很多寶寶在感冒的時(shí)候,父母不敢給寶寶用藥,因?yàn)橛锌茖W(xué)家說(shuō)寶寶在一歲之前最好不要吃藥,生病盡量讓孩子用自己身體的抵抗力來(lái)治愈,于是就出現(xiàn)了寶寶生病的食療方法了,那么寶寶感冒有哪些常見的食療方?寶寶感冒怎么緩解鼻塞癥狀?
1、米湯:當(dāng)米飯燒至六七成熟時(shí),舀取上面的一層湯汁,然后加入適量糖和食鹽即成。也可在煮粥的基礎(chǔ)上,濾去米渣,加糖和食鹽。
2、藕粉:先用涼開水調(diào)成糊狀,再用沸水沖成適合孩子口味的流質(zhì)狀,加糖和食鹽充分?jǐn)嚢杈鶆?。藕粉的主要營(yíng)養(yǎng)成分為淀粉、無(wú)機(jī)鹽和維生素。
3、鮮梨汁或鮮橘汁:將鮮梨或鮮橘去皮、核后榨汁即成。兩者維生素和無(wú)機(jī)鹽的含量均很豐富,并有化痰止咳、生津滋陰的功能,故在發(fā)熱伴咳嗽、多痰時(shí)選用較為合適。
1、注意補(bǔ)充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。
2、富鋅食物,鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物,動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力。
5、雞湯。寶寶感冒期間的飲食需要特別注意哦。
(1)按揉迎香穴
寶寶感冒鼻塞時(shí),父母可按鼻翼兩側(cè)的迎香穴,從迎香穴沿著鼻翼往上至鼻根部,反復(fù)推2-3分鐘,即可通氣。迎香穴有通竅、散風(fēng)的功效,是治療鼻塞的要穴,位于鼻翼外緣,鼻唇溝處。
(2)熱敷通氣
因受寒感冒,引起的鼻粘膜充血、水腫,導(dǎo)致鼻腔通道部分阻塞時(shí),可用熱毛巾覆蓋寶寶的口鼻上,可減輕粘膜充血,熱蒸汽會(huì)促使鼻道通暢。具體做法是:將毛巾放入熱水中浸濕,擰干后敷在嬰兒鼻部。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾,以保持熱度。每5分鐘更換1次毛巾,最好用2個(gè)交替使用。熱敷時(shí)間15~20分鐘,敷3~4次/日。
(3)鹽水洗鼻
感冒受病菌侵襲,鼻粘膜充血、水腫、肥厚,出現(xiàn)鼻塞不通氣時(shí),不可強(qiáng)行擤鼻,可到藥店購(gòu)買生理鹽水,局部先用熱毛巾敷鼻后,結(jié)合生理鹽水洗鼻,減少鼻內(nèi)病菌,消炎消腫,促進(jìn)鼻部的血液循環(huán),緩解鼻粘膜充血、腫脹,解除鼻塞。
(4)蔥白法
用蔥白頭搗爛擠出汁液之后直接涂抹在寶寶的鼻唇間,能夠幫助緩解鼻塞。要注意的是,特別是較小的嬰兒,蔥白水不宜涂抹過(guò)多以免造成寶寶出現(xiàn)不適。
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