可能很多女性在懷孕后都會猜測自己的孩子到底是男孩還是女孩，經(jīng)常聽到有人說各種能看出生男生女的方法，當(dāng)然有一些可能有科學(xué)依據(jù)，但是有一些方法是完全不靠譜的，之前聽到有人說看睡姿也能看出來，那從睡姿能看出胎兒性別嗎？看孕婦的睡姿能看出性別嗎？

1、從睡姿能看出性別嗎

從科學(xué)來說，從睡姿是不能看出胎兒性別的。

生物學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，決定嬰兒性別的是男性精子所攜帶的遺傳物質(zhì)，如果性染色體是Y，則是男性，如果是X，則是女性。從睡姿這種無關(guān)行為上，是不能夠判斷出胎兒性別的。不要聽信謠言，沒有科學(xué)依據(jù)。

2、如何從睡姿看胎兒性別

民間有一種沒有科學(xué)根據(jù)的說法：如果孕婦是左側(cè)睡姿的話，那么胎兒就是男寶寶；如果孕婦是朝右側(cè)睡的話，那么胎兒就是女寶寶。

3、孕婦用什么睡姿好

孕婦的睡姿與孕婦自身以及胎兒的健康密切相關(guān)。

在孕早期的時候，即懷孕1-3個月，胎兒還沒怎么發(fā)育，對于睡姿沒有什么要求，可以改變不良的睡眠習(xí)慣，比如趴著睡，抱著東西睡等。

在懷孕的中后期，就要注意睡姿了，一般認為采用左側(cè)臥比較好。因為隨著胎兒的發(fā)育，子宮會出現(xiàn)右旋的情況，采用左側(cè)臥能夠減少對子宮的壓迫，對于血液循環(huán)是有好處的。

4、孕婦睡眠注意事項

1.保持充足的睡眠時間，睡眠時間和睡眠質(zhì)量是最關(guān)鍵的。

2.保持良好的睡眠環(huán)境，適宜的溫度，光線，濕度等。

3.睡姿的調(diào)整是一個長期的過程，可以在懷孕之前就開始調(diào)整，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

5、左側(cè)睡姿睡不著怎么辦

１.買一個合適的側(cè)睡枕，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠姿勢，直至舒服為止。

２.左側(cè)臥時要避免壓住左臂，造成血液不流通，不要含胸，不要所稱一團。

３.保持放松的心情，可以在睡前喝一杯熱牛奶，與肚子里的孩子說話等等。

４.在懷孕前期就養(yǎng)成左側(cè)臥的習(xí)慣，慢慢習(xí)慣。

５.可以轉(zhuǎn)換睡姿，以舒服為主。