很多媽媽會(huì)在寶寶快要吃輔食的階段會(huì)想給孩子吃哪些輔食,其實(shí)寶寶到了一定的階段能吃的食物還是挺多的,特別是蔬菜和水果,剛開始的時(shí)候最好是吃粥或者是泥狀物比極好,就是將水果和蔬菜做成泥狀,那寶寶幾個(gè)月可以吃水果泥?寶寶多大可以吃水果泥?
寶寶四個(gè)月以后就可以吃水果泥了。
一般情況下是嬰兒出生四個(gè)月以后可以使用。四個(gè)月以后,孩子們需要更多的營(yíng)養(yǎng),單純的母乳已經(jīng)無法滿足他們的身體需要,為了使孩子能更好地生長(zhǎng),父母開始尋找一些更恰當(dāng)?shù)氖巢?,蘋果泥有營(yíng)養(yǎng)、而且口感好寶寶比較容易接受,是不錯(cuò)的過渡期輔食。所以,四個(gè)月以后可以嘗試給寶寶吃一些水果泥了。
水果不需要加熱的,加熱以后就會(huì)破壞了里面的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,4個(gè)月以后的寶寶,消化酶分泌日益完善,為補(bǔ)充乳類營(yíng)養(yǎng)成分的不足,滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要,鍛煉咀嚼功能,為斷奶做準(zhǔn)備。
寶寶剛開始添加水果泥的時(shí)候最好是吃兩三勺,然后在慢慢開始增加,但是一定要觀察寶寶的大便要正常才行。穩(wěn)定后每天給寶寶吃200-300克的水果泥就夠了。
雖然現(xiàn)在市面上各式的水果泥很多,但是出于健康角度,水果泥最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃,現(xiàn)做的水果泥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最好,而且不用擔(dān)心添加化學(xué)制劑。
具體方法:先用清水洗凈水果,用勺子挖食,慢慢挖成泥狀,然后喂給寶寶吃,另外,為了避免氧化污染等問題,最好是能夠隨挖隨食。
1、潤(rùn)腸通便
香蕉泥中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì),還有豐富的鈣、磷、鉀、鐵及維生素A、維生素B1、維生素C等,具有潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)便秘的寶寶還有輔助治療的作用。
2、預(yù)防感冒
香蕉泥中營(yíng)養(yǎng)成分很高,特別是免疫活性要高的多,寶寶吃香蕉泥能增強(qiáng)免疫力,若寶寶有感冒發(fā)燒的征兆時(shí),可以每天吃點(diǎn)香蕉泥來抵抗疾病。
3、保護(hù)視力
香蕉泥中含有大量的β-胡蘿卜素和豐富的鉀,能增強(qiáng)寶寶眼睛的活力,保護(hù)視力。
4、緩解寶寶情緒
香蕉泥中有一種特別的物質(zhì)能幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺,5-羥色胺是一種能有效減輕人悲觀抑郁情緒的物質(zhì),所以吃香蕉還能讓寶寶變得快樂。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起