女性從懷孕到生產(chǎn)營養(yǎng)的補充都是要特別注意的，而且女性在懷孕期間體內(nèi)的激素分泌也容易失調(diào)，可能會出現(xiàn)一些身體異常的情況，產(chǎn)后的女性是很容易掉頭發(fā)的，有人說產(chǎn)后脫發(fā)是因為營養(yǎng)的缺乏，那產(chǎn)后脫發(fā)需要補鈣嗎？產(chǎn)后脫發(fā)吃鈣片有用嗎？

1、產(chǎn)后缺鈣會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

產(chǎn)后缺鈣可以引起頭發(fā)脫落，但不是主要的原因，中醫(yī)來說，頭發(fā)脫落有可能是腎虛引起，也有可能是血虛引起，所以缺鈣是導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的原因之一，但并不是產(chǎn)后脫發(fā)的唯一原因，缺鈣跟產(chǎn)后脫發(fā)并沒有直接的聯(lián)系，而目前也沒有明顯的證據(jù)證明補鈣能夠預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。

2、產(chǎn)后脫發(fā)需要補鈣嗎

產(chǎn)后脫發(fā)大部分是由于新媽媽體內(nèi)雌激素水平的改變引起，分娩之后雌激素減少，會導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，此外，還跟新媽媽的精神、飲食和護理頭發(fā)等因素有關(guān)，若是盲目的補鈣、吃鈣片對治療脫發(fā)并沒有什么作用。新媽媽若脫發(fā)情況特別嚴(yán)重，最好去正規(guī)醫(yī)院診治后對癥治療。

3、產(chǎn)后為什么會脫發(fā)

(1)雌激素水平的變化

頭發(fā)更換的速度與女性體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)，女性懷孕后，雌激素增多，脫發(fā)速度減慢，分娩之后雌激素減少，脫發(fā)速度會加快，引起產(chǎn)后脫發(fā)。

(2)精神因素

一些女性在分娩之后會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或精神壓力，導(dǎo)致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)頭發(fā)脫落。

(3)飲食因素

產(chǎn)后哺乳期，若產(chǎn)婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調(diào)、偏食，甚至節(jié)食，則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。

(4)護理不當(dāng)

受傳統(tǒng)觀念的影響，有些產(chǎn)婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)的概率增加。

4、小貼士

分娩之后，不建議新媽媽長期不洗頭，而應(yīng)該經(jīng)常洗頭發(fā)，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長，洗頭應(yīng)用溫和無刺激的洗發(fā)水，洗完頭發(fā)后最好不要過多使用電吹風(fēng)。

5、產(chǎn)后頭發(fā)護理

1、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品市面上應(yīng)該會有專門為孕婦準(zhǔn)備的洗發(fā)水，天然不刺激，也可以購買為寶寶使用的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)。

2、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。

3、如脫發(fā)嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物，但是千萬不要自行治療以免紊亂自身的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。如果大概9個月之后，脫發(fā)的部分仍然沒有恢復(fù)完全，可能毛囊已經(jīng)壞死，也可以考慮植發(fā)。