鼻塞是生活中很常見的病癥，主要發(fā)生在著涼感冒的時候，這種病癥會對生活帶來很多不便，對健康也會帶來較大的危害，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么鼻塞如何快速通鼻？鼻子不通氣怎么辦？下面就來詳細(xì)了解快速通鼻的方法吧。

1、鼻子不通氣怎么辦

1.疾病治療

鼻塞是很難受，但是鼻塞卻不是疾病，而是疾病的癥狀，因此，想要盡快的消除鼻塞首要任務(wù)便是治療相關(guān)疾病，能引起鼻塞的疾病有感冒，風(fēng)寒，鼻炎，鼻息肉，鼻囊腫，鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲，鼻塞先搞清楚原因，再針對性治療。疾病治療好后癥狀自然消除。

2.適量的運(yùn)動

秋冬季節(jié)流鼻涕鼻塞多半是屬于風(fēng)寒感冒引起，如果平時身體素質(zhì)較好，治療這類感冒只需要吃點(diǎn)感冒藥，適當(dāng)增加一些運(yùn)動量即可治好感冒，運(yùn)動就能很好的緩解鼻塞。

3.鼻塞熱療法

【熱水泡腳】

風(fēng)寒感冒引起的鼻塞可以通過泡腳來緩解，堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，在燒熱水時可適當(dāng)?shù)奶砑右恍┙蛘甙~，泡腳的溫度在剛好能忍受為最好，涼了就加熱水補(bǔ)溫，泡到感到全身微熱，微微出汗即可，一般在15分鐘左右即可達(dá)到出汗的效果，可預(yù)防感冒，治療鼻塞。

【熱風(fēng)吹面】

在風(fēng)寒感冒的開始的前幾天堅(jiān)持每天都用電吹風(fēng)吹太陽穴、風(fēng)池穴以及大椎穴5分鐘，能有效的緩解鼻塞，幫助治療感冒，也可直接對著鼻孔吹熱風(fēng)也有一定效果。

4.大蔥治療鼻塞

【生吃大蔥】

東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法，這種方式其實(shí)也是一種緩解治療鼻塞的方法，在生吃大蔥時，大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔，緩解鼻塞。

【鼻子滴蔥汁】

將大蔥洗凈后直接擠壓出其中的蔥汁，用棉球蘸上涂抹在鼻腔內(nèi)部，或者用小吸管吸上后仰頭滴入鼻腔內(nèi)，能有效的治療鼻塞。

5.食療治療鼻塞

【生姜治療鼻塞】

鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

【香油治療鼻塞】

如果鼻塞比較嚴(yán)重，可在鍋內(nèi)放入適量香油，加熱到油溫?zé)?，放入少量花椒，油炸花椒后過濾掉花椒，制得花椒香油，冷卻后滴在鼻腔內(nèi)，能有效的緩解鼻塞癥狀。

6.治療鼻塞的其他方法

【鹽水漱口】

感冒的時候不僅僅鼻腔充滿了各種病菌，口腔也是一樣，在感冒期間用鹽水漱口沖洗干凈口腔，對感冒的治療和緩解鼻塞都有很好的效果。

【冷水洗鼻】

洗臉的時候用冷水清洗干凈鼻腔，在洗臉后鼻腔干凈干燥，在很長一段時間里不會出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，但是感冒較嚴(yán)重的時候不可用冷水洗鼻洗臉，以免加重感冒。

【維生素C止鼻塞】

將維生素C片用搗碎成粉末，用勺子盛起，放在鼻子前吸進(jìn)去一些粉末即可止鼻塞，在沒有維生素C片的時候，也可以用鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔擠一些橘子皮的汁液在鼻腔內(nèi)，效果和維生素C片粉末差不多。

2、如何清洗鼻腔

1、早上起來后，先深呼吸，然后用兩個大拇指順著鼻梁上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。

2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。