孕婦在懷孕期間，不僅僅需要注意健康的飲食運(yùn)動(dòng)以及生活，還隨時(shí)注意胎兒的一些動(dòng)向，以及一些懷孕的健康問(wèn)題，如果出現(xiàn)一些不太好的癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)檢查，即便是沒(méi)有什么大的問(wèn)題，也需要定期就醫(yī)檢查。那么，孕婦出現(xiàn)了孕囊位置偏低該怎么辦呢？

1、住院治療

如果孕囊位置過(guò)低，并伴有出血情況，則需要住院進(jìn)行保胎治療，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服或者注射藥物來(lái)保胎。

2、絕對(duì)臥床

著床位置偏低太多的話是容易造成流產(chǎn)的，所以要求減少運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)臥床保胎。防止在活動(dòng)的過(guò)程中，造成本來(lái)就不穩(wěn)的胎兒流產(chǎn)。

3、睡覺(jué)姿勢(shì)

發(fā)現(xiàn)孕囊位置過(guò)低后，可以采取拿枕頭墊高屁股睡覺(jué)，來(lái)調(diào)整孕囊位置。一般采取平臥，也可以跟據(jù)孕囊著床的位置判斷采取左側(cè)臥還是右側(cè)臥。

4、營(yíng)養(yǎng)飲食

建議孕婦不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持良好的心態(tài)。還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃高蛋白的食物，給孕囊提供充足的營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)。

5、定期復(fù)診

孕囊位置過(guò)低需要密切觀察，定期復(fù)診。來(lái)確定情況是否好轉(zhuǎn)，以及接下來(lái)的應(yīng)對(duì)措施。

6、注意事項(xiàng)

孕囊位置過(guò)低禁止同房，不能深蹲或者彎腰坐低矮板凳。孕期避免勞累，孕婦情緒要穩(wěn)定，不能受到刺激。

7、平時(shí)飲食

(1)攝入充足的熱能

從妊娠進(jìn)入中期以后，對(duì)熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。

(2)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，增強(qiáng)母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育，因此應(yīng)從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。

(3)攝入適量的脂肪

以植物性油脂為主，在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構(gòu)成年人體組織，尤其是提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的磷脂、膽固醇，但是過(guò)多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動(dòng)物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化，因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪。

(4)糖類不能少

糖類作為供給能量的最主要來(lái)源，應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55~60%，以節(jié)約蛋白質(zhì)，讓其發(fā)揮更佳的作用。

同時(shí)糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的作用。

(5)維生素要適量

維生素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關(guān)。懷孕時(shí)對(duì)維生素的需要量增多，應(yīng)在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過(guò)多可能發(fā)生中毒，反而對(duì)胎兒不利，因此應(yīng)注意適量攝入。

(6)注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食

孕婦的飲食必需富含各種營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，既無(wú)不足，也不會(huì)過(guò)剩，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或流產(chǎn)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也可能導(dǎo)致胎兒巨大及各種并發(fā)癥，造成難產(chǎn)。

合理的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)使飲食在質(zhì)和量上都能滿足孕產(chǎn)需要。同時(shí)注意飲食的多樣化，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。

(7)不宜高脂肪飲食

醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。

同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康，大量醫(yī)學(xué)研究資料還證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長(zhǎng)期高脂肪膳食有關(guān)。