其實經(jīng)常會有人出現(xiàn)腹部疼痛的情況，不同的人導致的原因當然是不一樣的，有的人是腸胃不適導致的，還有的人可能是腎結石導致的，腹部不同的部位疼痛原因都可能不一樣，大家不要隨便吃藥，一定要對癥下藥，那腹部疼痛是怎么回事？如何預防腹部疾??？

1、腹部疼痛可能的疾病

1、腹部左側疼痛

如果妳的腹部左側時常疼痛，那么有可能代表妳有腎結石，最好趕快就醫(yī)檢查，以確定自己的疼痛來源是什么。

2、腹部右側疼痛

腹部右側疼痛有很多的可能性原因，雖然主要的原因是闌尾炎，但如果疼痛是低于肚臍，對一些婦女來說，也可能是卵巢一些嚴重的問題。

3、腹部中心疼痛

如果疼痛是在腹部的中心，那么有可能是胃潰瘍或是胃炎。如果疼痛持續(xù)很長一段時間，那么妳應該要就醫(yī)檢查。

4、疼痛在上腹部

如果是上腹部疼痛，通常代表是胃酸的問題。試著喝一杯冷牛奶，或是咀嚼一小塊的姜片。如果疼痛沒有消失，請立即就醫(yī)。

5、疼痛在下腹部

如果疼痛發(fā)生在下腹部，那么有可能是膀胱感染、囊腫，或是尿路感染。有些婦女在月經(jīng)期間也會發(fā)生下腹部疼痛。

2、如何預防腹部疾病

1、用餐定時定量

很多人會因為忙碌而不定時吃飯，甚至有時候沒吃。但這樣很容易會造成胃酸過多、胃食道逆流等問題，所以吃飯最好定時定量。

2、避免刺激食物

刺激性的食物通常容易刺激腸胃，像是辛辣、油膩、咖啡因的食物，所以最好可以避免食用，以防胃食道逆流或大腸癌。

3、飲用足夠水分

補充足夠的水分可以保持身體的含水量，避免脫水，此外，也可以避免尿路感染、膀胱發(fā)炎等問題，所以盡量要多喝水。

4、避免抽煙喝酒

抽煙喝酒對身體的傷害很大，過量還可能會影響內分泌，造成卵巢萎縮等問題，對女性的傷害更是大，因此最好可以避免煙酒。

5、生活規(guī)律正常

生活如果不規(guī)律，很容易會造成精神壓力過大、內分泌失調，這些都可能會導致很多疾病，包括腹部的疾病，因此最好維持規(guī)律的生活習慣，幫助身體保健。

3、怎樣預防腸胃炎

1、細嚼慢咽

很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2、選擇精細易消化的食物

在食材的選擇上應盡量選擇精細并且易消化的食物，不過也要注意營養(yǎng)的均衡了，否則，人體營養(yǎng)跟不上也是要出問題的。

3、注意飲食衛(wèi)生

吃飯的時候要注意飲食的衛(wèi)生，外出吃飯時盡量選擇規(guī)模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛(wèi)生。最好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。

4、選擇清淡的食物

不要經(jīng)常吃很辣或很油膩的食物，可以適當?shù)膿Q換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復。

5、選擇新鮮的食物

選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用?？梢远喑孕┦卟撕退＠缤炼?、番茄、蘋果等等。

6、盡量按時進食

每天三餐盡量按時吃飯，且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃早。就是說早餐吃的稍微豐盛有營養(yǎng)，中餐可以吃飽點，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。

7、節(jié)律性飲食

很多上班族吃飯幾乎都不能按照科學的飲食規(guī)律，總是隨心所欲，想什么時候吃就什么吃，其實大家有所不知，這樣的飲食習慣很容易會導致腸胃炎的病發(fā)。因為當你感覺到餓的時候你沒吃，等真正吃的時候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。

8、多運動

運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對于腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。