孕婦是非常特殊的群體，由于生理特征的變化，孕婦很容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，如果不及時(shí)補(bǔ)血對(duì)孕婦和胎兒健康都有很大影響。很多孕婦經(jīng)常說(shuō)自己貧血，但是又不知道是否真的貧血，那么孕婦在孕期貧血有哪些常見(jiàn)的表現(xiàn)呢?孕婦貧血該怎么辦呢?

1、孕婦貧血的幾大表現(xiàn)

1、如果貧血只是輕度，是沒(méi)有什么明顯癥狀的，需要去醫(yī)院做專門的檢查才會(huì)知道。

病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。

2、貧血的準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常感到疲憊、想睡覺(jué)、全身沒(méi)有力氣。

這是貧血者最早出現(xiàn)的癥狀，也是最常見(jiàn)的癥狀。

3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點(diǎn)的是。

一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來(lái)看，才比較可靠。

4、貧血的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散。

嚴(yán)重貧血的還有可能會(huì)出現(xiàn)神志模糊甚至是昏厥。

5、心悸是貧血比較突出的癥狀之一。

6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因?yàn)樨氀鹆讼到y(tǒng)紊亂。

7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的癥狀之一。因?yàn)樨氀獣?huì)引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于孕婦貧血的一些表現(xiàn)，常見(jiàn)的就是頭暈、水腫、面黃等。那么針對(duì)孕婦貧血癥狀應(yīng)該如何改善呢?

2、孕婦貧血該怎么辦

1.一般來(lái)說(shuō)，在孕中期以后，無(wú)論孕婦是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥劑來(lái)補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。

而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點(diǎn)。蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對(duì)比較低，而且也不利于人體的吸收。

但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血。

所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數(shù)量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。

就算孕媽媽不貧血，但每周吃一次動(dòng)物肝臟也可以起到預(yù)防貧血的作用哦。

3.如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)。

慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢可愛(ài)染性疾病。

建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。

4.如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

總結(jié)：上文小編介紹了孕婦貧血的幾種常見(jiàn)的表現(xiàn)以及解決改善方法，不知道大家準(zhǔn)媽媽們是否也有所了解尤其是有貧血癥狀的，希望每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都能夠臉色紅潤(rùn)、健健康康。

3、孕婦補(bǔ)血的食療方

1、黃豆粥

材料：黃豆50克，粳米100克。

做法：將黃豆用清水浸泡一晚上，與粳米一并放入鍋中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。

功效：黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，不僅富含蛋白質(zhì)及鐵元素，而且易被人體所吸收，對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。此粥有補(bǔ)氣健脾胃、寬中下氣功效，非常適用于形體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的孕婦食用。

2、紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，紅棗50克。

做法：將木耳和紅棗泡發(fā)后，放在碗內(nèi)，加入適量冰糖和清水；放入蒸鍋，蒸1小時(shí)左右即可。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于貧血、面色蒼白、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟、疲乏無(wú)力的孕婦食用。

3、黑豆紅棗粥

材料：黑豆30克，紅棗30克，粳米60克。

做法：黑豆浸泡一晚后，與粳米、紅棗一并放入鍋中，加清水熬成粥食用。

功效：補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰斂汗。主治孕婦貧血、浮腫、氣虛等癥。

4、豬血豆腐湯

材料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。

做法：共煮湯食用?？沙Ｊ?。

功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達(dá)45毫克，有補(bǔ)血功效，對(duì)孕婦貧血、面色蒼白者有改善作用。

5、枸杞排骨湯

材料：豬排骨250克，枸杞子15克，黑豆20克，紅棗10枚。

做法：加水適量一同放入鍋中，煮至爛熟，調(diào)味后食用。每天1次，連服15-30天。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，適用于貧血的孕婦食用。