女人氣質(zhì)的培養(yǎng)是方方面面的，不光要在衣著上更加有內(nèi)涵，在外貌和行為上也要注意自身的氣質(zhì)。人都說(shuō)女性氣質(zhì)出眾是最吸引人眼光的，其實(shí)想要改變自身的氣質(zhì)并不難，只要多注意一些自身的小細(xì)節(jié)即可。那么到底哪些細(xì)節(jié)可以提升女人的氣質(zhì)呢?在生活中要注意哪些習(xí)慣呢？

1、提升女人氣質(zhì)生活細(xì)節(jié)

【堅(jiān)持健身】

堅(jiān)持健身不僅能維護(hù)我們的好身材，而且對(duì)我們的健康十分有益，即便是在健身房的短暫鍛煉，也會(huì)讓你的身體增加很多正面能量。

【面膜煥膚】

最快最有效的讓皮膚看起來(lái)清新美麗的方式就是換膚?？梢栽诩依锓笠黄崮谭涿勖婺?，原味全脂酸奶富含乳酸，而蜂蜜則有平滑肌膚和抗菌的作用。它會(huì)讓你的肌膚更加水潤(rùn)嫩滑。

【定期染發(fā)】

項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)的女性在工作中會(huì)更有自信。女性在染發(fā)后，會(huì)更勇于提出加薪要求、挑戰(zhàn)上司、或是在遇到合作伙伴威脅時(shí)堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。所以我們要定期染發(fā)，不要讓新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)影響到我們的自信。

【給肌膚充足的睡眠】

充足的睡眠對(duì)消除肌膚的各種炎癥非常有幫助。夜晚，肌膚通過(guò)睡眠來(lái)消除日間由于壓力激素造成的各種老化現(xiàn)象。

【使用香氛】

那些噴有花朵香氛的女性看起來(lái)會(huì)比實(shí)際更苗條。當(dāng)女性擦那些香水的時(shí)候，男人所感覺(jué)到的體重平均會(huì)輕12磅。所以如果你很擔(dān)心介意自己的體重，那就記住這條法則，它會(huì)幫你放松下來(lái)。

【微笑】

微笑代表自信，大量的研究調(diào)查表明，當(dāng)一個(gè)人微笑時(shí)，他的心情也會(huì)變明媚，即便這個(gè)微笑最初并非發(fā)自內(nèi)心。因?yàn)槲⑿δ軌蜃屓擞X(jué)得安全，并且放松下來(lái)。如果你不相信的話，可以把一只鉛筆水平地放在牙齒中間(看清楚，不是嘴唇!)來(lái)微笑試試看是否有效。

【使用彩妝改變臉部輪廓】

面部4個(gè)隱蔽角落的遮瑕能夠整體提升臉部妝容效果。一定要記得在內(nèi)外眼角，鼻翼兩側(cè)，以及嘴角兩側(cè)輕輕涂抹少量遮瑕膏。

上述是小編介紹的關(guān)于提升女性氣質(zhì)的幾個(gè)小細(xì)節(jié)，那么其中一點(diǎn)定期染發(fā)，切勿過(guò)度。到底染發(fā)有哪些注意呢?

2、染發(fā)需注意哪些

1.盡可能的減少染發(fā)次數(shù)

為了自身健康，不建議年輕人刻意標(biāo)新立異的染發(fā)，把頭發(fā)染成五顏六色。

而老年人也不必?fù)?dān)心自己的白發(fā)顯老，而去把頭發(fā)染成黑色，應(yīng)盡可能的保持自然的發(fā)色。

2.增加染發(fā)時(shí)間間隔

建議經(jīng)常染發(fā)的人群拉大兩次染發(fā)之間的時(shí)間間隔，最好保持間隔3個(gè)月。

3.染發(fā)前需做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)

在第一次染發(fā)之前，需要做一次過(guò)敏實(shí)驗(yàn)。具體方法是：取少量染發(fā)劑，涂抹于手臂內(nèi)側(cè)或者耳后，兩天之內(nèi)沒(méi)有出現(xiàn)水泡和灼痛感的，就可以使用該染發(fā)劑。

4.不適宜染發(fā)的情況

當(dāng)頭皮有傷口、皮炎等情況時(shí)，最好不要染發(fā)。不論年齡，但凡有高血壓和心臟病的患者也不適宜染發(fā)。而懷孕和分娩期的婦女，更是要避免。

5.注意保護(hù)皮膚

染發(fā)時(shí)要保護(hù)皮膚，最好戴上手套，不要讓染發(fā)劑過(guò)多的接觸皮膚。

當(dāng)染發(fā)劑不慎落入眼內(nèi)或其他皮膚上，要用大量清水沖洗。清洗頭部皮膚時(shí)，不要用力抓撓，以免損傷頭部皮膚。

6.選擇正規(guī)的染發(fā)劑和美發(fā)店

我國(guó)的《化妝品規(guī)范》中指出，染發(fā)劑中苯二胺的含量應(yīng)不高于6%。

而很多不合格產(chǎn)品中苯二胺的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)。所以，選擇正規(guī)的染發(fā)劑和美發(fā)店，降低風(fēng)險(xiǎn)。

7.避免過(guò)多損傷毛發(fā)

染發(fā)時(shí)，避免拉直、漂白、燙發(fā)等同時(shí)進(jìn)行，也不要用染發(fā)劑去染眉毛和睫毛。

總結(jié)：上文小編介紹的女性提升氣質(zhì)的一些細(xì)節(jié)以及染發(fā)的幾個(gè)注意點(diǎn)。其實(shí)大家都知道，不管是內(nèi)在還是外在都需要自己提升，健康、好的心態(tài)也很重要!

3、細(xì)節(jié)上提升自己的氣質(zhì)

1、穿著打扮

一個(gè)人的穿著打扮是很容易透露出一個(gè)人的氣質(zhì)的，想要自己變得有氣質(zhì)，首先就要從穿著打扮入手。服飾盡量適合自己，大小要合身，不要穿得太過(guò)于花哨，大方簡(jiǎn)單，整潔干凈是最基本的，衣服的質(zhì)量稍微好一點(diǎn)的話看上去會(huì)更加舒服。

2、言行舉止

除了第一眼的穿著打扮，其次就是一個(gè)人的言行舉止，從一個(gè)人的言行舉止可以看出一個(gè)人的修養(yǎng)和性格，特別是在一個(gè)人的談吐中體現(xiàn)得很明顯，說(shuō)話的時(shí)候不要說(shuō)粗話，不要大聲喧嘩，說(shuō)話溫柔一點(diǎn)，但是要讓人請(qǐng)得清楚明白，舉止要得體，可以偶爾可愛(ài)，但是不要讓人覺(jué)得太做作。

3、提升內(nèi)涵

最好的提升內(nèi)涵的方法就是多看書(shū)，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)看書(shū)的人在無(wú)形中都會(huì)透露著一種氣質(zhì)，看書(shū)看得多了，知識(shí)面廣了，懂得的東西也多了，自己就會(huì)有很多獨(dú)特的見(jiàn)解，就會(huì)從你平時(shí)的談吐中體現(xiàn)出你獨(dú)特的氣質(zhì)。

4、保持微笑

經(jīng)常有人說(shuō)愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，愛(ài)笑的人給人一種溫暖想要去親近的感覺(jué)，當(dāng)然這里指的是微笑，盡量不要在公眾場(chǎng)合不顧形象的大笑，把微笑時(shí)常掛在嘴邊，會(huì)讓你有好人緣哦。