在年齡增大之后，身體的多項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰退，如果比較留意性功能，就會(huì)發(fā)現(xiàn)性功能的衰退影響非常嚴(yán)重，那么老年人的性功能會(huì)發(fā)生哪些變化？年齡大了性能能力有何變化？身體的衰老會(huì)導(dǎo)致性功能降低，下面就來詳細(xì)了解具體表現(xiàn)形式吧。

1、老年人性功能的變化

年輕男子能在不射精的情況下，使陰莖反復(fù)勃起;而老年人的陰莖在完全勃起后，若不射精就疲軟，要想再勃起就十分困難，常常無論怎樣刺激也難以再進(jìn)入興奮期。有人稱此為"第二不應(yīng)期"，這是正常的生理現(xiàn)象，并非陽(yáng)痿。

(2)陰莖勃起不堅(jiān)。在射精來臨前，年輕男子陰莖頭充血，勃起堅(jiān)硬。而有些老年男子在臨近射精時(shí)，陰莖還達(dá)不到完全勃起。其堅(jiān)硬度也比年輕時(shí)大為遜色，但仍能完成同房。

(3)射精力度顯著減弱。年輕男子的精液射程一般為30一60Cm，而老年人的精液射程一般僅為10一30cm，有的還不是"射"，而是從尿道外口緩緩淌出。

在射精后老年人的陰莖比青年人的陰莖軟縮更快，常常從妻子的女性私處內(nèi)迅速滑出。如果缺乏這方面的性知識(shí)，沒有足夠的思想準(zhǔn)備，老年人就可能會(huì)驚恐不安，以為是性無能的信號(hào)，這種憂慮足以影響以后的性能力。

(4)陰囊和睪丸的反應(yīng)減弱。老年男子在性興奮時(shí)，陰囊的充血反應(yīng)顯著減弱，陰囊皮膚增厚和縮緊不很明顯，收縮力減弱。

睪丸的提升反應(yīng)也有所減退，在射精時(shí)一般只能提升到正常水平的l/3左右。性高潮時(shí)，老年人很少發(fā)生睪丸的充血增大反應(yīng)，而年輕時(shí)睪丸可增大70%。

(5)“性紅暈”是衡量性高潮體驗(yàn)和身體狀況的一個(gè)重要的指標(biāo)。同房出現(xiàn)性紅暈是性緊張度高的體現(xiàn)，老年人則一般不再有性紅暈出現(xiàn)。

2、吃什么能提高性功能

1、韭菜，又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、蘆菜等，不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有益，對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物，能促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有“起陽(yáng)草”之名。韭菜有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。

3、荔枝：有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對(duì)遺精，陽(yáng)痿，早泄，有輔助治療作用。

4、枸杞子：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壯陽(yáng)食品，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、吉強(qiáng)性功能等作用。對(duì)食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢(mèng)失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。

6、蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高，中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)清、通乳之功。有常食蝦，有強(qiáng)身健體的效果。

7、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對(duì)遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的食療效果。

8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。混鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯(lián)痿、早泄。

10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性溫，有生精益血，壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。