現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了夏天，這個(gè)時(shí)候，正是瓜果蔬菜上市的時(shí)候，正是天氣最熱的時(shí)候，也正好是蚊子猖獗的時(shí)候，而孕婦由于生劉原因，總是格外的害怕蚊蟲(chóng)，因?yàn)楹ε挛孟x(chóng)叮咬致病，那么，孕婦應(yīng)該怎樣防止蚊蟲(chóng)叮咬？孕婦防蚊蟲(chóng)叮咬方法推薦。

1、孕婦怎樣預(yù)防蚊蟲(chóng)

一、準(zhǔn)媽媽容易招蚊子的原因

1、“孕味”過(guò)濃

一般情況下，準(zhǔn)媽媽的體溫要比常人高出1。5℃，初夏氣溫的上升，使準(zhǔn)媽媽的體溫隨之更高，汗腺分泌也愈加發(fā)達(dá)。此時(shí)的孕媽呼出的氣體含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，出汗的皮膚容易滋生細(xì)菌，在溫度和體內(nèi)激素的雙重作用下，“孕味”十足，因?yàn)槌蔀槲孟x(chóng)叮咬的好目標(biāo)。

2、穿衣不當(dāng)

初夏中，孕媽穿衣的不當(dāng)也容易招惹蚊蟲(chóng)叮咬。蚊蟲(chóng)喜歡潮濕、陰暗，因而孕媽在夏季不適宜穿著深色、不透氣、較為裸露的衣物。深色的衣服容易制造一個(gè)陰暗潮濕的環(huán)境，通過(guò)吸收熱量導(dǎo)致孕婦體溫升高而出汗，使皮膚濕度增強(qiáng)，招致蚊蟲(chóng)叮咬，而不透氣和吸汗效果較差的衣物無(wú)法及時(shí)使汗水得到揮發(fā)，遮掩氣味效果差，濕度加汗味容易招惹蚊子。較為裸露的衣物容易使孕媽皮膚暴露在外，不利于遮蔽以防蚊蟲(chóng)叮咬。

3、使用各類(lèi)化妝品

大多數(shù)化妝品像香水、面霜、發(fā)膠等，因含有各類(lèi)化學(xué)成分如硬脂酸而吸引蚊蟲(chóng)。初夏中孕婦的汗水容易與這些化妝品混合產(chǎn)生一些特殊的氣味或者發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)而招來(lái)蚊蟲(chóng)叮咬，所以喜歡使用各類(lèi)化妝品的孕媽比不使用化妝品的孕媽更容易受到蚊蟲(chóng)的“青睞”。

那么，在夏天，準(zhǔn)媽媽要如何預(yù)防蚊子呢？

二、夏天如何預(yù)防蚊子

1、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。

2、維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液中排出會(huì)產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅(qū)蚊。因此可以多食糙米、豆類(lèi)、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。

3、穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。

4、針對(duì)蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環(huán)境和晝伏夜出的習(xí)性，可在傍晚關(guān)閉室內(nèi)燈光，打開(kāi)門(mén)窗，待蚊蟲(chóng)飛到室外，再緊閉紗窗紗門(mén)，避免蚊子飛入。

5、在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角可以驅(qū)蚊。

6、擺放一兩盆驅(qū)蚊鮮花。

7、室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆峡梢圆糠烛?qū)逐蚊子。

8、燃燒曬干后的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。

9、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于人體裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。

10、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助于驅(qū)蚊。

以上介紹了，夏天準(zhǔn)媽媽預(yù)防蚊子的方法，快來(lái)試試吧。

2、孕婦怎樣度過(guò)夏天

一、孕婦夏天飲食注意事項(xiàng)

夏季孕婦特別要注意飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

（1）為保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，夏天孕婦要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

（2）孕婦夏季飲食應(yīng)避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果在兩餐之間補(bǔ)充，每日最多不超過(guò)200克，選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬(wàn)不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，并及時(shí)向醫(yī)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)咨詢。

溫馨提示：

（1）夏季天氣炎熱，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。因此飲食要清淡，少吃多餐。

（2）為防便秘，孕婦平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，不宜食過(guò)多冷飲，以免傷脾胃。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯(cuò)的食品。

1、孕婦夏天吃什么水果好？

櫻桃火龍果橙子獼猴桃香蕉西瓜楊梅芒果

2、孕婦夏天吃什么蔬菜呢？

西紅柿胡蘿卜洋蔥玉米黃瓜

3、孕婦夏天不能吃什么？

冷飲。夏天最多的就是雪糕和冰淇淋之類(lèi)的冷飲了。冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來(lái)不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過(guò)多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過(guò)不少。不僅是冷飲，冷開(kāi)水也要少喝。二、孕婦在炎熱的夏天怎樣降溫呢？如何解渴？

1、夏天孕婦如何降溫？懷孕期間如何解暑？

炎炎夏日，即便是普通人待在家里也會(huì)熱得受不了，何況是懷里多一個(gè)寶寶的孕婦呢？有很多孕媽非常想知道，懷孕是否可以開(kāi)空調(diào)、吹電扇來(lái)降溫呢。

居室防中暑最重要的是要室內(nèi)通風(fēng)，千萬(wàn)不要經(jīng)常窗戶緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開(kāi)空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C～28℃，避免中暑。注意，在使用風(fēng)扇和空調(diào)時(shí)，可以將風(fēng)向?qū)?zhǔn)屋頂，這樣能夠避免傷風(fēng)，同時(shí)又可以降低室內(nèi)的溫度，千萬(wàn)不要直吹孕婦。

2、孕婦在炎熱的夏天如何解渴呢？

（1）夏天孕婦可以喝綠豆湯，綠豆湯特別能解暑，不過(guò)喝綠豆湯不宜多喝。

（2）孕媽媽喝茶也是個(gè)好選擇

茶葉中含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。愛(ài)喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。注意：孕婦不能喝濃茶。

（3）夏天孕婦可以多喝水

專(zhuān)家意見(jiàn)：“女人懷孕時(shí)必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水?！?

對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。四、準(zhǔn)媽媽在夏天洗澡應(yīng)注意什么呢？

孕婦在夏天不宜用冷水洗澡，有三注意，即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、最好不要坐浴。一般情況下水溫在38℃以下最為適宜。如果孕婦洗澡的水溫過(guò)高或者是室溫過(guò)高的話，就很有可能會(huì)因?yàn)槿毖鯊亩鴮?dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象。

五、孕婦夏天防蚊蟲(chóng)知識(shí)，夏天孕媽如何止癢

女性在懷孕期間呼出的氣體中含有多種不同的化學(xué)物質(zhì)，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲(chóng)叮咬的目標(biāo)。

為避免被蚊子叮咬，孕婦盡量不要用蚊香等化學(xué)品驅(qū)蚊，最好的辦法是用蚊帳?？稍阢逶∫褐屑訋灼S生素B1，它的特殊氣味能達(dá)到驅(qū)蚊防蟲(chóng)效果。被蚊蟲(chóng)叮咬后，孕婦可用濕肥皂涂在患處，也可用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。

六、夏天孕婦如何護(hù)膚？

夏季孕媽媽要注意預(yù)防4類(lèi)皮膚?。?

（1）孕婦夏天長(zhǎng)痱子怎么辦？如何預(yù)防痱子？

夏天容易生痱子，預(yù)防痱子的最佳方法是通風(fēng)防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。孕婦在夏季應(yīng)該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。如果長(zhǎng)了痱子，孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

（2）夏天出現(xiàn)色斑和雀斑等癥狀

夏季太陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，孕婦會(huì)出現(xiàn)色斑和雀斑等色素加重。為了減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，攝取足夠的維生素C也很重要。七、夏季孕婦出行

首先要注意防曬。防曬對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)樵袐D的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時(shí)不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出，一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽(yáng)光不太強(qiáng)、溫度不太高時(shí)出去散步，而且盡量去陰涼的地方。夏天多雨，孕婦外出除了有滑倒的危險(xiǎn)外，悶熱的天氣還使孕婦容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至昏厥的情況，因此雨天盡量減少外出。

（3）汗斑

在夏季天熱汗多又沒(méi)有及時(shí)清潔的情況下孕婦容易出現(xiàn)此病。

（4）光感性皮膚病

夏季由于日光比較強(qiáng)烈和懷孕后受激素變化，皮膚較白皙的孕婦對(duì)光較敏感，若攝入光敏物質(zhì)，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽(yáng)光較長(zhǎng)時(shí)間的照射后，可見(jiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹，甚至出現(xiàn)水皰等。

八、夏日孕婦如何穿著？

孕婦的穿著必須注意體型的進(jìn)展，選擇簡(jiǎn)單而美觀的孕婦裝，宜寬松不宜過(guò)緊，還要注意質(zhì)地柔軟，式樣簡(jiǎn)單，易穿易脫，防暑透氣，清潔衛(wèi)生。特別是乳房及腰部不宜束縛過(guò)緊，否則會(huì)影響孕婦的活動(dòng)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦由于子宮的增大，身體重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿勢(shì)，因此，在孕后期宜穿舒適的平底鞋。九、準(zhǔn)媽媽在夏天容易得的疾病有哪些？如何預(yù)防？

夏季孕婦容易患上感冒、女性私處炎以及心慌憋氣三類(lèi)疾病。但只要做好預(yù)防措施，孕婦完全可以避免這三種疾病發(fā)生。

1、夏季孕婦感冒

夏季孕婦最容易患上感冒。若孕婦感冒，孕媽?xiě)?yīng)盡快控制感染，采取措施降體溫，切忌自己亂用藥。輕度感冒的孕婦可多喝開(kāi)水，注意休息，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。若孕婦感冒較重，應(yīng)盡快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫。

2、夏天懷孕霉菌性女性私處炎更是高發(fā)和常見(jiàn)，患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性女性私處炎。為避免患上這類(lèi)疾病，孕婦平時(shí)要穿棉質(zhì)、寬松的內(nèi)衣、盡量不要選用衛(wèi)生護(hù)墊，盡量多選擇裙裝，保持通透性。此外，孕婦不要過(guò)多食用含糖高的食物，如果一旦發(fā)現(xiàn)感染要及時(shí)治療，以免早產(chǎn)。

3、夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現(xiàn)心慌和憋氣等癥狀。

如果孕婦頻繁出現(xiàn)這種癥狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患。在夏天，孕婦一定準(zhǔn)備好家庭用氧氣袋，同時(shí)注意觀察胎動(dòng)和胎心的情況，盡量能夠選擇家庭用的胎心監(jiān)護(hù)儀，做好母嬰的監(jiān)測(cè)。