準媽媽們在孕后期就要開始準備生產(chǎn)后的必需生活用品了,因為生產(chǎn)后就沒有時間和精力去采購了,需要提前做好準備,很多新手爸媽對要準備哪些產(chǎn)后用品不是很了解,經(jīng)常丟三落四的,以至于引發(fā)很多麻煩,那么準媽媽必備產(chǎn)后用品有哪些?
其實產(chǎn)后用品種類是很多的,首先最常見的就是吸乳器。如果媽媽的奶水很多,那么一旦吸出來倒掉的話就可惜了,因此可以買一個吸乳器將奶水給儲存起來,以便于寶寶需要的時候吃。在購買的時候一般要注意質(zhì)量,盡量買可以集液的那種,目前常見的從主要是新安怡吸乳器或者吸奶器。
在生下寶寶之后,一般需要準備2-3個哺乳文胸產(chǎn)后用品,這樣更有利于BABY哺乳。一般哺乳文胸都有活動扣的,這樣就可以隨意調(diào)節(jié)長度,舒適方便。另外,這種產(chǎn)后用品還能夠保持乳房的清潔,內(nèi)部一般都有一對防滲乳墊,能夠快速的吸收溢出的乳汁。此外,還需要準備1個乳頭保護罩,可以對乳頭龜裂起到很好的保護作用,常見的牌子有貝親、新安怡等。
對于常見的產(chǎn)后用品,其實所有的媽媽都要有所了解的。除了上面的產(chǎn)后用品之外,還需要準備1條束腹帶、防妊娠紋霜、全身緊膚膏、產(chǎn)前產(chǎn)后按摩膏、鈣片和維生素、乳頭矯正器等等??梢姰a(chǎn)后用品還是有很多的,只有準備的充足了,才能夠更好地對寶寶進行哺乳,同時保證媽媽和寶寶的身體健康。
NO.1:貼身護理用品
我們都知道,女性在生產(chǎn)后發(fā)生的生理變化會比經(jīng)期更加復雜:胎兒娩出的2—4周內(nèi),產(chǎn)婦需要應對大量惡露;產(chǎn)后會女性私處會感覺疼痛和腫脹,如果在分娩時采用了側(cè)切術(shù),傷口更會感覺疼痛。這時,新媽媽應該選用特殊時期的貼身護理用品:產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。
也許有人會覺得,用普通衛(wèi)生巾也可以的。但是普通衛(wèi)生巾吸水性較差,容易側(cè)漏、回流,無法應對大量惡露。產(chǎn)婦衛(wèi)生巾比普通衛(wèi)生巾要更寬大一些,可以吸收更多惡露或者分泌物。此外,普通衛(wèi)生巾的透氣效果不好,且在殺菌效果上有所欠缺,產(chǎn)婦衛(wèi)生巾則比較柔軟,透氣效果好,十分重要的一點是,產(chǎn)婦專用的衛(wèi)生巾有殺菌功效,可避免引起感染。
同時,媽媽在購買的時候要注意選擇大品牌的產(chǎn)品,除了信譽比較高之外,產(chǎn)品也比較有保障。產(chǎn)婦衛(wèi)生巾的型號是要根據(jù)惡露的不同時期來選的,而不是依據(jù)媽媽個人的體型來準備。
而很多媽媽也會困惑,產(chǎn)婦衛(wèi)生巾要準備多少,這個要根據(jù)個人的身體情況來選擇:一般準備L號2包、M號2包、S號3包備用。媽媽們千萬要記得保持清潔哦。
NO.2:肌膚護理用品
分娩后,想要恢復做媽媽之前的美好肌膚,也是不少媽咪的心愿吧,那就趁著產(chǎn)后恢復的時期,好好進行護理啦!
生完寶寶后后,不少媽咪的肚皮上會留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,即妊娠紋。秋冬季節(jié)還好,可一到夏季,有時免不了想穿得清涼些。但一想到肚皮上一堆難看的妊娠紋,也只能“望紋興嘆”。
在產(chǎn)后要想清除妊娠紋,媽媽們要跟日常皮膚保養(yǎng)一樣,每天在長有妊娠紋的部位涂抹妊娠紋霜。媽咪們一定要注意不要吝嗇妊娠紋霜的用量,同時也要堅持每天按摩。因為要去除妊娠紋其實就跟吃藥治病有點像,每天要定時定量才能慢慢痊愈,所以媽媽們要有耐心哦。
除了肚皮,臉部也是新媽咪的一個重災區(qū)。因為坐月子時長期躺在床上,長時間的睡眠會導致臉部浮腫,再加上失血及光線不足、出汗等因素,此時臉部皮膚的形勢是最嚴峻的。
小編建議各位新媽,可以選用除油和修復毛孔的洗面乳,外加每天定期的滋養(yǎng)面膜,讓自己的臉部皮膚擁有每一天的SPA。當然,新媽也不要急著用回普通的護膚品,要繼續(xù)選用適合孕產(chǎn)婦使用的護膚品比較好。
NO.3:瘦身護理用品
瘦身也是媽媽們產(chǎn)后經(jīng)常頭疼的問題。產(chǎn)后三個月是體重下降最快的時間,然后速度就會慢慢減緩,直到產(chǎn)后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合,所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。因此,新媽咪要抓緊時機實行瘦身大計。
媽咪要產(chǎn)后6個月內(nèi)的這個階段,除了要配合合理飲食,不要過度進補外,還可以配合著使用專業(yè)的母嬰系列產(chǎn)后修復產(chǎn)品或優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品,從而達到更好的效果。
產(chǎn)后纖體霜主要是用于涂抹于皮膚上,用可以減少皮下脂肪、使體態(tài)健美的特殊類皮膚化妝品,其中含各類燃燒脂肪、保養(yǎng)皮膚的物質(zhì)。在選購時,媽媽們最好選擇含天然植物成分的纖體霜,這樣能更好地保護媽媽和寶寶。媽媽可以在每晚洗澡后涂抹使用,加以適當按摩幫助吸收。
瘦身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲,其中瘦身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念,不是局部形體的調(diào)整,而是將背、肩、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸,使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計,使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊,與塑身腰封結(jié)合,引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉(zhuǎn)移,從而塑造出優(yōu)美的臀形。
產(chǎn)后想要健康護理,以上產(chǎn)后用品不可少,新媽媽們在孕期就應該提前備好,免得到分娩時手忙腳亂哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起