寶寶并非一直吃母乳才好，當?shù)搅艘欢ǖ哪挲g之后，就需要鍛煉了，這樣對寶寶的健康才更加有利，那么寶寶吃母乳多長時間好？母乳應該怎么保存？寶寶吃母乳一般到兩周歲最好，下面就來詳細了解具體情況，以及母乳喂養(yǎng)需要注意的內容吧。

1、母乳喂養(yǎng)多久最好

世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議是喂養(yǎng)到兩周歲。當然并不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續(xù)喂，喂到自然離乳也可以。純母乳喂養(yǎng)的孩子，6個月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純人工喂養(yǎng)（如配方奶粉）的孩子，可在4到6個月添加輔食。最晚不能晚于8個月。添加輔食之后，孩子仍然是需要吃奶的，實際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當然斷了母乳之后，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶制品在內的形式吃了。但根據(jù)我國的現(xiàn)實國情，喂到兩周歲可能比較困難，因為根據(jù)很多地方的勞動法規(guī)，1周歲之后的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利于母乳喂養(yǎng)。但喂養(yǎng)一周歲還是可行的。

2、母乳怎么保存最好

如果用奶瓶或者玻璃瓶的會首先要保證的就是密閉，衛(wèi)生，所以在使用之前一定要用高溫消毒?？梢苑胚M微波爐進行一分鐘的微波殺菌，或者用沸水煮3到5分鐘。又或者我們可以選擇一次性的母乳儲存袋，這個不用消毒，但是不環(huán)保啊~

擠出來的母乳15℃室溫內可保存24小時；19℃～22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

如果不放心，我們還可以放進冰箱冷藏里面保存，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。

要想時間再長一點，我們甚至可以選擇冷凍，如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關門拿取物品，保存期為3～4個月。如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。是不是很神奇呢？呵呵~

常溫或者冷藏室拿出來的母乳，一定要用40度左右的溫水隔水加熱了才能給寶寶喝，冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗奶瓶，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，不能再次冷凍，也不能二次加熱。

3、母乳注意事項

1.母乳必須密封保存

不管何種溫度下保存，前提一定是密封，比如儲奶瓶，一定要蓋緊蓋子，如果是儲奶袋，一定要把多余的空氣擠出來，然后再封口。暴露于空氣中保存的話，會增加被污染的風險。

2.儲奶時間

有點眾說紛紜，比如常溫下母乳的保存時間，有說2小時的，有說4小時的，最長見過說6小時的。

我的原則是，盡量避免常溫保存，在家放冰箱里，出門用保溫包+冰塊/冰盒。

冷凍保存時間，短的建議一個月，長的說可以保存半年。

根據(jù)保存溫度和保存條件，時間越短越好。

比如操作過程保證雙手和容器干凈，有專門儲存母乳的冷凍室，并且遠離冰箱門的位置，那么保存6個月問題不大。如果達不到以上要求，還是不要冒險了，盡早吃掉為妙。

母乳一旦被加熱過，就不能再保存了。

冷凍母乳解凍后也不能再二次冷凍。

另外提醒母乳媽媽們千萬別沒事就冷凍母乳做庫存，存?zhèn)€夠吃5次10次的量就好。雖然我很理解這種為寶寶存口糧以獲得安全感的心情，但據(jù)我自己的經(jīng)驗和周圍多數(shù)人的反饋，最終這些冷凍母乳絕大部分都難逃過期被處理的命運。

3.儲奶裝備

儲奶瓶適合冷藏保存，瓶子可以洗干凈消毒后重復使用，非常適合瓶喂和背奶的媽媽。

儲奶袋適合用來冷凍保存。裝好母乳后，可以借助桌子邊沿擠出袋里多余的空氣。封口后，用筆寫上封口日期和時間、容量。冷凍時平躺放置，這樣凍出來呈板狀，能節(jié)省不少冷凍室空間。

4.外出裝備

對于母乳瓶喂的媽媽來說，帶寶寶外出，不是件容易的事情。

外出12小時以內的話，可以準備好保溫包、冰袋、奶瓶、足夠量的母乳、裝了開水的保溫杯（如果目的地有開水提供也可以不帶）、塑料碗（隔水加熱母乳用）、奶瓶刷等。

另外媽媽還應該視情況帶上吸奶器和足夠數(shù)量的儲奶瓶（如果吸出來母乳打算扔掉的話也可以不帶儲奶瓶）。

帶寶寶超過12小時旅途的外出，在實現(xiàn)親喂之前，我沒有挑戰(zhàn)過。主要是無法突破母乳保存的時間上限。

4、母乳喂養(yǎng)好處

1、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

2、母乳喂養(yǎng)有利于產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產婦的子宮恢復減少女性私處流血，預防產婦產后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

3、母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染?？共≌呤瞧渌魏稳橹破贰⑹澄锊豢赏耆邆涞?，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

4、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

5、母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進，不斷增進和升華。

6、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠。

7、母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實在多，不僅經(jīng)濟實惠，而且方便快捷，是名副其實的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進食不像大人，定時定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規(guī)律，如果使用其它食品喂養(yǎng)，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養(yǎng)主能適應與滿足。

8、母乳干凈、安全。母乳無可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。

9、母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng)，就難免產生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。

10、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經(jīng)過調查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進得比對，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。