在我們平時的日常生活當(dāng)中，有一些想準(zhǔn)備受孕的女性朋友們在受孕前都會算算自己的排卵期，但是想要提高女性朋友們的受孕幾率，就應(yīng)該非常清楚女性的排卵期階段，這樣同房才會更容易受孕，排卵試紙就是一個非常好的選擇。那么排卵試紙的使用方法是什么？有助于排卵的食物有哪些？

一、排卵試紙的使用方法

1、選擇使用測排卵試紙的時間段

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，排卵日一般在下次月經(jīng)開始前14天左右，因此在排卵前2~3天及排卵后1~2天為易受孕期，這也就是需要使用測排卵試紙監(jiān)測的階段，一般需要連續(xù)使用5天。25天月經(jīng)周期第8天。

2、不要使用晨尿進行測試

檢測的最佳時間是每天早10點~晚8點，盡量采用差不多同一時刻的尿液。早晨的第一次尿液，因為經(jīng)過一夜的積累，尿液中所含LH值并不能代表實際的數(shù)值，因此最好不用。另外測試前2小時內(nèi)不要攝入過多的水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測的結(jié)果。

3、在使用說明提示的時間內(nèi)讀取結(jié)果

在使用時應(yīng)該嚴格遵照使用說明，在規(guī)定時間內(nèi)讀取結(jié)果，超過規(guī)定時間，結(jié)果無效。

4、哪些因素會影響測試的結(jié)果?

一般的常用藥物(如感冒藥、抗生素、止痛藥等)均不影響測試的準(zhǔn)確性。但妊娠、絕經(jīng)期、服用激素、類固醇及避孕藥物都會對測試的結(jié)果產(chǎn)生影響，因此在測試期內(nèi)最好應(yīng)避免出現(xiàn)類似的情況或服用類似的藥物。

5、保留試紙或是試筆比對結(jié)果

做完測試后最好不要將試紙或試筆馬上扔掉，可以留下來和日后的測試經(jīng)過進行比對。或者是將測試結(jié)果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值。

排卵測試的結(jié)果有多準(zhǔn)確？

排卵測試是通過對促黃體素的檢測，其準(zhǔn)確程度高達99%。

二、助于排卵食物

1、谷類食物

在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

2、豆類食物

女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。

生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女性而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效，對婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

材料：人參24克，白術(shù)30克(麩炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，當(dāng)歸36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陳皮18克，牛膝24克(酒炒)，半夏21克，(湯泡)，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。

4、吃水魚湯

很多女性可之所以會出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發(fā)育的功效。

經(jīng)常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

排卵試紙的準(zhǔn)確率非常的高，在使用排卵試紙之前要仔細閱讀說明書，不要吃一些如激素類可能會影響到測試的結(jié)果的藥等，這樣才能提升準(zhǔn)確率。