小孩尿床是生活中較為常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要是由于護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,當(dāng)然與小孩的身體發(fā)育也有關(guān)系,那么小孩容易尿床是什么原因?如何糾正小孩尿床的現(xiàn)象?導(dǎo)致小孩尿床的原因有很多,可以通過(guò)正確的方式糾正,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
尿床也統(tǒng)稱(chēng)為夜遺尿,是指3歲或以上的兒童于睡眠時(shí),還不能控制排尿,從而出現(xiàn)不自覺(jué)的排尿現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō),輕微(即不頻密)的尿床并不算是一種疾病,隨著年齡增長(zhǎng),尿床的現(xiàn)象通常都會(huì)自然消失。相反,頻密而持續(xù)的尿床很可能和隱藏性病理原因有關(guān),必須給予重視和適當(dāng)?shù)闹委?。?xí)慣性遺尿會(huì)使孩子虛弱,影響身體健康和智力發(fā)育,經(jīng)常尿床還會(huì)給家庭帶來(lái)煩惱。臨床表現(xiàn)為:睡眠昏沉,難以叫醒,醒后不知。平時(shí)易出汗,尤其夜間出許多。睡覺(jué)姿勢(shì)多為爬或蜷臥式。脾氣古怪、膽小怕事、性格內(nèi)向,做夢(mèng)找?guī)?、冬天或陰雨天加重。尿床?yīng)盡早治療,大約有2%的遺尿癥患兒因未及時(shí)治療而持續(xù)到成年甚至終生。
1.遺傳因素
夜遺尿通常在家族中顯性遺傳,若父母都曾為夜遺尿患者,他們的孩子便有3/4機(jī)率尿床。若父母一方有曾為尿床患者,他們的孩子有1/2的機(jī)率患病。
2.疾病因素
蟯蟲(chóng)癥(蟲(chóng)體對(duì)尿道口的刺激)、尿路感染、腎臟疾患、尿道口局部炎癥、脊柱裂、脊髓損傷、骶部神經(jīng)功能障礙、癲癇、大腦發(fā)育不全、膀胱容積過(guò)小等等,但因病引起的遺尿只占很小的比例。絕大多數(shù)孩子的尿床與精神因素、衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。
3.睡眠很深,不能及時(shí)醒來(lái)排尿
部分患兒沒(méi)有受到排尿訓(xùn)練,如長(zhǎng)期使用尿布,父母夜間不喚醒孩子,抱孩子去廁所撒尿,甚至有些父母在孩子躺在床上睡眠時(shí)幫他們排尿,造成孩子睡眠中排尿的習(xí)慣。久之,容易發(fā)生夜間尿床。
4.膀胱的夜間控制能力發(fā)育遲緩
夜遺尿患者隨年齡的增長(zhǎng),癥狀或許有所改善,停止尿床,但停止夜遺尿可能需要幾年的時(shí)間,甚至有1%的人進(jìn)入青春期后還繼續(xù)尿床。
5.環(huán)境因素
突然換新環(huán)境;氣候變化如寒冷等。此外,孩子入睡前飲水過(guò)多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜間有便意時(shí)沒(méi)有及時(shí)把尿等都會(huì)造成孩子尿床。
6.不能產(chǎn)生足夠的控制尿激素ADH
另外,還有20-30%的夜遺尿孩子在睡眠中,身體不能產(chǎn)生足夠的控制尿激素ADH,控制尿激素是一種由人體自然產(chǎn)生并可減少尿液量的激素。
(1)為避免孩子夜間熟睡后不易醒,白天應(yīng)注意不要過(guò)度疲勞,中午最好安排一個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
(2)晚飯菜中少放鹽,少喝水,少喝湯。
(3)睡覺(jué)前制止孩子過(guò)度興奮,要孩子養(yǎng)成睡覺(jué)之前排空小便再上床的習(xí)慣。
(4)父母要培養(yǎng)孩子自覺(jué)起床小便的習(xí)慣。入睡前提醒孩子自我默述“今晚x點(diǎn)起來(lái)小便”,父母還可以在孩子經(jīng)常遺尿的鐘點(diǎn)到來(lái)之前叫醒他,讓他在清醒狀態(tài)下小便。
(5)訓(xùn)練孩子白天憋尿也可作為一種方法,每當(dāng)出現(xiàn)尿意時(shí)主動(dòng)控制暫不排尿,開(kāi)始可推遲幾分鐘,逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。尿床康復(fù)湯是中藥制劑,對(duì)治療尿床,遺尿有很好的作用。
1.養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣
每天睡前3個(gè)小時(shí),不要再讓小兒喝飲料或水,養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。
2.睡前別讓小兒太興奮
每天讓小兒按時(shí)睡眠,睡前不宜過(guò)于逗弄,不宜做劇烈活動(dòng)或太興奮的游戲,不宜看刺激性影視片,以免大腦過(guò)度興奮,促發(fā)夜里尿床。
3.白天別讓小兒太疲勞
起居生活要規(guī)律,白天避免過(guò)度疲勞和精神緊張,最好能睡個(gè)午覺(jué),以免過(guò)于疲勞夜里睡得太沉,有尿時(shí)不容易醒來(lái),也不容易被父母喚醒。
4.建立夜里排尿的反射
治療初期,父母要查出孩子在夜里容易發(fā)生尿床的時(shí)間,并提前半小時(shí)用鬧鐘喚醒小兒起床排尿,使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時(shí)出現(xiàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練,條件反射就會(huì)建立起來(lái),夜里小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒,自行控制排尿。需要提醒的是,喚醒小兒起來(lái)撒尿一定要讓其醒透,在清醒的情況下把尿排凈,否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
5.訓(xùn)練寶寶的膀胱功能
督促小兒白天多飲水,并盡量延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間,促使尿量增多,訓(xùn)練小兒適當(dāng)?shù)乇锬?,提高膀胱控制力。?dāng)小兒撒尿時(shí)鼓勵(lì)時(shí)斷時(shí)續(xù),然后再把尿撒盡,提高膀胱括約肌的控制能力。
6.從飲食方面進(jìn)行調(diào)整
白天禁喝飲料、果汁橙汁,每天下午4點(diǎn)后讓小兒少喝水,晚飯最好避免吃流質(zhì)或喝很多湯,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份豐富的水果,臨睡前不宜喝奶,以減少膀胱的貯尿量。
7.小兒尿床,多些寬容
尿床后會(huì)使小兒害羞,畏縮,自卑。如果父母不顧及小兒的自尊心,采用打罵,威脅,懲罰的手段,會(huì)使小兒更加緊張,委屈和憂(yōu)郁,經(jīng)常處于誠(chéng)惶誠(chéng)恐中,會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。父母應(yīng)以親切的態(tài)度對(duì)待孩子,使孩子消除緊張情緒,放松心理,能與醫(yī)生積極配合。專(zhuān)家指出,對(duì)待尿床的孩子,只能在安慰及鼓勵(lì)的情況下進(jìn)行治療,這一點(diǎn)非常重要,是治療成敗的先決條件。
8.努力找出尿床的因素
從治療第一天起設(shè)置生活日程表,當(dāng)小兒尿床時(shí),努力找出可能導(dǎo)致尿床的因素,并用日歷每天記錄,如未按時(shí)睡眠,睡前過(guò)于興奮,白天過(guò)于激動(dòng)或晚餐液體攝入量太多等,以控制小兒尿床的因素。
飲食宜進(jìn):
1、溫補(bǔ)固澀食物。腎氣不足者宜食,如糯米、雞內(nèi)金、魚(yú)鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。
2、清補(bǔ)食物。肝膽火旺者宜食,如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內(nèi)金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。
3、干飯?;純和聿鸵顺愿娠?,以減少攝水量。
4、動(dòng)物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。
5、食療法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10個(gè),連吃1-2個(gè)月,最宜秋、冬季食用。(2)雞腸1副,洗凈,烘干研末,加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副,溫開(kāi)水送服,連服5-7日。
飲食忌諱:
1、牛奶、巧克力、柑、橘。美國(guó)學(xué)者對(duì)小兒遺尿的原因進(jìn)行深入的研究后提出,飲食中牛奶、巧克力和柑橘類(lèi)水果過(guò)量,是造成小兒夜間遺尿的主要原因,其中牛奶過(guò)量造成的遺尿達(dá)60%。只要停止進(jìn)食上述食物,遺尿現(xiàn)象幾乎可立即消失。究其原因,主要是這些食物在小兒體內(nèi)可以產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),使膀胱壁膨脹,容量減少,并能促進(jìn)平滑肌變得粗糙,產(chǎn)生痙攣。同時(shí),這一變態(tài)反應(yīng)會(huì)引起小兒睡得過(guò)深,在有尿時(shí)不能醒來(lái),導(dǎo)致遺尿。
2、辛辣、刺激性食物。小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,易興奮,若食用這類(lèi)食物,可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào),易發(fā)生遺尿。因此,在膳食中應(yīng)忌辛辣、刺激性食物。
3、白天限制飲水。對(duì)于小兒遺尿者,白天不要過(guò)度限制其飲水量,要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿(mǎn)不適感,以鍛煉膀胱功能。
4、晚餐后飲水多。下午4時(shí)以后,督促小兒控制飲水量,忌用流質(zhì)飲食,晚餐盡量少喝水,以免加重腎臟負(fù)擔(dān),減少夜間排尿量。
5、多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,對(duì)腎無(wú)益,故應(yīng)禁忌。
6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚(yú)、西瓜。這些食物因味甘淡,利尿作用明顯,可加重遺尿病情,故應(yīng)忌食。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起