寶寶在半歲到一歲之間一般是吃一些容易消化的輔食，當然在接近半歲的時候才會開始吃其他的食物，但并不是任何食物都可以吃，比如說五個月的寶寶次消化能力還不是很好，只能吃一些菜泥，那5個月寶寶吃什么菜泥？五個月寶寶可以吃什么菜泥？

1、南瓜泥

食材：南瓜半個。

做法：先將南瓜去皮去籽，然后洗干凈切成小塊，再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟，最后取出搗碎成泥即可。

營養(yǎng)成分：南瓜富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸，其中的維生素A對寶寶的視力有好處，還能提高免疫力。

2、菠菜泥

食材：菠菜3—4棵。

做法：先把菠菜放入鹽水里浸泡30分鐘，然后放入沸水中焯一下，撈起；再在鍋內重新放入適量清水，將菠菜放進去煮熟后撈出，去掉梗留下葉子，最后把葉子切小段放入攪拌機中攪碎，去渣濾出菜泥即可。

營養(yǎng)成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對寶寶的腦部發(fā)育有好處，還可以預防寶寶缺鐵性貧血；而且其營養(yǎng)豐富，還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助于提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒發(fā)育等。

3、胡蘿卜泥

食材：胡蘿卜1根。

做法：先將胡蘿卜洗干凈切成小塊；然后在鍋內加入適量的水，把胡蘿卜粒放入鍋內煮，再把煮熟的胡蘿卜粒加少量水在攪拌機中打成泥即可。

營養(yǎng)成分：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，可以增強寶寶視網膜的感光力，對寶寶視力發(fā)育有好處。

4、土豆泥

食材：土豆1個。

做法：先把土豆去皮洗干凈后切成小塊，然后放入鍋內隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

營養(yǎng)成分：土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素及膳食纖維等多種營養(yǎng)元素，可以滿足寶寶身體的營養(yǎng)需求，還有增強寶寶記憶力，提高寶寶抵抗力的作用。

5、含鈣高的食物

1、蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥狀，然后放入洗凈、剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少蔥花、細鹽一起調勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥狀，上屜蒸15分鐘，即成。吃時可以點些香油提味。

2、肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐干（或豆腐片）切成小絲，油菜洗凈切絲。熱鍋放點油，下肉末煸炒。隨后放入蔥花、豆腐干絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，加入少許細鹽即成。

3、蛋皮蝦仁如意卷：將雞蛋磕入碗內調成蛋液，攤成蛋片，將蝦仁洗凈切碎。豆腐搗成泥狀，再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細鹽以及適量淀粉漿攪勻。然后抹入攤開的蛋皮上，分別由兩邊卷至中間，相接處抹淀粉糊使之粘牢，碼入盤內蒸15分鐘。食用時切成小段即可。

4、燕麥黑芝麻粥：燕麥用水泡開備用。將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。

5、蔬菜魚肉粥：準備魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗。將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。