很多人在性生活過后，因?yàn)橛X得特別累，就會立馬躺在床上，不動，也不去上廁所，其實(shí)性生活后立馬去排尿是一種很好的習(xí)慣，不僅可以將性生活時分泌的愛液沖洗掉，而且對身體健康也有好處，那么性生活后怎么排尿才健康？男性性生活后應(yīng)該什么時間排尿？

1、男性性生活后排尿時間

這個是很有講究的，根據(jù)專家建議，男性的話是最好在性生活過后，先用溫水去沖洗一下身體，這讓子會讓身體剛加的清潔，而且還能防止外生殖器感染，又能減少感染機(jī)會。

男性的排尿時間來說應(yīng)該在性生活過后的一段時間，在性生活后休息一下，等待比起的狀態(tài)小時后再排尿是最健康和最正確的。因?yàn)樵诙《〔疬€沒有消之前，尿道是屬于緊張的狀態(tài)，而且充血還沒有消退。所以在這個時候排尿的話很容易引起尿液逆流，長久以后就會產(chǎn)生一系列的前列腺的問題困擾這各位，對男性的身體健康是非常的不好的。

然而女性同胞也得注意這類事件，因?yàn)榕缘哪虻揽谥車鷷性S多的細(xì)菌，所以在性生活中的一些碰撞會使得這些細(xì)菌一斤通過這樣的一個行為進(jìn)入到了尿道里面，而這些細(xì)菌會沿著尿道而上，很容易造成膀胱炎等相關(guān)疾病。

而且在性生活的時候，男性的丁丁，特別是冠狀溝處積存的包皮垢里，也生長的很多的細(xì)菌。這是后會趁機(jī)在性生活的時候進(jìn)入尿道，尿液能有效沖洗尿道，將細(xì)菌沖刷掉，減少感染機(jī)會。

所以小編建議女性的話在性生活過后硬挨盡快的去排尿，將細(xì)菌沖洗出來，預(yù)防感染疾病。

2、男性排尿注意事項(xiàng)

1、老年男性小便可蹲下

有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。

2、一小時排一次尿

膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。

男科專家建議，不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最科學(xué)的做法是每小時排一次尿。

3、小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？有專家介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會女性私處位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運(yùn)動，以增強(qiáng)會女性私處肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

4、排尿后別立即坐下

對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。