來自睪丸的精子，二是附睪液與精囊腺、前列腺及尿道球腺等附屬腺體分泌液共同組成的精漿。

精液富含營養(yǎng)物質(zhì)，可在女性女性私處的酸性環(huán)境中生存，為精子提供一個(gè)合適的環(huán)境，并滋養(yǎng)精子。

精子由睪丸產(chǎn)生，在同房過程中，這些雄性生殖細(xì)胞能讓卵子受孕，進(jìn)而形成胚胎。每次射精含有幾千萬到2億精子，但通常只有幾百個(gè)能通過女性輸卵管，從子宮口進(jìn)入抵達(dá)卵子。

前列腺液是射精前少量分泌的液體，它受欲望驅(qū)動(dòng)，作用是清除尿道中尿液的痕跡，并潤滑尿道，為射精做準(zhǔn)備。

既然它是精液的組成之一，就可能含有一些精子，因此，如果不想懷孕，即使在前戲過程中，也不要忘記戴避孕套。

2每天自慰會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？

當(dāng)射精頻繁時(shí)，射精量會(huì)減少，精子濃度會(huì)降低，因此過度自慰會(huì)影響精子質(zhì)量。如果準(zhǔn)備生育，男性在女性排卵期適當(dāng)增加同房次數(shù)能增加懷孕幾率。

3如果妻子一直沒懷孕，丈夫應(yīng)該查什么？

對(duì)于婚后有正常性生活，沒有采取避孕措施，一直沒懷孕的夫婦而言，男性先要進(jìn)行第二性征查體觀察，明確睪丸情況，排除小睪丸、精索靜脈曲張、隱睪、睪丸缺如、睪丸或精索鞘膜積液等問題。

之后，男性要做一個(gè)精液常規(guī)分析，以對(duì)男性生殖能力作出初步判斷。若反復(fù)檢查仍為少精子癥或無精子癥等，建議男性查一下激素水平，必要時(shí)做染色體檢查。

尤其對(duì)于一些無精子癥患者，睪丸穿刺也是明確不育原因的手段之一。同時(shí)，女方也應(yīng)體檢，排除輸卵管、子宮及內(nèi)分泌等影響懷孕的諸多問題。

4怎樣才能了解自己的精液質(zhì)量？

去醫(yī)院進(jìn)行精液常規(guī)檢測(cè)即可。對(duì)于準(zhǔn)備生育的男性，精液常規(guī)檢查是基本檢查項(xiàng)目，是評(píng)估男性生殖能力的指標(biāo)之一。該項(xiàng)檢查在正規(guī)二級(jí)以上醫(yī)院都能做。

5精液常規(guī)檢測(cè)報(bào)告出來后，如何判斷精液是否正常？

各醫(yī)院檢測(cè)機(jī)器版本及結(jié)果的參考標(biāo)準(zhǔn)不同，所以可能看到不同的參考范圍及檢測(cè)結(jié)果。這里以世界衛(wèi)生組織發(fā)布的第五版標(biāo)準(zhǔn)作為參考。

第一是看精液量。正常的精液量每次是2~6毫升，如果低于2毫升，可能存在前列腺及精囊病變或射精管阻塞的可能；精液量過多，精子會(huì)被過度稀釋，也會(huì)影響生育。

第二看精液的液化情況。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀。精液的液化時(shí)間為30分鐘左右，液化異常可能提示有炎癥。精液不液化可影響精子的游動(dòng)，導(dǎo)致男子不育。

第三看精子密度。正常值為≥1500萬/毫升，少于該數(shù)值，為少精子癥，多見于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等；精子密度大于2.5億/毫升則為多精子癥，精子活動(dòng)力也會(huì)受到影響；如果多次檢查仍無法在精液中發(fā)現(xiàn)精子，則為無精子癥。以上三者均為不育因素。

第四是看精子活力。包括快速直線運(yùn)動(dòng)（PR）和慢速直線運(yùn)動(dòng)（PR+NP）。PR大于32%，PR+NP大于40%就可以了。精子活力低提示可能有炎癥、性激素水平低或弱精子癥等疾病。

第五是看精子形態(tài)。目前世界衛(wèi)生組織規(guī)定，正常形態(tài)的精子需要占4%以上。如果精子畸形率高，則提示精子發(fā)育不良、炎癥、局部環(huán)境改變及畸精子癥。

6除了生育需求，還有哪些情況需要做精液檢查？

建議以下人群檢查精液情況：

男性第二性征發(fā)育異常，如喉結(jié)不明顯、體毛稀少、陰莖偏小的人；

有精索靜脈曲張、鞘膜積液、附睪炎、前列腺炎、流行性腮腺炎等病史的人；

性生活中出現(xiàn)不射精、逆行射精、早泄、陽痿等問題的人；

成年后每次射精量都小于正常值的男性；

處于特殊工作環(huán)境的人群，如IT業(yè)白領(lǐng)、油漆工、電焊工、廚師、接觸放射線的工作人員及長期嗜好煙酒者，都應(yīng)檢查精液質(zhì)量。

7同房后，為什么精液不留在女性私處內(nèi)，而是自動(dòng)排出？

男性射精后，一部分精液會(huì)從女性私處內(nèi)流出，尤其在精液液化后，這很正常。女性的活動(dòng)方式也會(huì)影響精液的流出量，同房后立刻起身走動(dòng)，女性私處垂直時(shí)，精液更易流出，所以同房后，女性可以平躺一會(huì)兒，以增加受孕幾率。

女性是否受孕，取決于精子的濃度、活力、流動(dòng)性和形態(tài)，與精液量本身沒有直接關(guān)系。

8女性有可能對(duì)精液過敏嗎？

一切皆有可能。不過在斷定女性是否對(duì)此過敏前，要就醫(yī)檢查才能確定。

9精液量少，能生育嗎？

這要看精液濃度如何。原則上，一個(gè)精子就能讓女方懷孕，但是精子、卵子結(jié)合的過程充滿了坎坷，大多數(shù)精子會(huì)“陣亡”在“約會(huì)”的路上，因此，精子多，受孕的幾率也會(huì)增加。如果長期不懷孕，應(yīng)該就醫(yī)，找出病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。

10精液中有血，需要擔(dān)心嗎？

精液中血液的存在可能意味著睪丸、精囊、前列腺、生殖道等部位發(fā)生感染或有炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、提高精子質(zhì)量的方法

1.同房頻率

有些準(zhǔn)爸媽們?yōu)榱思訌?qiáng)命中率，以減少同房的次數(shù)來提高精子質(zhì)量。其實(shí)，若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會(huì)有所增加，但精子的活動(dòng)度和存活率卻會(huì)下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專家建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當(dāng)增多。

2.多吃富含鋅的食物

與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。

缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動(dòng)能力，影響精子的密度，削弱機(jī)體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。

因此，男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅的食物。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜;動(dòng)物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。

為了保證優(yōu)質(zhì)的精子，未準(zhǔn)爸爸在生活中要多加注意哦。

3.防止身體肥胖

男性過于肥胖，會(huì)使體內(nèi)雄性激素減少，雌性激素相對(duì)增加，從而妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量（精液檢查方法有哪些）。另外，過于肥胖還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發(fā)性功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，未準(zhǔn)爸爸們也要管住嘴，邁開腿呀！

4.遠(yuǎn)離輻射和有害物質(zhì)

現(xiàn)已確定輻射對(duì)人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會(huì)影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。

日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，比如臥室內(nèi)不要放置電腦、電視一類的電器;不要用電熱毯取暖;要盡量避開電磁波、核輻射、X射線照射。

許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月～1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

5.給“精子”一個(gè)穩(wěn)固的后方

在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動(dòng)脈和靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液則是運(yùn)送精子必需的“溶劑”。

當(dāng)未準(zhǔn)爸爸在“前方”“沖鋒陷陣”的時(shí)候，如果“后方”失守，未免全盤皆輸。比如梅毒、淋病等性病會(huì)影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結(jié)核等疾病可造成不育等（精液檢查方法有哪些）。如果未準(zhǔn)爸爸患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，一定要及早治療。

6.別悶壞了你的“種子”

精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高會(huì)殺死精子，或不利于精子生長，甚至?xí)咕踊盍Υ蠓认陆刀鴮?dǎo)致不育（精子成活率低的原因及治療）。有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。

所以，要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素，如長時(shí)間騎車、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。而在備孕期間，洗桑拿浴、蒸汽浴、過熱的熱水澡這樣的行為更要節(jié)制或避免。