水果的種類很多，并且不同的水果其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，蘋果是一種非常普通的水果，很多人都愛(ài)吃蘋果，特別是想要減肥的人，幾乎每頓都會(huì)吃一個(gè)蘋果，蘋果里面含有大量的纖維物質(zhì)，對(duì)人體有好處，尤其是小寶寶，每天多吃蘋果能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，我們一起來(lái)看看寶寶吃蘋果的好處。

1、寶寶吃蘋果的好處

1、更聰明

蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力，具有健腦益智的功效。

2、預(yù)防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

3、補(bǔ)血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

5、預(yù)防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。

6、保養(yǎng)肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個(gè)蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

據(jù)小編了解，蘋果當(dāng)中的果膠、抗氧化物、纖維等等都可以降低身體內(nèi)的壞膽固醇含量，可提升好膽固醇的含量，因此，大家平時(shí)多吃蘋果的話可以有效的預(yù)防心臟病。此外，蘋果當(dāng)中還含有硼，這種物質(zhì)可以保持骨骼的密度，有保護(hù)心臟的作用。

2、孕婦吃蘋果的好處

荷蘭科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦常吃蘋果，所生孩子患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低。

據(jù)新一期美國(guó)《胸腔》雜志報(bào)道，這一結(jié)論是在對(duì)1253名兒童和他們的母親進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查后得出的?？茖W(xué)家對(duì)這些孩子的母親從孕期開始進(jìn)行飲食情況問(wèn)卷調(diào)查，隨后跟蹤了解孩子出生后的飲食情況，直到孩子5歲。調(diào)查還考慮了可能影響孩子呼吸狀況的其他因素，如母親孕期和孩子出生后各自的身體狀況及生活環(huán)境等。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與孕期很少進(jìn)食蘋果的婦女所生孩子相比，在懷孕期間每周進(jìn)食4個(gè)或更多蘋果的孕婦所生孩子在成長(zhǎng)期間出現(xiàn)呼吸困難的概率低37%;愛(ài)吃蘋果的母親所生孩子比不愛(ài)吃蘋果的母親所生孩子患哮喘病的概率低53%。

美國(guó)密歇根州博蒙特醫(yī)院兒童免疫學(xué)專家德旺·杜希對(duì)這一研究成果評(píng)價(jià)說(shuō)，蘋果能起到這樣的作用可能是與其富含類黃酮與抗氧化物質(zhì)有關(guān)，但這一結(jié)論仍需進(jìn)一步研究。

了解了孕婦吃蘋果好嗎?以后孕媽媽就可以放心的食用，但是也要提醒孕媽媽們一句話，凡事都要適量，千萬(wàn)別過(guò)了，要為了母嬰健康而努力。