現在市面上有很多奶茶店,不管是在旅游景點,還是在購物一條街,我們在到處都可以看到各式各樣的奶茶店,奶茶店里的奶茶的種類也很多,有些奶茶確實好喝,但喝奶茶對女性的身體有很壞的影響,那么常喝奶茶真的會致女性不孕嗎?常喝奶茶對身體有哪些危害?
1、事實上奶茶是沒什么營養(yǎng)價值的,奶茶的主要原料就是奶精,奶精對人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬,容易導致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。
2、平時我們在喝奶茶的時候,都會覺得很香濃,但是奶茶中添加的有鮮奶嗎?無論是一些連鎖店還是一些普通的小店,用料幾乎都是奶精,主要原因是因為奶精和香精比真正的牛奶喝起來口感更佳。
3、奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作過程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各種添加劑混合,經過調配、乳化、殺菌和干燥之后,制作成類似牛奶的東西。在整個制作過程中,不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留,并且這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收,長期在體內的積累,就會促使肥胖的發(fā)生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇,對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度,對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
1、多喝奶茶對人體有很多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養(yǎng)價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易發(fā)胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形。
2、珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發(fā)育和行為健康。
3、椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合,因為奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝。
盡管我們都知道街上賣的奶茶很不健康,可是有的時候我們就是控制不了我們的嘴。當你嘴饞想要喝奶茶又不想把一些垃圾食品吃進肚子里的時候,不妨自己動手做一做。
1、珍珠奶茶
材料:珍珠,紅茶兩小袋,純牛奶三袋
做法:
1.鍋里加水,水開后放適量珍珠,看到珍珠顏色變深,全部飄浮上來時關火,撈起用涼水沖一下備用。
2.加適量的水澆開,放入兩小袋紅茶(我用的是立頓紅茶),三分鐘后撈起紅茶包。
3.三袋純牛奶倒入容器中,把紅茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。
2、鴛鴦奶茶
材料:紅茶4包(約8g),全脂淡奶80ml,沸水420ml,白砂糖4茶匙(20g),速溶咖啡粉4茶匙(20g)
做法:
1.將紅茶包放入茶杯中,沖入170ml沸水,并反復上下拉動茶包約20分鐘,令紅茶均勻融入水中,再取出茶包不用。
2.將全脂淡奶倒入沖泡好的紅茶中充分攪拌均勻制成奶茶。
3.把溶咖啡粉倒入另一個茶杯中,再沖入余下的250ml沸水,并攪拌均勻。
4.最后將調勻的咖啡倒入奶茶中,再放入白砂糖混合均勻即可。
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