很多人說喝豆?jié){可以豐胸，說是自己常年喝豆?jié){胸部都長大了，娛樂新聞上也報道了一位老大爺天天喝豆?jié){，胸都長出來了。但是這些畢竟都離我們很遙遠，身邊也沒有發(fā)現(xiàn)誰喝豆?jié){豐胸成功了。那么喝豆?jié){能豐胸嗎？吃黃豆對豐胸有幫助嗎？

一、吃豆制品可以豐胸

有些豆制品是有豐胸效果的,像生活中常見的就是黃豆了。黃豆不僅味美,而且具有很高的營養(yǎng)價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),500克的黃豆中含有相當于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質(zhì)。黃豆還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。

二、黃豆能豐胸還能減肥

除了豐胸美顏,黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關(guān),它能控制食欲,讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢?有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后,體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平,所以你不會容易感到饑餓。吃豆制品可以豐胸嗎

三、喝豆?jié){可以豐胸

1、乳房的發(fā)育離不開體內(nèi)雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需維生素的調(diào)節(jié),蛋白質(zhì)、B族維生素及亞麻油酸的參與。因此多吃富含維生素 E等成分的食物,對乳房的發(fā)育是大有裨益的。而豆?jié){就含有乳房發(fā)育所必須的維生素E和蛋白質(zhì),同時蛋白質(zhì)能將胸部形態(tài)塑造得更完美。因此喝豆?jié){是有助于豐胸的。

2、豆?jié){中除含有所必須的維生素E以外,還含有大豆異黃酮,有大量的雌激素,能促進女性荷爾蒙的分泌,促使乳房的發(fā)育。豆?jié){營養(yǎng)豐富,被稱作植物牛奶,最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多,女性衰老和雌激素減少有關(guān),而鮮豆?jié){中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認的天然雌激素補充劑,可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。因此最好選取無糖鮮豆?jié){。

四、常見豆制品

1、像日常生活中我們都知道的豆腐,豆?jié){,豆腐干,這些都是屬于常見的豆制品食物,豆制品主要分為兩大類,即以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷凍食品等。發(fā)酵性豆制品如天貝、腐乳、豆豉、酸豆?jié){等。吃豆制品可以豐胸嗎

2、豆制品是大豆經(jīng)加工制成的,如豆腐、豆腐干、豆?jié){、豆腐腦、腐竹、豆芽菜等。因大豆經(jīng)過加工,不僅蛋白質(zhì)含量不減,而且還提高了消化吸收率。同時,各種豆制品美味可口,促進食欲,豆芽菜中還含有豐富的維生素C,在缺菜的冬春季節(jié)可起調(diào)劑作用。

3、豆制品的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在其豐富蛋白質(zhì)含量上。豆制品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似,同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質(zhì),含有維生素Bl、B2和纖維素。

五、豐胸小訣竅

1、穿支撐內(nèi)衣

這一點對那些松弛下垂型尤為重要。好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去,讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內(nèi)衣,可以讓身體放松,也有助于夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養(yǎng)肝的作用。吃豆制品可以豐胸嗎

2、每周按摩兩次

一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以預(yù)防老化,常保美貌,又可以活絡(luò)氣血,預(yù)防乳腺疾病呢!

正確的按摩手法是:

四個手指并攏,拇指分開,兩手握住兩側(cè)乳房,從外側(cè)向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同時向中間推。如果是下垂的,則同時向上推。注意不要太用力,一般5至10分鐘,感覺微漲熱即可。

3、學(xué)會吃點阿膠

阿膠對于大多數(shù)女人來說,都是很好的補品,它能滋陰補燥,補血養(yǎng)顏。一般每日量以3--9克為宜,把它敲成小碎塊,放在鍋子里煮成粘稠狀液體,可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。

六、經(jīng)期飲食豐胸

1、選擇能夠提供足夠鈣質(zhì)的食物以及結(jié)合適當?shù)男夭垮憻挘瑢τ谌榉康呢S隆會更加有效。

2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

5、富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。