月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)來(lái)的一種生理情況，而月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病之一，一般表現(xiàn)為月經(jīng)的周期或出血量異常，以及一些腹痛，怕冷的情況，產(chǎn)生這種情況的病因可能是女性生理出現(xiàn)變化或功能障礙等，那么月經(jīng)不調(diào)的癥狀具體有哪些呢？月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理呢？

1、月經(jīng)不調(diào)的癥狀

1.月經(jīng)紊亂

這種情況指的是經(jīng)期的天數(shù)不定，正常的經(jīng)期2~8天，都屬于正常的時(shí)間，但是有的人可能要半個(gè)月左右、或者兩次經(jīng)期間隔時(shí)間在一個(gè)星期左右，甚至更短，而且量可能還會(huì)很少，其他身體狀況也很良好，沒(méi)有什么不適的癥狀，所以更容易被我們忽視。

2.量很多

這里說(shuō)的量，指的是正常經(jīng)期時(shí)間的月經(jīng)量，給大家一個(gè)概念，例如：一包衛(wèi)生經(jīng)巾一般十個(gè)左右，正常使用2~3包，這樣的月經(jīng)量一般在30—50毫升，這算是一個(gè)正常的量，而有的人可能要五包或者更多，這種情況月經(jīng)量一般會(huì)超過(guò)80毫升，這就說(shuō)明你的月經(jīng)量比較多了，就要注意了。

3.月經(jīng)量少

這種月經(jīng)量較少的人，可能一袋十片裝的衛(wèi)生巾都用不完，月經(jīng)量一般都低于30毫升，當(dāng)然，如果你初經(jīng)來(lái)的就比較少，一直以來(lái)都這樣，不用太緊張，這是個(gè)體差異，如果不是這種特殊情況，那么就要關(guān)注自己的月經(jīng)量少的原因了。

4.閉經(jīng)

女性一般在懷孕時(shí)期會(huì)閉經(jīng)，或者40歲以后會(huì)出現(xiàn)生理性閉經(jīng)的現(xiàn)象，這屬于正常情況，但是我們很多年輕的女孩子也會(huì)閉經(jīng)，有的可能是過(guò)度的減肥節(jié)食等因素影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，還有一些可能是跟疾病有關(guān)引起的閉經(jīng)現(xiàn)象。

5.痛經(jīng)

痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是大部分都會(huì)經(jīng)歷的一種癥狀，但這種情況一般也就痛個(gè)一天左右，就會(huì)緩解，或者結(jié)婚生育以后也會(huì)好轉(zhuǎn)，但是也有些人可能會(huì)痛的比較劇烈或者痛的時(shí)間比較長(zhǎng)，七天左右經(jīng)期，有三天都是經(jīng)痛，就得到醫(yī)院檢查了。

月經(jīng)是女性生育能力的象征之一，這樣的一個(gè)生理循環(huán)周期的變化，正因?yàn)樗拇嬖谀敲吹睦硭?dāng)然，所以它的細(xì)小的變化，并不會(huì)引起我們的關(guān)注，可是它也如此的脆弱。那么月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?下面和小編一起去看一看吧!

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1.多食一些堅(jiān)果

經(jīng)期身體還是比較虛弱的，水果比較涼，可能會(huì)使經(jīng)痛加劇，可以食一些堅(jiān)果，如核桃、花生等，不僅能果腹，還能補(bǔ)充經(jīng)期的維生素和礦物質(zhì)的流失，另外，花生還有凝血止血的功效。

2.食用豆類或豆類制品

大豆及其制品中特有的異黃酮，能有效促進(jìn)女性雌激素的分泌，對(duì)經(jīng)期女性很有幫助。

3.艾葉水泡腳

艾葉有安神的功效，溫水泡腳可以通過(guò)腳底穴位，緩解疲勞，緩解經(jīng)期帶來(lái)的不適。

4.熱水或紅糖水

熱水可以熱敷在子宮部位，緩解不適，加速寒氣在體內(nèi)擴(kuò)散，紅糖水內(nèi)服，補(bǔ)充熱量，起到驅(qū)寒效果很好。

5.按摩血海穴

該穴位在人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)痛的地方，搓熱雙手再按，這種方法對(duì)緩解經(jīng)痛效果很好。

結(jié)語(yǔ)：小編所說(shuō)的月經(jīng)的異常情況，大多女性是否都有同感?女人總是感性的，我們經(jīng)常祈求保佑家人健康，可是這份健康憧憬，少了你，就是一幅殘缺的畫，所以我們也要關(guān)注自己的健康，不能疏忽大意。希望小編的文章可以幫助到大家!

3、月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)

1、周期：每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對(duì)月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3-7天。出血量最多的時(shí)候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。

3、血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5-10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經(jīng)不再來(lái)：不來(lái)月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運(yùn)動(dòng)、減肥過(guò)度以及氣候變化等都會(huì)影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長(zhǎng)期服用黃體酮類口服避孕藥也會(huì)使月經(jīng)周期變長(zhǎng)。