在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信有很多的女性朋友們?cè)谝簧?dāng)中都會(huì)患上婦科疾病，而婦科疾病是女性身體健康的第一大殺手，除了女性朋友們自身的免疫力低下難以抵抗細(xì)菌侵襲以外呢，還有一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致女性易患婦科疾病。那么女性哪些不良習(xí)慣易患婦科?。恳鬃屌曰紜D科病的不良習(xí)慣有哪些？

一、易患婦科病的習(xí)慣

1、長時(shí)間久坐不動(dòng)

習(xí)慣久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時(shí)間久坐的婦女會(huì)女性私處透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。

2、長期使用護(hù)墊

許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免女性私處和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持女性私處環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使女性私處透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。

3、盲目使用女性私處洗液

很多女性在感到女性私處不舒服的時(shí)候，通常都會(huì)到藥店去購買女性私處洗液回來用。其實(shí)，頻繁使用女性私處洗液，對(duì)女性私處內(nèi)環(huán)境會(huì)造成很大的破壞，反而會(huì)導(dǎo)致女性私處炎的加重。雖然正常女性私處內(nèi)有多種細(xì)菌存在，但由于女性私處與這些菌群之間形成生態(tài)平衡并不致病。

如果過分講究衛(wèi)生，每天用洗液清洗女性私處，破壞了女性私處的生態(tài)平衡，不利于乳桿菌的生長。女性私處平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用洗液。

4、過度節(jié)食

有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)

體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

5、異常情緒多變

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

6、起居無度

據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

7.、嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

8、衛(wèi)生巾清潔存放

很多女性為了方便，經(jīng)常選用大包裝的衛(wèi)生巾，但是在如何保存上，卻容易掉以輕心，在第一次使用開封后，很多人習(xí)慣性地將剩余的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊放在潮濕的洗手間或是衣櫥里，但是，這樣的習(xí)慣很容易使衛(wèi)生巾或護(hù)墊受到污染，從而在下次使用時(shí)，使女性私處受到感染，使炎癥反復(fù)發(fā)作卻找不到原因。

專家指出，衛(wèi)生巾一定要清潔存放，最好及時(shí)用完當(dāng)月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛(wèi)生巾及護(hù)墊。

9、貼身衣物洗衣機(jī)成婦科病隱患

洗衣機(jī)作為每個(gè)家庭的必備品，大家都很熟悉，但是其衛(wèi)生消毒情況卻沒有得到人們的重視，洗衣機(jī)雖然能夠清潔衣物上的塵土、油漬等，但是一些細(xì)菌即使通過晾曬也不一定能夠消滅，尤其對(duì)于貼身的衣物，所以，警惕洗衣機(jī)的“二次污染”很必要。

目前國際統(tǒng)計(jì)出女性一次感染霉菌的比例為75%，而經(jīng)過治療后女性二次感染霉菌的比例仍高達(dá)40%。而且霉菌性女性私處炎在治療上非常頑固，尤其對(duì)于孕期婦女來說，一旦感染霉菌，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至死胎的幾率極高。

二、如何預(yù)防婦科病

1、鍛煉身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)魄體格。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營養(yǎng)，營養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)改變女性私處中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素，會(huì)帶來不良的后果。

9、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦；換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干。自己的盆具、毛巾自己專用；內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

10、在適合年紀(jì)生育，女性一生中有一次完整的孕育過程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發(fā)生，增加免疫力的同時(shí)，還能治療原發(fā)性痛經(jīng)，推遲更年期。

11、保持外女性私處的衛(wèi)生，用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外女性私處，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變女性私處正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時(shí)，應(yīng)選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。無論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。

12、正常的性生活，不安全的性生活也是引發(fā)女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會(huì)使婦科病自己找上門來。而另一方面，和諧的性生活能為女性放松心情，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。

專家提醒，注意生活細(xì)節(jié)，改掉不良的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防婦科病有一定的功效。