很多孕婦在懷孕以后，因?yàn)檫@樣那樣的原因，而出現(xiàn)了自然流產(chǎn)，這是讓人很無(wú)奈的，但是也不ishi我們認(rèn)為就可以控制的聊得，我們能做的也就是及時(shí)的做好預(yù)防措施，以及后面的補(bǔ)救措施，那么，自然流產(chǎn)的原因是什么？自然流產(chǎn)以后怎樣補(bǔ)救。

1、自然流產(chǎn)后怎么辦

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該是，注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意衛(wèi)生以及做好避孕等方面。下面就來(lái)具體了解該怎么注意。

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)包括：

1、自然流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2—3天

流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過(guò)早活動(dòng)則可能延長(zhǎng)女性私處出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。之后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在自然流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

2、要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)

因?yàn)榱鳟a(chǎn)會(huì)引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

3、自然流產(chǎn)后保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。

由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，女性私處分泌物增多自然流產(chǎn)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入女性私處，引起感染。自然流產(chǎn)后若過(guò)早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

4、堅(jiān)持做好避孕。

自然流產(chǎn)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕．很快又會(huì)懷孕。因此，自然流產(chǎn)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。多次人工流產(chǎn)，會(huì)增加罹患婦科病的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

自然流產(chǎn)后應(yīng)密切注意身體狀況，包括自然流產(chǎn)的并發(fā)癥是消失也還是更嚴(yán)重，妊娠物流出是多還是少，子宮大小與正常大小的區(qū)別等等。同時(shí)要清查自然流產(chǎn)的原因，以備下次懷孕作參考。一般在自然流產(chǎn)后1個(gè)月即可正常懷孕。2個(gè)月相對(duì)安全。另外除了以上生理因素外，開篇提到的心理因素也不能忽略，這也是自然流產(chǎn)后應(yīng)該注意的重要事項(xiàng)之一。

2、怎樣有效預(yù)防流產(chǎn)

1、出行注意。懷孕兩個(gè)月孕婦要特別注意自己的一舉一動(dòng)，走路要格外小心謹(jǐn)慎，慎防摔倒，要保護(hù)好自己的身體，不要搬運(yùn)重物，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。另外，不要做長(zhǎng)途旅行，更不要長(zhǎng)時(shí)間出差，避免生活規(guī)律被打亂影響胎兒。

2、遠(yuǎn)離人群。如果是上班，建議孕媽媽的交通工具最好是步行或是打的，不要擠公交，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。另外，也不要常出現(xiàn)在人群密集的地方，容易感染疾病或病毒。

3、禁止新生活。懷孕兩個(gè)月，最好是懷孕三個(gè)月前都不要性生活，因?yàn)楦叱睒O有可能引發(fā)子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。

4、保持空氣清新。懷孕兩個(gè)月孕媽媽對(duì)氣味比較敏感，因此孕婦本身及家人最好不要噴灑香水或刺激性噴霧，室內(nèi)也不要使用空氣清新劑，因?yàn)檫@些化學(xué)藥劑都會(huì)引起孕婦嘔吐，另有些香水中有麝香成分，會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

5、保持心情愉悅。懷孕兩個(gè)月，孕婦會(huì)開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，這使得準(zhǔn)媽媽心情煩燥不安，易出現(xiàn)多愁善感的情緒。如果不注意，很容易會(huì)流產(chǎn)。建議一定要保證充足的睡眠，均衡的營(yíng)養(yǎng)，愉快的心情。

6、溫?zé)崴词?。不要使用冷水洗澡、洗頭等，以免感冒，最好用溫水洗漱。