準媽媽們在經歷了漫長的十個月以后，終于可以進入產房“卸貨”了，這雖然是個痛苦的時間，但是，也是寶寶獲得新生的時間，但是，我們可以看到，準備媽媽們的分娩時間長短其實是不同的，有的會比較長，有的有會比較短，那么，產婦分娩過程快些好還是慢些好？產婦分娩時間多久比較合適。

1、產婦分娩時間多久好

“生得快說明媽媽身體壯，對孩子也有好處”，這幾乎成了民間的共識。然而從醫(yī)學角度分析，孩子生得太快可不是好事。

分娩過程分為3個階段，也叫3個產程。第一產程，是從子宮有規(guī)律地收縮開始，到子宮口開始。初產婦這一產程較長，大約需要12~16個小時，生過孩子的經產婦，這一產程較短，只需要6~8個小時。之所以有這種差異是因為經產婦的子宮頸比較松馳。第二產程，是從子宮口開全到孩子降臨人間，初產婦約需1~2小時，經產婦一般不到1小時。

第三產程，是從孩子生出之后到胎盤娩出，多數(shù)產婦只需要5~15分鐘。

醫(yī)生把分娩全過程不到3小時的稱為急產。急產是由于子宮收縮過強、過快引起的。過去這種急產多見于經產婦，現(xiàn)在由于各種原因，產前做過人工流產和引產的人增多，因此，急產也常見于初產婦。

子宮收縮過強，胎兒通過產道過快，易導致產婦會陰、女性私處或子宮頸撕裂。如果在特殊情況下站著生下了孩子，有時還會造成子宮翻出體外。急產還可使子宮纖維的縮復能力降低，使胎盤滯留在子宮內不能娩出，增加產后出血的可能性。

此外，小天使急不可待地快速降臨，常使經驗不多的基層醫(yī)院大夫或農村接生人員手忙腳亂，來不及消毒接生，增加產褥感染機會。

急產對孩子的危害就更大了。子宮連續(xù)不斷地強烈收縮，會使胎盤的血液循環(huán)受到極大阻力，甚至會使供應子宮血液的骼動脈、腹主動脈受壓而出現(xiàn)一時性阻斷，胎盤的血液供應會因此減少，胎兒在子宮內缺氧，很容易造成窘迫，甚至窒息死亡。胎兒的過快出生，還可導致孩子不能及時適應外界壓力的突然變化，造成顱內血管破裂，出現(xiàn)顱內出血，還可能發(fā)生新生兒墜地，造成骨折外傷。

所以，為了使小天使平安順利地降臨，臨產婦一定不要著急，也不要緊張，情緒放松一點，聽從醫(yī)生的安排。要知道這是成為母親的最后一次磨難要拿出勇氣和耐心來戰(zhàn)勝它。為了避免急產的發(fā)生，臨產前1~2周，即將做媽媽的孕婦就不宜再外出遠游了，以防不測。有條件的最好去醫(yī)院待產，這樣即使出現(xiàn)意外情況，大夫們亦會妥善處理。

2、孕婦產后的保養(yǎng)調理

寒濕

應做好適當?shù)恼{整產婦穿著的服裝。避免著涼、感冒，或者使關節(jié)受到寒濕邪的入侵。

適當?shù)倪\動

適度的勞動與休息。產后初始多臥床休息，下床活動的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將活動時間稍稍拉長些，但是還是以1~2小時為限，長時間站立或坐著，會導致以后出現(xiàn)腰酸、背痛、腿酸、踝關節(jié)疼痛等毛病。

勤清潔

頭發(fā)、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。但一定要注意的是不要直接用冷水。

調飲食

飲食方面因為個人體質不同，應該有所不同。坐月子的飲食還是以溫補為主。

產后保養(yǎng)誤區(qū)

菜越淡越好

在產婦產后的前幾天，不讓產婦吃鹽，甚至飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，稍吃些鹽對產婦是有益處的。由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

不能刷牙

產婦應比一般人更注意口腔衛(wèi)生。由于產婦進餐的次數(shù)多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而且口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，許多產婦在月子里不刷牙是不對的。產婦應該每夭早、晚各刷1次牙，如能在每次進餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。

湯比肉更營養(yǎng)

產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種湯比肉更有營養(yǎng)的說法是不科學的。

雞蛋吃得越多越好

雞蛋的營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取，因此一般產后每天吃兩三個雞蛋就足夠了。這樣孕婦營養(yǎng)足夠了。

門窗緊閉

不少人以為產后女性怕風，風是產婦患產后風的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。事實上如果室內衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。