每個(gè)主婦都對(duì)于廚房是了如指掌的,這是她們的工作臺(tái),一家人的健康都掌握在她們手中,關(guān)于廚房,有很多需要注意的地方,比如說(shuō)肉食的存放問(wèn)題,清潔用具的干凈問(wèn)題等等,那么,廚房里有哪些需要注意的地方?關(guān)于廚房里的健康隱患有哪些。
1、經(jīng)常清洗或更換洗碗布。有研究顯示:20%的洗碗布內(nèi)隱藏有足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌,用洗滌劑沖洗或用消毒柜消毒可殺菌。
2、不食用未熟的肉、內(nèi)臟、雞蛋?;加懈尾?、癌癥、糖尿病、長(zhǎng)期腸胃不適的患者、孕婦及因患?xì)獯?、關(guān)節(jié)炎而服用類固醇者應(yīng)避免食用生海鮮,尤其是受到污染的海鮮,這將加劇病情甚至導(dǎo)致死亡。食用生魚片只能在衛(wèi)生設(shè)施較好的有一定聲譽(yù)的飯館,千萬(wàn)不要自行在家中制作生魚片食用。
3、在購(gòu)買時(shí)將肉與海鮮分別裝入塑料袋,在家中包裹后再冷凍,這樣汁液才不至于到處亂滴或沾到其他食物。最好在一兩天內(nèi)食用。
4、要及時(shí)將剩余的易腐爛或已煮熟的食物放入冰箱,如果任其暴露在空氣中長(zhǎng)達(dá)2個(gè)小時(shí)以上,有害的細(xì)菌就會(huì)開(kāi)始不斷地滋長(zhǎng)。如在2天后食用,應(yīng)在食前檢查一下是否變質(zhì)。
5、要讓冰箱的冷藏室溫度保持在4℃以下,冷凍室溫度保持在0℃以下,并經(jīng)常用溫度計(jì)進(jìn)行檢查。
其實(shí),灶臺(tái)清潔整齊、地面干凈并不夠,還必須糾正許多家庭廚房中的誤區(qū)。有些人一塊抹布到處擦,既擦灶臺(tái),又擦鍋、盆及碗筷,這很容易引起污染。因此,廚房中的抹布必須按需求分開(kāi)使用。應(yīng)該多準(zhǔn)備幾塊抹布,“專布”專用,并在用完后用肥皂水洗凈晾干,過(guò)油過(guò)污的抹布要及時(shí)調(diào)換,以免成為細(xì)菌孳生地。
有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷,這也是十分錯(cuò)誤的。因此,家庭中的水池最好洗漱污潔錯(cuò)開(kāi),有條件者最好安裝兩個(gè)水池為佳,暫時(shí)無(wú)條件者,洗碗洗菜應(yīng)另備專盆。
廚房中各式物品較多,而廚房中物品的擺放,對(duì)家庭衛(wèi)生極為重要。有人買菜回來(lái)把菜籃往飯桌上一放,揀菜、吃飯都在同一桌上進(jìn)行,這也是一種污染源。因此,廚房也要分污染區(qū)和清潔區(qū),一切均宜按類歸放。
有的人家窗明幾凈,物品井井有條,但卻忽視了菜板與菜刀的清潔。其實(shí),切菜板和刀是最容易藏污納垢的地方。每次使用后,菜板都應(yīng)認(rèn)真刮凈、清洗,木質(zhì)菜板還應(yīng)在日光下晾曬消毒。切過(guò)生魚、肉、禽的刀最好用開(kāi)水燙一下,以避免寄生蟲的污染。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起