其實(shí)針對(duì)不同的人群疾病的困擾也是不同的,其實(shí)相對(duì)比而言某些疾病比較喜歡光顧男性朋友,男性由于生活和工作壓力都很大,所以更容易身體不適。相對(duì)比而言女性所承擔(dān)的壓力較小,就不會(huì)很容易生病,那么男性容易受到哪些疾病威脅呢?
殺手一:脂肪肝
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。
主要癥狀:疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸,并可短期內(nèi)發(fā)生病毒性肝炎。
威脅人群:30~50歲男性。
脂肪肝特別“偏愛”男性,根據(jù)調(diào)查,脂肪肝已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病,嚴(yán)重的影響了男性健康。
殺手二:頸椎疾病
頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質(zhì)增生以及頸部損傷等引起脊柱內(nèi)外平衡失調(diào),刺激或壓迫頸部血管、神經(jīng)、脊髓而產(chǎn)生的一系列癥狀。
主要癥狀:頸肩痛、頭暈、上肢麻木。嚴(yán)重者有雙下肢痙攣、行走困難。
威脅人群:以中老年男性為主,有向年輕人蔓延的趨勢(shì)。
這種疾病,與日常的工作生活習(xí)慣不無關(guān)系。上班時(shí)不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿,多站起來活動(dòng)活動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。
殺手三:心血管疾病
心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血癥等。其病因主要是動(dòng)脈硬化。
主要癥狀:心悸、呼吸困難、頭痛、胸痛、疲勞、眩暈。
威脅人群:30~45歲男性為主。
心腦血管病的發(fā)生、發(fā)展與人們的日常生活密切相關(guān),具有“發(fā)病率高,死亡率高,致殘率高,復(fù)發(fā)率高”以及“并發(fā)癥多”四高一多的特點(diǎn)。
殺手四:癌癥
男性易得的癌癥首推胃癌。其發(fā)生原因可能與胃部的某些疾病、食物中的致癌物質(zhì)及遺傳因素等有關(guān)。
主要癥狀:上腹脹悶不適,隱痛,胃納減退,厭食,進(jìn)行性貧血及消瘦,進(jìn)展期上腹部可捫及腫塊,糞便潛血持續(xù)陽性。
威脅人群:有家族病史的男性,30~50歲間的男性。
和胃癌有著“親密血緣關(guān)系”的食管癌、大腸癌和惡性淋巴癌同樣是男性患者多于女性。
上述就是小編給大家介紹的一些關(guān)于威脅男性健康的常見疾病,有一些疾病表現(xiàn)不是很明顯,這就強(qiáng)調(diào)大家要定時(shí)檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。上文提到的勁椎病,遇到了我們?cè)撛趺崔k呢?
第一節(jié)左右擺頭:
站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,兩臂自然下垂,頭先向左擺,向左肩倒,后再向右擺,盡量向右肩靠,左右擺動(dòng)各20次。
第二節(jié)低頭仰頭:
坐在凳子上,挺起胸部、兩臂自然下垂,頭先向下低,以下頜骨挨著胸部為止,然后向后仰,臉朝天上停留3秒鐘,然后再低頭,如此反復(fù)20次。
第三節(jié)伸縮頸部:
站在地上,挺起胸部,兩臂自然下垂,先將頸部盡量向上伸,再盡量向下縮縮至最低時(shí)再往上伸,連續(xù)伸縮20次。
第四節(jié)旋轉(zhuǎn)頸部:
坐在凳子上,胸部挺起,頸部先向左旋轉(zhuǎn),等眼睛看到左肩膀時(shí)再向右旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)至眼睛看到右肩膀時(shí)再向左旋轉(zhuǎn),如此反復(fù)20次。
第五節(jié)拍打雙肩:
站在地上,兩胳膊在胸前交叉,左手放在右肩上,右手放在左肩上,同時(shí)用力拍打,連續(xù)30次。
第六節(jié)按摩頸部:
坐位或站位均可,先將兩手搓熱,再用兩手在頸部的前后左右按摩揉搓,直到頸部發(fā)紅發(fā)熱為止。
總結(jié):上文小編給大家介紹的關(guān)于男性健康的一些疾病殺手,大家現(xiàn)在是不是知道有哪幾種了呢?尤其是一些比較常見的,比如頸椎病、心血管疾病、脂肪肝等。做好預(yù)防疾病措施,保健養(yǎng)生有方法!
1、頸椎病的危害體現(xiàn)在,頸椎病患者會(huì)有下肢無力,行走不穩(wěn),兩腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí),會(huì)出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,兩眼發(fā)脹,發(fā)干,兩眼張不開,耳鳴,耳堵,甚至胃腸脹氣等癥狀。
2、頸椎病可引起癱瘓。部分的脊髓型或是以脊髓型為主的混合型的頸椎病,因?yàn)榈貌坏较到y(tǒng)地治療,這樣致病因素就不能解除,隨著病情的發(fā)展,出現(xiàn)脊髓變性液化這樣的不可逆的變化,那么癱瘓也就會(huì)發(fā)生了,由此可見頸椎病的危害多大。
3、頸椎病可引起高血壓。因?yàn)轭i椎病造成的高血壓稱為頸源性高血壓。患者大多伴有頭昏或眩暈,肩背部沉重不適等。如果是頸椎多關(guān)節(jié)的錯(cuò)位,那么就會(huì)伴有胸悶、氣短或心律不齊。頸椎錯(cuò)位使橫突移位,或者是頸椎錯(cuò)位損傷造成的菌性炎癥,都是會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)節(jié)后纖維興奮,從而發(fā)生腦血管的痙攣,這也是頸椎病的危害。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起