夏季的時候，由于外界高溫的影響，我們的身體會不停地出汗，當(dāng)汗液都黏在肌膚上的時候，我們的皮膚就很容易得皮炎，瘙癢難耐，可是我們又避免不了夏季出汗，那么我們做什么可以讓身體少出汗呢？夏季如何預(yù)防皮炎？夏季預(yù)防皮炎有哪些小妙招？

1、夏季如何預(yù)防皮炎

夏季皮炎竟是出汗惹的禍

夏季皮炎的罪魁禍?zhǔn)拙褪且恍┤舜罅颗懦龅暮挂?。由于南方空氣濕度大，很多人出汗后，汗液蒸發(fā)速度慢，往往會長時間停留在皮膚上。此時，汗液中的蛋白質(zhì)、無機鹽等成分經(jīng)過細(xì)菌的作用產(chǎn)生分解后，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物就已經(jīng)不再是原來的汗液了。而這種代謝產(chǎn)物正是造成皮膚產(chǎn)生刺激和過敏的元兇，同時這種產(chǎn)物本身對皮膚具有一定的刺激作用。

于是，很多人就會在大量出汗后產(chǎn)生這種奇癢無比的丘疹和紅斑。這種皮疹往往存在于容易出汗而又比較嬌嫩的皮膚處，所以瘙癢總是出現(xiàn)在四肢內(nèi)側(cè)、胸前、腰部、臀部等部位。

夏季皮炎啟動可能年年報到

一般人隨身攜帶用來應(yīng)急對付瘙癢的風(fēng)油精、花露水等，但是專家不贊成用來對付夏季皮炎。因為夏季皮炎的瘙癢面積一般較大，在有皮炎的情況下大面積涂抹風(fēng)油精，很容易造成刺激，更容易加劇過敏癥狀。

如果在戶外遭遇夏季皮炎的襲擊，最有效的應(yīng)急方法是迅速把患者送到?jīng)鏊h(huán)境，多用濕毛巾、濕紙巾等擦去汗液，減少其停留在皮膚表面的時間;或立即通過洗澡等手段來給身體降溫，并洗去汗液。如癥狀不能減輕，要把患者送到附近醫(yī)療機構(gòu)治療。同時，在進(jìn)行戶外活動前，可以自備一些無嗜睡作用的抗過敏藥和溫和外用藥。

這種夏季皮炎還有種獨特的規(guī)律——一旦致敏，就很容易重復(fù)再患。今年皮炎被啟動了，就可能以后每年都會來報到，因此一定要引起充分重視。

2、夏季皮炎怎么預(yù)防

1、不宜穿不透氣的衣褲，最好穿著棉麻或真絲等全天然的衣褲。

2、可經(jīng)常用溫而偏涼的水清洗患處，切忌為了止癢而用熱水燙洗患處。

3、夏天要多喝水，而不宜多喝含糖飲料，多喝水可以稀釋汗液里化學(xué)成分的濃度。

4、高溫天氣下盡量多待在陰涼通風(fēng)的地方，避免頻繁外出。外出時無論陰天和晴天最好使用黑色遮陽傘遮光，因為黑色能吸收各種波長的紫外線，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。

5、很多食物和植物也可防治夏季皮炎，如薏苡仁湯、綠豆湯、大麥茶、菊花茶、金銀花露等。也可用鮮藿香、鮮佩蘭煎湯代茶。

6、潮濕悶熱的季節(jié)可以啟用空調(diào)除濕，以免身體出汗過多。

7、注意防暑降溫，在特別潮濕、悶熱的環(huán)境下，皮膚容易排汗不暢，體內(nèi)的散熱不暢就會出現(xiàn)皮膚疾病。

8、少吃一些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物。

9、還要保持皮膚的清潔，每天洗澡的時候可以用一些含中藥成分和具有殺菌作用的浴液。一旦出現(xiàn)輕微的皮炎、熱痱子，洗澡后把皮膚晾干，撲一些爽身粉，通?？梢宰约合?。

10、如果情況比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院皮膚?？凭驮\與治療了，或者直接使用歐淇貝康進(jìn)行治療。