哮喘是生活中很常見的疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成更大危害，那么哮喘病可以治好嗎？應(yīng)該如何防止得哮喘??？哮喘的防治工作很簡單，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、哮喘的防治方法

1.避免接觸誘發(fā)原因

誘發(fā)哮喘反復(fù)發(fā)作的因素有很多，注意避免這些因素或者用特殊的脫敏反復(fù)治療和預(yù)防哮喘的發(fā)作有重要的意義。對于過敏原要盡量避免接觸、吸入劑食入，盡量減少誘發(fā)哮喘的機(jī)會。

2.體育進(jìn)行體育鍛煉

身體健康可以減少哮喘的發(fā)作，如哮喘的緩解期在體力許可的情況下，可以堅(jiān)持每日清晨跑步或者喲用，但必須循序漸進(jìn)。對于各種各樣的體育運(yùn)動方式，患者可以根據(jù)需要選擇適合直接的方式，不間斷的檢查鍛煉。在各種運(yùn)動前，可以少量用些支氣管擴(kuò)張藥物，以預(yù)防哮喘發(fā)作。

3.保證生活規(guī)律

生活規(guī)律無論是對健康人及哮喘患者都非常重要，定時作息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快；定時飲食，保持飲食既清淡又營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果等。痰多者，不吃油膩難以消化性的食物，保持每日大便通暢。

4.藥物預(yù)防

當(dāng)哮喘病人有哮喘發(fā)作先兆癥狀是，如出現(xiàn)過敏性鼻炎、咳嗽、呼吸道感染等，應(yīng)該及時就醫(yī)治療，以減少誘導(dǎo)哮喘發(fā)作的可能。

2、哮喘適宜食物

1、主食及豆類的選擇：熱量要求與正常人相近，并無特殊要求，對提供熱量的主要食物，可按照病人平時的飲食量進(jìn)食，多食豆腐等大豆制品。

2、肉蛋奶的選擇：病人因反復(fù)哮喘，久病體虛，抵抗能力降低，所以要給予足夠的蛋白質(zhì)飲食，以滿足機(jī)體的需要。

3、蔬菜水果的選擇：宜多吃新鮮蔬菜和水果。

4、水果的選擇：食用適量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便暢通、腹壓下降，可防哮喘發(fā)作。

5、其他：含有鈣質(zhì)豐富的水果有山楂、柑橘，同時維生素C含量亦高。干果類，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含鈣量也很豐富。