我們的身體都是具有一定的防御機制，在身體開始發(fā)生病變的時候，在我們身體會發(fā)生一些其他病癥的癥兆，如果我們提早都注意到，就可以及時的進行治療，避免耽誤了病情，那么，皮膚上莫名出現(xiàn)黑痣怎么辦？身上那些癥狀是疾病的征兆。

1、各類病癥的征兆

1、低熱。每天晚上開始出現(xiàn)低熱，但從不超過38℃，到第二天早晨又消退了，驗血檢查可能會查出是心臟瓣膜受到細菌感染所致。低熱的征兆還可能是消化道疾病的信號，包括淋巴肉芽腫病。

2、短暫失明或講話結結巴巴。有人在講話時，突然左眼什么也看不見，講話也變得結結巴巴，但很快又恢復正常。這是“一過性缺血性發(fā)作”的病癥，是由于短暫間血未能供到大腦的一個特殊區(qū)域所致。

3、黑痣。對于皮膚上突然長出的小小的、凸出的深棕色黑痣，切不可掉以輕心，特別是這些黑痣有以下特征：

（1）“不對稱”凹凸不平，痣的兩半不對稱。

（2）“無規(guī)律邊沿”。

（3）顏色呈不均勻的棕褐色、棕色、黑色，并攙和少量紅、白、藍斑點。

（4）“直徑”有6毫米左右。有上述癥狀很可能是惡性黑色素瘤。它因不太引人注意，待查出往往已是晚期，死亡率極高。

4、周期性咳嗽。通常一次頑固性咳嗽不是一種威脅生命疾病的征兆，但很可能是氣喘、充血性心臟病或肺癌的信號。如果咳嗽兩周以上，又找不出病因，則必須就醫(yī)檢查。

5、持續(xù)發(fā)癢。在手和大腿的某個部位發(fā)癢，而且發(fā)展到后來甚至想把皮膚抓破才覺痛快，同時又發(fā)現(xiàn)有皮疹，這可能是患了淋巴肉芽腫。此病后期幸存率只有20％。另外，還可能是糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎等。

6、無法解釋的紫血塊。在人體兩脛部位出現(xiàn)無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內(nèi)血的凝聚機制出了問題。它也可能是白血病、潛伏性肝病的信號。

7、視力模糊和眼疼病。當看到一束明亮燈光時，你發(fā)現(xiàn)眼睛像是被包在一個多彩的光環(huán)之中，這是早期青光眼癥狀。

2、怎樣提高免疫力

一、增加戶外運動，運動是最好的保持身體健康的方法，同時運動也是提高身體免疫力的一個好方法，日常要堅持每天至少做半個小時的運動，可以選擇長跑，游戲，散步，做體操，也可以打籃球，足球，或者一些其它的球類的運動。

二、保持樂觀的情緒，心理學家表現(xiàn)人在樂觀的時候，機體的免疫力也會自然的提高的，而如果人整天郁郁寡歡的話，那么體內(nèi)的毒激素也會增多，免疫力也會跟著下降的，所以保持樂觀的心情是提高免疫力的一個最好的方法。

三、養(yǎng)成良好的生活作息習慣，朝九晚五的生活其實并不利于身體，健康的生活方式應該是日落而眠，日升而起，也就是說當太陽下山的時候就要給自己休息的時間，而如果太陽老高了就要起來散散步。

四、多曬太陽，現(xiàn)代人都怕曬黑了，都認為紫外線對人體的傷害很大，事實上如果每天可以曬曬太陽的話不僅能促進鈣的吸收而且還能提高人體的免疫力呢？最好的曬太陽時間是早上的八點到家點之間，然后就是下午四點之后，這兩個時間段的太陽曬起來是最舒服的。

五、多吃能提高免疫力的食物。

1、靈芝，靈芝是具有延緩細胞衰老的作用，同時日常如果長期靈芝的話，就可以加速身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

2、蘿卜：冬吃蘿卜，夏吃姜，吃蘿卜含有豐富的干擾素可以提高身體的免疫力

3、人參：人參不僅能提高機體的內(nèi)分泌，而且具有很強的提高身體免疫力的作用，人參可以說是清補，提高免疫力的最好選擇。

4、菌類食物：香菇，蘑菇，草茹等等都具有增強人體免疫力的作用。

5、酸奶：酸奶可以均衡日常飲食的營養(yǎng)，同時酸奶中含有多種對人體健康有益的細菌。

6、白開水：水是生命之源，多吃水對促進人體的新陳代謝具有很大的幫助，同時多喝水還可以把身體的毒素給排干凈，起到一個促進身體健康的作用。

7、海鮮：健康生活怎么可以少了海鮮呢？海鮮中含有豐富的鐵，硒，銅等多吃人體所必需的營養(yǎng)素，多吃海鮮可促進免疫功能。

8、茶：茶中含有一種叫茶氨酸的化學物質(zhì)，這種茶氯酸可以調(diào)動人體的免疫細胞，從而提高身體的抵抗力。

9、紅酒：喝紅酒是一種品位生活的表現(xiàn)，紅酒中含有一種抗氧化物的成份，不僅有抗衰老的作用還有保護心臟，提高免疫力的功效呢？

10、動物的肝臟：動物肝臟中含有豐富的維生素B6，多吃可以提高身體的免疫力，但是對于有三高問題的朋友來說用多吃動物肝臟對人體健康并不利。

免疫力不僅是身體健康的第三道防線，更是減少疾病的發(fā)生，促進延年益壽的最好的方法，因此日常生活中一定要積極的提高機體的免疫力，由其是對于孩子，老人，婦女來說免疫力就更為重要了。