流鼻血是鼻腔病癥的一種表現(xiàn)，主要是由于鼻腔面膜較薄，加上鼻腔受到一定刺激就導(dǎo)致血管破裂導(dǎo)致，對(duì)于習(xí)慣性流鼻血癥狀，可以通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么經(jīng)常容易流鼻血怎么辦？哪些膳食可以治療流鼻血病癥？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體解決方法吧。

1、經(jīng)常流鼻血怎么辦

1、白茅根蜜飲

白茅根（鮮品）200g，蜂蜜20g。先將新鮮白茅根洗凈，晾干，切成碎小段或切成片。放入沙鍋，加水適量。中火濃煎30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁，放入容器中，趁溫?zé)峒尤敕涿郏鑴蚣闯?。早?次分服。本食療方適用于各類型鼻出血。

2、綠豆鮮藕湯

綠豆50g，鮮藕200g。先將鮮藕洗凈，切片，并將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗干凈。

放入沙鍋。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節(jié)，繼續(xù)用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。

3、甘蔗雪梨汁

甘蔗2000g，雪梨1000g。先將甘蔗洗凈，去皮，切成2cm長(zhǎng)的小段，壓榨取汁，過(guò)濾，備用。

將雪梨洗凈，去皮，切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨成漿汁，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻，即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血。

4、龍膽草蜂蜜飲

龍膽草6g，蜂蜜30g。先將龍膽草揀雜，洗凈。曬干，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾取汁，放入容器。

趁溫?zé)峒尤敕涿?，拌勻即成。早?次分服。本食療方對(duì)肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

5、馬蘭頭薺菜拌香干

新鮮馬蘭頭250g，嫩薺菜250g，香豆腐干50g。先將新鮮馬蘭頭，嫩薺菜分別揀雜，洗凈，保留根莖部分，切成細(xì)末。

將香干洗凈。入沸水鍋中燙一下，切成細(xì)絲，放在馬蘭頭、薺菜末上，加入調(diào)料，拌和均勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意食用。本食療方對(duì)肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

2、如何清洗鼻腔

1、早上起來(lái)后，先深呼吸，然后用兩個(gè)大拇指順著鼻梁上下、來(lái)回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來(lái)，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。