有些人的視力本身是很好的，但是就在前段時間，突然發(fā)現(xiàn)自己的視力變得特別差，那就是經(jīng)?？礀|西都可以看到重影，或者要么直接看到的是一團模糊的東西，分不清棱角，那么夏季為什么視力會變模糊呢？夏季肝火過旺會影響視力嗎？

1、夏季視力模糊原因

夏季不少人出現(xiàn)視力模糊的情況。在中醫(yī)看來，肝經(jīng)與目經(jīng)相通，夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肝火過旺，煩燥易怒，眼睛容易發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，原因正是肝旺導致火氣上揚，影響了視力。

2、夏季如何護目

烈日當頭，不僅要防止中暑，還要注意保護自己的眼睛。如果長時間暴曬，陽光中的紫外線會增加我們患白內(nèi)障及其他水晶體、視網(wǎng)膜疾病的可能性。

針對夏季太陽毒、肝火旺都會影響視力的情況，一方面需要注意用眼衛(wèi)生，烈日當頭時外出，可以佩戴墨鏡或撐起遮陽傘，避免眼睛受到紫外線的傷害，同時不要用眼過度;另一方面，應該注意養(yǎng)肝護肝清肝。

俗話說怒傷肝，夏季養(yǎng)肝護肝尤其注意不要長時間處于不良情緒中，凡事要看開，心靜自然涼。在飲食上，可以適量多食一些瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝為最佳。羊肝內(nèi)含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，是養(yǎng)肝明目佳品。胡蘿卜中含有豐富維生素，其中以胡蘿卜素為最多，對眼睛也有較好的保護作用，經(jīng)常服食羊肝胡蘿卜粥對補肝養(yǎng)目有較好效果。

夏季清肝明目，要盡量少熬夜，少讓肝臟在晚上11點以后還陪著主人一起加班解毒。在飲食上，清肝明目可以適量多吃一些青菜水果，如水蘿卜、西紅柿、芹菜、梨、柑橘、蘋果等。平時飲用綠茶、花茶等也有清肝明目、防治眼病的作用。

清肝明目，可以選用北京同仁堂的石斛夜光丸，這是一種滋陰補腎、清肝明目的良藥，用于肝腎兩虧，陰虛火旺，內(nèi)障目暗，視物昏花。常用于因肝腎陰虛老年性的白內(nèi)障、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變、慢性單純性青光眼、視神經(jīng)萎縮(青盲)等病。該藥還適用于老年性白內(nèi)障的早中期有上述證候的人?？崾顣r節(jié)經(jīng)常在戶外工作的人可以家中常備此藥，用于清肝明目。

3、保護視力方法

(1)、忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

(2)、吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

(3)、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

(4)、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

(5)、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

(6)、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

(7)、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50~70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

(8)、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

(9)、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

(10)、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。