很多女性在懷孕后就不敢用護(hù)膚品了，因?yàn)榇蟛糠值淖o(hù)膚品中都含有化學(xué)物，如果亂用的話就容易對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但是很多人懷孕后皮膚會(huì)變差很多，特別是在天氣比較干燥的時(shí)候容易出現(xiàn)皮膚干的情況，那孕婦皮膚干燥起皮用什么補(bǔ)水好？孕婦皮膚干怎么補(bǔ)水？

1、使用補(bǔ)水效果的護(hù)膚品

孕婦皮膚干燥可以選擇用嬰兒潤(rùn)膚露或是孕婦專用的天然護(hù)膚品來給肌膚補(bǔ)充水分，這些護(hù)膚品具有補(bǔ)水效果，涂抹在皮膚干燥的部分，輕輕按摩，待皮膚吸收后，就能有效維持皮膚酸堿平衡，減輕皮膚干燥現(xiàn)象。

2、孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品推薦

親潤(rùn)孕婦護(hù)膚品豆乳補(bǔ)水系列

混性肌膚和干性肌膚孕婦可以選擇親潤(rùn)孕婦護(hù)膚品豆乳補(bǔ)水系列。這款護(hù)膚品中含有天然有效的營(yíng)養(yǎng)成分大豆異黃酮，大豆卵磷脂以及水解大豆蛋白，能為肌膚高效保濕，強(qiáng)效鎖水，此外還含有一定油分，有助于吸引空氣中的水分，幫助肌膚保濕。

親潤(rùn)孕婦護(hù)膚品綠豆清肌系列

油性肌膚的人群因?yàn)槊娌考∧w水油不平衡，水分嚴(yán)重缺失，所以皮膚變得干燥，這類孕婦不適宜用含油分的護(hù)膚產(chǎn)品，最好選擇清爽無油質(zhì)地的護(hù)膚品，親潤(rùn)綠豆清肌系列就很適合油性肌膚人群，這款綠豆清肌系列具有超強(qiáng)的清潔能力和調(diào)節(jié)能力，配合其他天然草本精華，能使肌膚變得清透健康，有效緩解出油問題。

橄欖油補(bǔ)水

橄欖油含有豐富的維生素A，維生素D，維生素E等成分，能有效補(bǔ)充皮膚所缺的水分，保持皮膚潤(rùn)澤，恢復(fù)皮膚彈性，而且橄欖油是橄欖中提煉的純天然油脂，用起來安全，不用擔(dān)心會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

涂甘油補(bǔ)水

甘油中不含對(duì)身體，皮膚和胎兒有害的成分，孕婦皮膚干燥的時(shí)候，涂甘油能減緩皮膚中水分流失，并且還能吸收空氣中的水分，在肌膚表面形成保護(hù)膜，有效滋潤(rùn)肌膚。

3、冬季怎么補(bǔ)水

(1)綠豆芽

綠豆芽味道鮮美，是滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒的好選擇。跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，礦物質(zhì)利用率提高，并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。

同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。中醫(yī)認(rèn)為，豆芽菜性寒，味甘，具有利濕清熱、降脂破瘀、除胃氣積結(jié)的功效，烹調(diào)時(shí)應(yīng)配上一點(diǎn)姜絲，以中和它的寒性;烹調(diào)時(shí)油鹽不宜太多，要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點(diǎn);豆芽菜下鍋后要迅速翻炒，適當(dāng)加些醋，才能保存水分及維生素C，口感才好。

(2)白蘿卜

俗語(yǔ)說“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的首選。白蘿卜生吃促消化，因?yàn)槠湫晾钡某煞挚纱龠M(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功能，還有很強(qiáng)的消炎作用。熟吃能補(bǔ)氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

冬吃白蘿卜可以嘗試以下幾種搭配：白蘿卜+梨。梨有潤(rùn)肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。白蘿卜+羊肉。冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

(3)大白菜

冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30毫克~40毫克/100克，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。

大白菜部位不同，含水量也不同，因此做白菜可以分檔取料，選擇不同的方法烹飪。白菜心比較嫩，可以用來涼拌或蘸醬，做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐絲、大拌菜等。前半部分葉子可以涮火鍋、白菜丸子燉豆腐、包餃子。后半部分比較厚的幫，耐高溫爆炒，可以做成熗炒白菜絲，或者也可以腌制成四川泡菜。