相信很多的女性朋友們都應(yīng)該知道，女性白帶是自身身體健康的晴雨表，白帶的量多量少和顏色都影響著女性朋友們的身體健康。在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有些女性朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)在某段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)白帶很多的情況，面對(duì)這種問(wèn)題，我們可以通過(guò)食療和藥物的方法來(lái)解決。那么女性白帶過(guò)多怎么辦？女性白帶過(guò)多怎么調(diào)理？

一、白帶多食療法

食療法一

材料：墨魚(yú)100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。

做法：將墨魚(yú)，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉，食肉飲湯。

功效：適用于白帶過(guò)多。

食療方二

材料：鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個(gè)。

做法：將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開(kāi)水沖服，每日1次。

功效：適用于白帶過(guò)多。

食療方三

材料：冬瓜子90克，冰糖90克。

做法：將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開(kāi)水燉服，早晚各1次。

功效：適用于白帶過(guò)多。

食療方四

材料：藕汁半碗，紅雞冠花3朵。

做法：將上述材料一同放入鍋中水煎，調(diào)入紅糖服用，每日2次。

功效：適用于白帶過(guò)多。

食療方五

材料：韭菜根適量，雞蛋1個(gè)，紅糖10克。

做法：將韭菜根洗凈，水煎，調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。

功效：適用于白帶過(guò)多。

二、女人白帶多怎么辦

1、正確用藥

一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥若不對(duì)癥，就有可能加重病情。

2、及時(shí)就醫(yī)

無(wú)論出現(xiàn)何種情況的白帶增多或其他不適，都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

3、少穿緊身褲

少穿緊身的褲子(如牛仔褲)，尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

4、增強(qiáng)免疫力

要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

5、心理調(diào)節(jié)

這是白帶過(guò)多心理治療很重要的方法，經(jīng)常找一些讓自己開(kāi)心的事做，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過(guò)于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

6、少用衛(wèi)生護(hù)墊

有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的，很容易滋生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲即可。

三、白帶多注意事項(xiàng)

1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、要保持女性私處干燥。要盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。

3、要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。

女性白帶出現(xiàn)異常的變化通常都說(shuō)明身體內(nèi)部健康出現(xiàn)問(wèn)題，所以，及時(shí)的就醫(yī)接受檢查才能幫助自己盡快的擺脫這種異常和疾病。