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如何預(yù)防寶寶長蛀牙?吃什么預(yù)防蟲牙?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:08 蛀牙膳食口腔

小時候過年總是有各種好吃的,我們那個時候的物質(zhì)天劍沒有現(xiàn)在好,總是盼望著過年,可以有很多好吃的,那時候尤其喜歡糖果,過年了,去到處百年的時候,別人家都會給小朋友們一對的糖果,于是我就瘋狂的吃,終于,我成功的吃壞了右邊的大牙,它成了一顆蛀牙,到了現(xiàn)在,我明白了,這些東西吃了會有蛀牙,那么,我們怎樣可以預(yù)防蛀牙呢?

如何預(yù)防寶寶長蛀牙?吃什么預(yù)防蟲牙?(1) 

1、避免蛀牙的好習(xí)慣

1.從小注意口腔清潔衛(wèi)生:

這是預(yù)防“蟲牙”的關(guān)鍵,從小養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣,選用含氟牙膏及保健兒童牙刷,教會兒童正確的刷牙方法———豎刷牙法。

2.從小養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣:

每次給孩子喂養(yǎng)后,及時用紗布將食物殘渣清除干凈,并按摩牙齦,并注意睡前喂奶不要加糖,只給白水。

3.窩溝封閉劑防齲:

當(dāng)孩子牙萌出后,可去醫(yī)院用窩溝封閉劑涂于牙面上保護牙齒,材料固化后可長期保留在窩溝裂隙中,阻擋了細(xì)菌的侵蝕,是預(yù)防齲齒的有效方法。

4.改善飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食:

給不同類食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物,少食含糖量高的食物,平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。

5.糾正孩子的不良習(xí)慣:

孩子小自律性差,有的會不自覺地咬手指,吮唇、舐舌,張口呼吸,偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn),家長應(yīng)給予及時糾正。

6.定期進(jìn)行口腔檢查:

每半年帶孩子去口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。

2、預(yù)防蛀牙的食物

1.葡萄干,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干所包含的多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

2.芹菜,芹菜也是生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜,它含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。

3.乳酪,牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪可以起到維持口腔酸堿平衡的功能,乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細(xì)菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

4.薄荷,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

5.綠茶,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

3、長蛀牙了怎么辦

如果小孩子已經(jīng)長了蛀牙的話,要及時就診。如果孩子是簡單的齲齒,可以直接清理充填,如果壞到神經(jīng),也需要做治療,要去復(fù)診幾次。不然神經(jīng)發(fā)炎到根尖發(fā)炎再嚴(yán)重會影響牙齒萌出。后期養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣。

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