懷孕3個(gè)月稱為孕早期，也就是初期，在次期間要孕婦要格外的注意，剛懷孕的三個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是高齡孕婦。所以家人和孕婦自己都要注意平時(shí)的飲食，還有一些額外的事項(xiàng)，下面給大家普及一下孕婦吃起要注意的事情。

1、孕婦初期的注意事項(xiàng)

1、孕婦初期注意哪些事項(xiàng)

1.1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活,因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當(dāng),可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此,懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期,尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外,懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起女性私處感染,這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

1.2、孕婦早期女性私處出血需要立即就醫(yī),如果發(fā)現(xiàn)女性私處出血,哪怕只是少量的,也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,即使女性私處出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量女性私處出血可能沒(méi)什么大事,但也可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定孕婦和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

2、孕婦初期沐浴時(shí)有哪些注意事項(xiàng)孕婦初期注意事項(xiàng)

2.1、在浴室地板鋪上防滑墊,并定期清洗,以免卡住太多污垢。

2.2、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

2.3、洗臉槽安裝要穩(wěn)固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來(lái)砸到腳,造成嚴(yán)重骨折。

2.4、浴室內(nèi)盡量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

2.5、買一個(gè)置物架(雙層或三層,并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品,如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險(xiǎn)。

3、孕婦初期感冒了怎么辦

3.1、如果癥狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒(méi)有發(fā)燒,不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品,多喝姜湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。

3.2、懷孕后孕婦體內(nèi)酶有一定的改變,對(duì)很多藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時(shí),藥物對(duì)胎兒有一定的影響,故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥,有些一些疾病對(duì)孩子和母體傷害大,這時(shí),就應(yīng)權(quán)衡利弊,在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理用藥了。

3.3、保持開(kāi)朗的心情,充分的休息及營(yíng)養(yǎng),便可增強(qiáng)體力,所以一有疲倦的感覺(jué),即可休息,享受充足的睡眠。

3.4、如果高燒不退,情況嚴(yán)重者就要到醫(yī)院就診。

2、孕婦初期吃什么好

1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果分為兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。孕婦初期注意事項(xiàng)

2、多吃粗糧,少食精制的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點(diǎn),因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

3、多吃谷類、花生等,因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

4、每天可加食1—2個(gè)雞蛋,因?yàn)殡u蛋被稱為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”,含有幾乎人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)。蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

5、多注意補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。此時(shí)懷孕吃什么好呢?在動(dòng)物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

3、孕婦初期吃什么補(bǔ)品

1、紅糖

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):含鐵量高,給產(chǎn)婦補(bǔ)血。

營(yíng)養(yǎng)作用:含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁,促進(jìn)惡露排出。孕婦初期注意事項(xiàng)

2、雞蛋

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),其中含有的脂肪易被吸收。

營(yíng)養(yǎng)作用:有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

3、小米

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):含較多的VB1和VB2,纖維素含量也很高。

營(yíng)養(yǎng)作用:幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,刺激腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

4、芝麻

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、VE

營(yíng)養(yǎng)作用:可提高和改善膳食營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。

5、雞湯、魚(yú)湯、肉湯

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、V素、礦物質(zhì)。

營(yíng)養(yǎng)作用:味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,并還可促進(jìn)泌乳