母乳是大部分的孩子出生后都會(huì)吃到的，母乳的營養(yǎng)比較豐富，很多媽媽可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)奶水不夠的情況，但是有的媽媽是偶爾會(huì)出現(xiàn)奶水過多，所以在奶水比較多的時(shí)候會(huì)將奶水存起來，那母乳常溫下可以保存多久？母乳可以保存多長時(shí)間？

1、母乳能保存多長時(shí)間

媽咪都希望給寶寶最安全且質(zhì)量最好的母奶，所以儲(chǔ)存及回溫的過程相當(dāng)重要。母乳在常溫25℃可保存4至6小時(shí)，但以夏季動(dòng)不動(dòng)就飆高至30℃以上，冬季除非有寒流否則溫度也不會(huì)太低的情況下，常溫放置的時(shí)間要愈短愈好，以免影響鮮度。

一般家用冰箱的冷藏可保存3至5天（建議放在冰箱內(nèi)部，不要放在冰箱門上，比較不會(huì)受開關(guān)門影響乳汁的溫度），冷凍可保存3至4個(gè)月（盡量與魚和肉分開存放以避免母乳被污染）。

2、母乳怎么保存好

母乳擠出后，無論用哪一種容器都必需預(yù)留空間勿裝太滿，因?yàn)橐后w經(jīng)過冷凍一段時(shí)間后會(huì)膨脹。如果母乳沒有馬上要使用，要先在容器外標(biāo)上日期送進(jìn)冷藏室，并算好如果冷藏來不及用要移至冷凍室的時(shí)間，要不然就馬上移入冷凍室并標(biāo)上日期，以免過了冷藏保存期限白白浪費(fèi)了好不容易收集的母乳。

使用過的奶瓶洗凈后需煮沸消毒后再使用，而母乳保存袋可選擇市面上經(jīng)滅菌的產(chǎn)品，用過即丟。

3、如何建立母乳庫

媽咪在上班前一兩周調(diào)整作息的時(shí)期，每次擠出的奶可先放在冰箱冷藏，同一天收集完再放入冷凍室。

例如，媽咪上午八點(diǎn)擠了左乳房20c.c.的奶在A奶瓶先放入冰箱冷藏；中午用B奶瓶收集了右乳房20c.c.的奶放入冰箱冷藏；下午三四點(diǎn)又用C奶瓶收集了左乳房20c.c.的奶放入冰箱冷藏；等到晚上八九點(diǎn)，三瓶收集的母奶溫度一致時(shí)，再將所有母奶收集在一個(gè)瓶子，在瓶身粘貼日期放入冷凍庫儲(chǔ)存，這樣就可以建立自己的母乳庫。

4、職場媽咪如何保存母乳

一雙手加上幾個(gè)奶瓶（或母乳保存袋）、保冰劑與冰桶就可以在上班的地點(diǎn)擠奶和儲(chǔ)存母乳了。

在上班時(shí)擠出的母乳裝入容器標(biāo)上日期后，要先存放在公司的冰箱中，下班時(shí)要將裝母乳的容器移入放置有保冰劑的冰桶中再搭乘交通工具返家，回家后就要立即將母乳移入家中冰箱的冷藏或冷凍庫保存，這樣的運(yùn)送方式通常母乳不會(huì)壞掉。

利用這種方式即使媽咪需要出差，依然可以輕松儲(chǔ)存母乳，短程一兩天的出差可帶500至600c.c.大小的保溫杯（或悶燒杯），約可放入120c.c.集乳袋3袋的量與保冰劑在乘坐交通工具移動(dòng)或外出會(huì)議的時(shí)候保冷。

若是要長時(shí)間出差，母乳的保存時(shí)間會(huì)超過冷藏的極限，就必須請酒店幫忙，將收集好的母乳標(biāo)上日期放入大型保鮮盒中（保冰劑一并放入）請服務(wù)人員幫忙放在酒店廚房冰箱的冷凍室中保存，等要離開時(shí)把冷凍母乳與保冰劑放入冰桶（這時(shí)可能需要容量大一點(diǎn)的樣式），就可以將母乳攜帶回家了。

5、母乳喂養(yǎng)多久最好

母乳是寶寶出生后最佳黃金食糧，是其他牛奶、奶粉都無法替代的，但是寶寶生長速度也很快，母乳喂養(yǎng)也有一個(gè)時(shí)間度，那么一般母乳喂養(yǎng)多久最好？母乳吃多久最好呢？來一起看看。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會(huì)倡導(dǎo)，寶寶一般至少要母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，能達(dá)到2歲的則更佳。但是中國人有自己的體質(zhì)情況，根據(jù)我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況：母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，寶寶斷奶最好在8個(gè)月；如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。