女性的乳房健康是女性應(yīng)該注意的，不管是什么時候，女性從發(fā)育期開始就應(yīng)該注意乳房的發(fā)育，不管乳房是大還是小，乳房的健康當然是最重要的，當然有很多人會注意乳暈顏色是否正常，那怎樣讓乳暈變紅？恢復(fù)紅嫩乳暈的方法有哪些？

1、怎樣讓乳暈變紅

1、不要過熱的水沖洗胸部

不要用太熱的水沖洗胸部，可以溫水或者冷水對著胸部沖，這樣可以使乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

2、涂抹天然的乳暈霜

乳暈周圍的肌膚很嬌嫩細致，因此，在選擇時要小心，要避免選到劣質(zhì)的乳暈霜導(dǎo)致刺激過敏現(xiàn)象發(fā)生，建議選擇成分含熊果苷、玫瑰精華、石榴提取物等天然草本植物成分的乳暈霜。具體的如下介紹：

(1)、石榴提取液

強效抗氧化成份，促進乳暈細胞新陳代謝，具有美白，消炎收縮毛孔，具有使乳暈細致光滑的作用。

(2)、玫瑰精華

促進乳頭乳暈局部血液循環(huán)，強化微血管，能活血化瘀，可淡化乳頭及乳暈色澤暗沉等現(xiàn)象，令乳房嬌艷粉嫩。

(3)、熊果苷

其被成為“植物黃金”，能夠快速有效地抑制乳頭乳暈中的酪氨酸酶的活性，阻斷乳暈黑色素的形成，加速黑色素的分解與排泄。

切忌千萬不要選擇含有含色素、香精、化學(xué)合成物、重金屬、激素曲酸和水楊酸的產(chǎn)品，將嚴重傷害乳暈肌膚。

3、涂抹藥物

如果乳暈顏色偏深的話，可以選用乳暈漂紅素進行局部涂抹，具有加速局部血液循環(huán)，促進黑色素分解，協(xié)助淡化乳暈顏色的作用。

4、采用刺青方式

把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果持久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難，是快速使乳暈變紅的方法。

5、乳暈漂紅術(shù)

這是一種相對效果更好的解決如何讓乳暈變紅的方法。乳暈漂紅術(shù)的手術(shù)方法是以乳頭為中心，以適當半徑畫圈(一般為1.5~2.5cm)，為此范圍外的環(huán)行乳暈皮膚切除，應(yīng)保留真皮層及皮下血管網(wǎng)，以防乳頭乳暈供血不足。外圈皮膚在橫徑方向的內(nèi)外各切除一塊三角形皮膚以縮小半徑，使其與新乳暈的半徑一致。最后，外圈皮下稍加游離后對位縫合。這也是淡化乳暈顏色的方法之一，大家不妨試試。

5、食療

乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一周。可從月經(jīng)來時算起的第11、12、13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期；而月經(jīng)后到下次月經(jīng)前是次佳時期，這也是激發(fā)乳暈變色的最佳時機。

(1)、青春期的女性

可以多吃一些宮含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的?？捎萌馍惾?、杭菊、松子仁各10g，鴨蛋2只，共煮：待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。

(2)、成年女性

則宜用人參5g，蓮子20g，冰糖10g，燉1~2小時，隔日1次。也可用胡桃仁120g，搗膏，補骨脂杜仲各120g，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補髓，明目悅心，潤膚紅暈。

6、雷射淡乳暈

優(yōu)點是效果快，缺點則是傷口復(fù)原時間長、花費較高，其費用依乳暈大小及顏色深淺而決定?；謴?fù)期約在10~12天，等結(jié)痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個人體質(zhì)，大約3~6個月就會恢復(fù)原本的顏色。

其中雷射淡乳暈讓乳暈恢復(fù)到少女的粉紅色是最佳的效果，但是也要注意術(shù)后的護理：

(1)、乳暈漂紅部位修復(fù)期間內(nèi)不能沾水，不得進行熏蒸、桑拿、游泳及強烈體育運動等活動。堅持用藥棉棒涂修復(fù)劑擦創(chuàng)面10天以上，逐日擦4~5次，讓修復(fù)劑自然吸取，防范脫色。

(2)、乳暈漂紅后3~4天內(nèi)，局部浮腫，乳暈呈紫玄色等屬正?，F(xiàn)象。乳暈創(chuàng)面將會結(jié)痂并自行脫落，在創(chuàng)面愈合之前，注意不要沾水，并注意局部衛(wèi)生及調(diào)理，以免感染，不要穿緊身衣物。

(3)、乳暈漂紅后由于個體差異，少數(shù)顧客會出現(xiàn)不同程度的顏色不艷麗，色彩發(fā)暗，這是由于物理性創(chuàng)傷、高色素體質(zhì)或感染后引起的色素沉著現(xiàn)象，少則一個月，多則數(shù)月后就會逐漸恢復(fù)正常，不需治療。

以上介紹的幾個方法有助讓淡化乳暈，讓女人告別黑乳暈，女人們想要粉嫩的乳房的話，一定要來看一看這這幾個讓乳暈變紅的方法。

2、女性如何保養(yǎng)乳暈

1、對乳房皮膚進行保濕

干燥的皮膚是引起色素沉積的一個原因，因此，在清洗乳房后，用身體乳液按摩乳房，同時，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。

2、清潔乳房水溫不可過高

水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顏色及乳房形狀更漂亮。

3、豐胸按摩要避開乳暈

在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不能過于用力，也不能經(jīng)常按摩，或按摩時間過久，因為，受到摩擦后，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉淀。

4、用柔和的清潔劑清洗乳房

如果經(jīng)常用強堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學(xué)成分會破壞皮膚表面的角化層細胞，而致水分流失，會影響乳房與乳暈形態(tài)，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。