八個月以后的幼兒，經(jīng)過了這么長時間的生長發(fā)育，這個時候身體的很多機(jī)能都漸漸生長發(fā)育的和兒童相似，比如說牙齒的生長和消化系統(tǒng)的完善，這個時候，寶寶的食物清單也可以添加很多了，那么，八個月的寶寶能吃什么？八個月大的寶寶怎么安排飲食。

1、八月大的幼兒飲食

體重男嬰約9.12公斤女嬰約8.49公斤

身長男嬰約71.5厘米女嬰約69.9厘米

頭圍男嬰約45.7厘米女嬰約44.6厘米

胸圍男嬰約45.1厘米女嬰約43.9厘米

坐高男嬰約45.2厘米女嬰約44.4厘米

牙齒基本上在八個月的時候已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)出牙，有些寶寶已萌出2-4顆牙。

八個月的寶寶吃什么好？

1、蔬菜的選取

八個月寶寶要吃什么？其實是非常有講究的。寶寶年紀(jì)還不大，消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通過精細(xì)的加工，要做得爛一點才能夠給寶寶吃。蔬菜也不能夠太單一，最好給寶寶吃一些胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的蔬菜也可以給寶寶試試。

2、水果的選取

八個月寶寶要給他吃什么？水果是一定要吃的。寶寶滿八個月后，一般的水果都是可以吃的。媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以讓寶寶自己拿著吃。給寶寶吃水果榨成的果汁也是比較好的選擇。

3、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)。大部分的肉類食品都有著非常多的蛋白質(zhì)，像是雞肉、魚肉、蛋類、魚蝦蟹類。大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。因此，可以多給寶寶吃一些豆腐。并且，核桃、杏仁、松子等干果的蛋白質(zhì)含量同樣是非常不錯的。

4、肉泥食品的添加

只給寶寶吃一些瓜果蔬菜對于八個月的寶寶來說是非常不夠的。因此，最好給寶寶添加肝泥、蝦泥等肉泥食品，肉泥會給寶寶帶來非常多的營養(yǎng)，添加肉泥時最好是從一種到多種、從少量到多量。

2、幼兒飲食的經(jīng)濟(jì)事項

一、冰箱里存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應(yīng)立即吃，要在室溫下放置20分鐘后再吃。蔬菜、水果表面可能含有農(nóng)藥，在烹煮前要充分清洗，存放在室內(nèi)也不要過久。烹飪時，生食和熟食要分開處理。炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗干凈。而且寶寶們食欲減退，體質(zhì)減弱，易患消化道疾病和暑熱癥。我們做家長的應(yīng)及時調(diào)整寶寶的飲食，注意衛(wèi)生，提高孩子的抗病能力。

二、夏季寶寶出汗多，對缺水的耐受性較成年人差，再加上不會表達(dá)口渴，即使會表達(dá)口渴感覺，此時體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水現(xiàn)象了。小寶寶脫水嚴(yán)重會引起脫水熱。一般寶寶從奶和食物中獲得水分約800毫升，在夏季，寶寶每天需攝入1200-1500毫升水。

多給寶寶飲水不但可解暑，還可緩解便秘。每日飲用水應(yīng)以涼白開水為主，輔以各種飲料，如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋果汁等。果汁不要飲用過多，一般每日最好不超過100毫升。

三、媽媽們要講究些烹調(diào)方法，忌重油重葷，口味要好，色澤搭配要好看。平時可制作一些清涼、爽口的食品，如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以制作一些清爽、營養(yǎng)的點心，如將蘋果、芒果做成水果沙拉。