女人的乳房是女人可愛的象征，而女人的乳房也是女人身體健康的晴雨表，單從女人的乳房就可以看出女人的身體是否健康，現(xiàn)代都市女性患乳房疾病的人數在上升，所以女人應該密切關注自己的乳房健康，那么，如何自測乳房健康？乳房異常有哪些表現(xiàn)？

1、乳房異常的癥狀

乳房有6個變化要當心！

1、乳房“縮水”要當心

乳房變小、“縮水”一般與女性過度減肥、更年期來臨、停用避孕藥等因素相關，此外，長期頻繁飲用咖啡的人，同樣會引起女性乳房“縮水”。

2、乳房增大要當心

女性乳房增大一般與肥胖、懷孕、服用避孕藥或經期來臨等因素相關，雖然大乳房能讓女性的身材變得更加可愛有魅力，但我們也要分清乳房增大的原因所在，不可盲目暗喜。

3、乳房形狀改變要當心

女性的年齡、哺乳情況、文胸的適合度對女性乳房的形狀有著重要影響：隨著年齡的增長，女性朋友往往會有皮膚松弛、乳房下垂等現(xiàn)象；此外，女性哺乳情況也會對乳房的形成產生影響；如果選擇了正確、合適的內衣，也會改變胸部形狀，強健胸部，使女人重拾傲人挺拔的雙峰。

4、乳頭“變色“要當心

女性懷孕后，乳頭的顏色一般會變深，而且乳暈的范圍會擴大。另外，隨著年齡的增長，女性乳頭的顏色也會逐漸變深。

5、乳頭內陷要當心

許多人天生就是乳頭內陷的，因此我們不必過度擔心。但如果以前乳頭是外凸的，但突然乳頭內陷，我們就要提高警惕，因為或許是可能乳腺癌的征兆之一。

6、乳房出現(xiàn)腫塊、鼓包要當心

在月經期間，由于身體激素水平的變化，乳房稍微會有些脹痛之感，這是正常情況不必過度擔心。但如果在非月經期間，乳房依然有出現(xiàn)腫塊和鼓包，就要提高警惕了。

2、乳頭內陷的危害

一、乳頭周圍皮膚炎癥

乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發(fā)出臭味，容易引起乳頭乳暈發(fā)炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎癥;

二、無法哺乳

乳頭不能外露，母親無法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發(fā)育;

三、引發(fā)乳房疾病

乳頭內陷會出現(xiàn)產婦乳汁排出不暢的情況，從而導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機會;

四、影響美觀

乳頭內陷最直觀的表現(xiàn)就是有損女性胸部健美，失去應有的曲線。

五、造成心理負擔

長期的焦慮、擔心和對自己身體的不自信，嚴重影響女性心理健康。