一些專家表示由于女性經(jīng)期的特殊性因此在經(jīng)期豐胸的效果會比較好，當然這里指的豐胸方法是常規(guī)的按摩、飲食、運動等方式了。正是由于經(jīng)期情況比較特殊，因此一些注意事項需要了解。那么經(jīng)期豐胸需要注意什么？月經(jīng)期怎么做才能長胸？

1、經(jīng)期豐胸注意事項

一、時間要準確月經(jīng)期豐胸還是月經(jīng)后豐胸，很多人的說法不一樣，對于這一點，美乳專家也不在這里辯解，本文為大家提供的是經(jīng)期三天的豐胸手法，只要把握這個時間段要豐胸很容易。首先需要明確的是，經(jīng)期豐胸最佳時間是月經(jīng)的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調(diào)動身體內(nèi)的卵巢動情激素，對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、松弛等現(xiàn)象發(fā)生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。不僅如此，還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養(yǎng)血的作用，對女性胸部的發(fā)育有一定的好處，而木瓜中的木瓜酶則是公認的豐胸圣品。經(jīng)期如何豐胸？當然不能錯過這個最佳圣品。另外，還要多補鈣，讓身體發(fā)育更加完美。

二、按摩月經(jīng)期間，人體的各個器官都處于活躍狀態(tài)，這時候通過按摩來刺激乳腺發(fā)育，是最好的豐胸手段。很多人雖然一直在問經(jīng)期如何豐胸，但是卻總是沒有把握經(jīng)期豐胸最佳時間，因此錯過豐胸的好時段。對此，美乳專家建議，在經(jīng)期豐胸最佳時間最好給自己來一段按摩，也許你覺得沒用，但是當你堅持一兩個月之后就會發(fā)現(xiàn)效果杠杠的。上述的這三種方法都是比較不錯的，對解決經(jīng)期如何豐胸有一定的成果，但是前提是嚴格遵守，并且沒有遺漏。但是對于很多女性來說，懶是誰都有的，再加上時間比較長，所以缺乏耐心。

三、合理搭配膳食在經(jīng)期豐胸最佳時間豐胸，飲食非常重要。吃的好不但對身體好，也對豐胸好。美乳專家研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，而對于一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經(jīng)期身體的緣故，另一方面也是為了豐胸。

2、有效豐胸方法

1、按摩豐胸

每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環(huán)，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

如若配合著專業(yè)天然的豐胸美乳霜，對胸部進行按摩，更有助修復產(chǎn)后胸部下垂的難題。

2、夾書豐胸法

在兩側(cè)腋下，各夾一本書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助于鍛煉胸肌，挺拔胸部。

3、噴頭刺激豐胸法

許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，刺激胸部組織的血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

4、酒釀蛋豐胸

食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。

做法：甜酒釀中加入適量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開，打散雞蛋在酒釀中，一個方向不停的攪拌，待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。

豐胸原理：甜酒釀中含有醣化酵素，這種成分具有荷爾蒙功效，能促進乳房二次發(fā)育。而雞蛋營養(yǎng)豐富，能很好的補充機體內(nèi)的各種營養(yǎng)需求，并且酒釀中的糖分含量也比較高，能轉(zhuǎn)化成一定量的脂肪，供乳房下脂肪堆積。有一定的豐胸效果。

5、熱敷豐胸法

熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是：用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。