坐月子在我國已經(jīng)有了很久遠(yuǎn)的歷史了，月子期間，新媽媽主要的工作就是套養(yǎng)好自己的身體，然后給新生兒喂奶，在哦我國，月子期間有許多的禁忌，其中有一條就是不能吹風(fēng)，但是夏天實在難捱，那么，夏天坐月子吹空調(diào)可以嗎？坐月子吹空調(diào)有哪些需要注意的。

1、夏天坐月子吹空調(diào)

我國自西漢起就有坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗，月子期間產(chǎn)后新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動等傳統(tǒng)的月子習(xí)俗外，還有很重要的一項是：月子里不能受風(fēng)受涼。而對于要在炎炎夏日坐月子的產(chǎn)婦來講這等于是要迫不得已的告別空調(diào)這一避暑神器啊，是要熱出痱子的節(jié)奏嗎？！

產(chǎn)婦應(yīng)避免直接吹風(fēng)≠產(chǎn)后坐月子不能用空調(diào)

產(chǎn)后被認(rèn)為是新媽媽們身體最虛弱的時期，需要通過“坐月子”精心養(yǎng)護(hù)才能恢復(fù)康健，而老輩總說月子做的不好會落下病根，例如有一種最常見的說法是產(chǎn)婦一定不能吹到風(fēng)，不然會落下月子病。這種說法有道理嗎？

事實上，產(chǎn)后新媽媽剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風(fēng)，無論是冷風(fēng)還是熱風(fēng)，都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風(fēng)甚至感冒。所以產(chǎn)后最好不要直接對著空調(diào)和電風(fēng)扇吹。

這是不是就等于說坐月子期間不能使用空調(diào)呢？非也。

夏季炎熱，尤其伏天到了氣溫尤其高，過高的室溫會讓人體內(nèi)部的熱氣無法排除，熱得產(chǎn)婦一直出虛汗、可能會讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子，甚至有可能導(dǎo)致產(chǎn)褥期中暑。所以夏季坐月子，保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的，產(chǎn)后坐月子完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。

所以說坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但是要注意以下幾點：

1.新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。

2.吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發(fā)產(chǎn)后疾病。新媽媽可以讓風(fēng)扇對著墻吹，讓風(fēng)反彈回來，這樣風(fēng)會柔和一些，新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔。開空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3.不能長時間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止。

4.溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。

5.在穿著上，無論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項)，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼快。

6.建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

高溫難耐，但是新媽媽們可不要因為貪涼在月子里落下什么病痛，那樣就不好了!

2、夏天月子怎樣穿衣

夏天坐月子穿什么

應(yīng)穿長褲，薄襪子

夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應(yīng)穿長褲，戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡后。

選擇純棉料、吸汗的衣服

在月子期間，產(chǎn)婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應(yīng)及時更換。

睡衣要寬松，必要時可穿襪子睡覺

夏天睡覺由于天氣的原因，睡眠質(zhì)量會比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬松的睡衣。此外，部分產(chǎn)婦睡著后會蹬被子，這樣容易著涼，睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

夏天坐月子不要穿塑身衣

很多產(chǎn)婦為了恢復(fù)孕前身材，生完孩子后就會穿束身衣，而夏天的時候不適宜穿束身衣，因為塑身內(nèi)衣不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且比較緊，不利于排汗。

根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物

夏天穿什么可以根據(jù)天氣情況來增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點。若想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

夏天坐月子雖然悶熱，但產(chǎn)婦要注意調(diào)節(jié)好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據(jù)天氣的具體變化適當(dāng)增加衣服，避免因為穿得太多而發(fā)生產(chǎn)褥中暑。

夏天坐月子可以穿短袖嗎

一般來說，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產(chǎn)后汗比較多，皮膚的毛孔是張開的，身體比較虛弱，此時若是受寒，寒氣易直接進(jìn)入體內(nèi)，容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以盡量不要穿短袖受風(fēng)、受涼。

夏天坐月子雖然不建議穿短袖，但可以選擇比較薄的長衣長褲，避免吹風(fēng)。如果實在熱得難受，可以先穿下短袖，等身體感覺好一點，再換回長袖。

夏天坐月子穿衣服要注意什么

1.夏天坐月子的新媽媽，穿衣服除了注重材質(zhì)外，還要注意衛(wèi)生，勤洗勤換，特別是內(nèi)衣褲，每天都要清洗。

2.夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽下暴曬、消毒。換下來的衣物要盡快清洗，洗衣機清洗時可加入專用的洗衣消毒水。

3.夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環(huán)境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細(xì)菌。

4.夏天的時候很多新媽媽洗完出去曬半個小時的太陽，這樣有助于接受紫外線照射，增加體內(nèi)的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。外出時，可選擇半袖衫和長褲，適當(dāng)?shù)芈懵兑恍┘∧w，最好再戴上個遮陽帽，既曬傷又擋風(fēng)。