頭暈惡性是疾病癥狀的一種，一起這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法調理恢復，以免對健康造成更大危害，那么頭暈惡心怎么回事？如何治療頭暈惡心？頭暈惡心的原因有很多，如果不能及時調理恢復，會對健康造成進一步傷害，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、頭暈惡心怎么回事

1、感冒、胃腸炎、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好，都可能導致頭暈惡心，注意腔隙性腦梗塞、高血壓，去醫(yī)院檢查清楚再說。

2、由于胃腸感冒、血壓不穩(wěn)定、腦供血不足等，最好去醫(yī)院檢查血壓、腦血流，看是否有腦供血不足或是血壓不穩(wěn)定；去胃腸科檢查，看是否是由于胃腸感冒或是其它胃腸病變導致的。

3、氣血虛、氣血不足引起的血液新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮。

2、如何治療頭暈惡心

頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病，高血壓病，腦動脈硬化，顱腦外傷綜合征，神經癥等。對頭暈的病人，應詳細了解病史和作全面的體格檢查，必要時應做聽力檢查，前庭功能檢查，眼底檢查，并適當選做腦脊液檢查，頭顱或頸椎X射性攝影，心電圖，腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。對頭暈的治療最根本的辦法是病因治療，可根據不同的病因，對癥治療。

1、低血糖

入秋以后，夜長晝短，由于得不到及時的能量補充，夜間很容易發(fā)生低血糖。飲食對于調節(jié)血糖有很大作用，那么，一旦出現低血糖，怎么吃能緩解癥狀，平時又該如何預防呢？一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克-50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果、牛奶等。

嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

2、低血壓

a、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物；

b、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；

c、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶；

d、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；

e、血壓偏低要多喝水。

低血壓飲食禁忌

a、胡蘿卜。血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

b、番茄。血壓低患昔不.宜多食。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等癥狀。

c、山楂。血壓低患者不宜食用。山楂具有通血脈、軟化血管降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加童病情。

d、荸薺。血壓低患者不宜食用。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

e、蓮子。血壓過低患者不宜食用。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情;

f、蜂王漿。血壓低患者不宜食用。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

g、忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

3、脊椎病

a、牽引。頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。

b、推拿。中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

c、理療。理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、磁療等。

d、運動療法。頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面：通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。

e、藥物治療。頸椎病癥狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進癥狀緩解，常用藥物有解痙鎮(zhèn)痛藥、非甾體類消炎止痛藥、神經營養(yǎng)藥及血管擴張藥等。中藥也常應用。

當然，這里提供的治療方法只適合癥狀一般的朋友，如果頭暈惡心的情況很嚴重且不清楚原因，還是應該盡早就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療。

3、頭暈適合吃的水果

1、橘子：橘子皮對頭暈有很好的緩解功效。柑橘類的食物能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒，對頭痛、頭暈也頗有幫助。要注意的是，腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。

2、芒果：食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

3、龍眼：桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。

4、山楂：具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥

5、草莓：草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。

6、葡萄：葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。