九寨溝地震后，全國(guó)許多熱心人士都想為當(dāng)?shù)氐臑?zāi)民獻(xiàn)出自己的愛(ài)心，有的人捐獻(xiàn)錢財(cái)，有的人捐獻(xiàn)物資，而離九寨溝較僅的成都，則有不少人獻(xiàn)起了血，獻(xiàn)血的人很多，去晚了還得排隊(duì)，不得不為成都市民點(diǎn)贊，不過(guò)獻(xiàn)血并不是人人都可以的，除了需要攜帶相關(guān)證件，還得健康程度良好，那么獻(xiàn)血有什么要注意的？

1、成都市民排隊(duì)獻(xiàn)血

記者從成都市血液中心獲悉，面對(duì)地震災(zāi)情，成都市血液中心已經(jīng)立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，開(kāi)展各項(xiàng)應(yīng)急工作。成都全搜索新聞網(wǎng)記者了解到，為方便市民獻(xiàn)血，日前，市血液中心已緊急調(diào)整8月9日全市獻(xiàn)血點(diǎn)和獻(xiàn)血服務(wù)時(shí)間，所有獻(xiàn)血點(diǎn)暫無(wú)停止服務(wù)的時(shí)間。截止到今天上午11點(diǎn)，成都市13個(gè)獻(xiàn)血點(diǎn)共接待325位愛(ài)心市民，其中271位成功捐獻(xiàn)血液。

今天上午，成都全搜索新聞網(wǎng)記者來(lái)到位于暑襪中街的獻(xiàn)血點(diǎn)，記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，陸續(xù)有市民來(lái)到獻(xiàn)血車上獻(xiàn)血。

剛剛獻(xiàn)血完的肖女士告訴記者，今天她是特意來(lái)獻(xiàn)血的?！白蛲砜吹骄耪瘻系卣鸬男侣労螅揖痛蛩憬裉靵?lái)獻(xiàn)血，今天早上九點(diǎn)過(guò)就到了這邊獻(xiàn)血點(diǎn)排隊(duì)等候?！毙づ空f(shuō)，希望通過(guò)自己的一點(diǎn)力量，能夠幫助到宅區(qū)人民，希望他們平安。

毛先生告訴成都全搜索新聞網(wǎng)記者，他是專門請(qǐng)假到獻(xiàn)血點(diǎn)來(lái)獻(xiàn)血的，今天也是他第一次獻(xiàn)血。“昨天發(fā)生了地震，看到新聞后覺(jué)得很痛心，就想今天如果有時(shí)間就來(lái)獻(xiàn)血?！泵壬f(shuō)，成都是個(gè)有愛(ài)的城市，作為一名成都人，他希望能夠用自己的力量幫助到災(zāi)區(qū)人民，“我覺(jué)得獻(xiàn)血只是一件小事，更辛苦的是前往一線的救援力量，希望他們都平安?！?

暑襪中街獻(xiàn)血點(diǎn)的志愿者吳成龍告訴記者，今天一早他就趕到這邊獻(xiàn)血點(diǎn)了?！耙郧拔以趯W(xué)校就做過(guò)志愿者，昨晚看了新聞之后，我想今天來(lái)獻(xiàn)血的市民肯定多，正好現(xiàn)在我們公司在放假，所以一早就過(guò)來(lái)幫忙。”

成都市血液中心副主任李文介紹，面對(duì)地震災(zāi)情，成都市血液中心立即啟動(dòng)了應(yīng)急預(yù)案。綿陽(yáng)市中心血站于8月9日凌晨1點(diǎn)，將應(yīng)急血液連夜送往災(zāi)區(qū)，8月9日9點(diǎn)到達(dá)九寨溝人民醫(yī)院檢驗(yàn)科，共送達(dá)應(yīng)急調(diào)撥紅細(xì)胞懸液共計(jì)100個(gè)單位?！按送猓沃葜行难竟?yīng)的20個(gè)單位紅細(xì)胞懸液已經(jīng)發(fā)出，因交通堵塞目前正在趕往災(zāi)區(qū)途中?！?

李文告訴記者，今天上午，成都市各獻(xiàn)血點(diǎn)有很多愛(ài)心市民前往獻(xiàn)血，李文提醒，想前往獻(xiàn)血的市民要攜帶好有效的身份證件，在獻(xiàn)血前注意休息，飲食要清淡。

2、獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血前調(diào)整好心情，避免緊張，保持充足的睡眠和飽滿的精神，避免勞累。

2、獻(xiàn)血前的頭一天晚餐和獻(xiàn)血當(dāng)日的早餐不要吃過(guò)于油膩的高脂蛋白的食物，如肥肉、雞肉、油條、油炸等，因?yàn)槭橙脒^(guò)多脂肪，一部分會(huì)被血液吸收，那獻(xiàn)的血可能含脂量過(guò)高成為脂血，若脂血嚴(yán)重則該血有可能會(huì)報(bào)廢。也不要喝酒與吸煙，但不要空腹獻(xiàn)血，可以吃些素食，如面包、饅頭、稀飯。

3、獻(xiàn)血前如果有發(fā)燒、咳嗽、感冒、腹瀉等情況均不宜獻(xiàn)血，女性處于月經(jīng)期也不宜獻(xiàn)血。

4、獻(xiàn)血前可以先洗個(gè)澡，保持干凈衛(wèi)生，特別是手臂的抽血部位，更應(yīng)該清洗干凈。

3、獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個(gè)手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止。

2、獻(xiàn)血后的當(dāng)天，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

3、個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒(méi)有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因?yàn)橛猩倭垦浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

4、獻(xiàn)血后，一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的正常搭配就可以了。

5、24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。