聽到“代孕”這個詞，首先想到的是地下黑作坊，然后幾個不專業(yè)的醫(yī)生給年輕女孩打針吃藥。“代孕”這個詞是最近幾年才出現(xiàn)的，央視記者暗訪代孕內(nèi)幕，講述各種不公平，以及其對女性的損害。不過雖然各種媒體轟炸，但依然有人參與到代孕這個行業(yè)，因為它的利潤很高。近日90后女孩就講述了自己前往上海的代孕經(jīng)歷，由于其父親出車禍，家里還有兩個妹妹要上大學，所以她參與到了代孕行業(yè)，通過移植胚胎為別人剩下了一個健康的寶寶，其也獲得了20多萬元的報酬。很同情她的遭遇，希望這次經(jīng)歷帶給她的傷害會被時間慢慢的撫平，那么做代孕對身體有什么損害呢？

1、做代孕的損害

后遺癥一：子宮復舊不良

代孕媽媽產(chǎn)后會導致女性宮縮，從而引起疼痛。因為惡露的時間內(nèi)長，再加上環(huán)境中的不凈會很有可能會導致子宮內(nèi)膜炎，此時要及時做婦科檢查，必要的時候要做B超。

預防子宮復舊不良最有效的方法就是做產(chǎn)后復健。從產(chǎn)后二周開始運動來鍛煉已變得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉?？梢赃x擇的運動有：腳踩踏板運動、仰臥起坐等運動。但是無論是做哪種運動方式一定要在醫(yī)生的指導下進行。

后遺癥二：產(chǎn)后腰腿痛

有的代孕媽媽會從懷孕期間感覺腰腿疼痛，這是因為胎兒的發(fā)育使腹部增大，而且子宮也增大，從而導致身體重量增加，身體的重心就必然發(fā)生變化，此時會身體的重心會轉移到腰背部，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

預防產(chǎn)后腰腿痛采取的主要措施就是孕期代孕媽媽一定要合理均衡的飲食，來避免身體的體重過增，而減少腰部的負擔，避免腰肌和韌帶的損傷;與此同時在懷孕期間要注意充分休息，減少站立，在坐位時可在腰部后面墊上枕頭、坐墊等一類的柔軟物來減輕腰部的負擔，使自己感覺到舒服。

后遺癥三、產(chǎn)后尿失禁

代孕媽媽十月懷胎，將寶寶產(chǎn)下后往往會導致尿失禁。此時代孕媽媽不要慌張，因為尿失禁是孕婦常見問題。

代孕媽媽產(chǎn)后避免排尿困難避免在產(chǎn)育期間過早的勞動，另外，代孕媽媽可以在家做運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。相信一段時間后失禁便會自行的消失，如果情況還是沒有好轉的話應該及時就醫(yī)泌尿科。

后遺癥四、產(chǎn)后抑郁癥

代孕媽媽從心理方面分析，妊娠后，精神上往往會有較大的壓力，這個時候朋友應該盡量陪伴，減輕產(chǎn)婦的勞累和心理負擔。產(chǎn)后最要請一個豐富經(jīng)驗的助產(chǎn)護士上門指導，有利于幫助產(chǎn)婦度過產(chǎn)后的情感脆弱階段。

2、懷孕吃什么好

1、飲食推薦

（1）海帶豆腐湯：一般來講，孕中期食譜對于營養(yǎng)成分的要求是很高的，而海帶豆腐湯，就可以滿足孕婦和腹中胎兒的需求。其具體的制作方法為：將豆腐和甜椒切片備用，取適量的海帶放入鍋中進行熬煮，待其變軟后，將切好的豆腐和甜椒一起倒入其中，然后向內(nèi)加入醬油、料酒和姜絲等蓋上鍋蓋繼續(xù)熬煮。待其煮開后向其中加入一小匙白糖，蓋上鍋蓋燒燜即可倒出食用。

（2）蝦仁炒韭菜：在孕中期食譜中，該食譜在滋補上的效果極其顯著。具體做法為：將韭菜清洗干凈切成段狀，將鮮蝦的外殼剝?nèi)?，在鍋?nèi)倒入油并將其燒熱。然后將蔥和姜放入其中煸香后再將蝦和韭菜一起倒入其中進行翻炒，等到熟透后將鹽和料酒倒入，起鍋后裝盤淋上香油即可食用。

（3）梨汁雞翅 食材：雞翅8個、雪梨1個、色拉油適量、食鹽1小勺、生抽2勺、蠔油1勺、蜂蜜3勺。做法：雪梨去皮，切塊攪拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、鹽、蠔油，調(diào)成腌肉汁。雞翅放入腌肉汁中，腌漬一晚。平底鍋燒熱，倒油，將雞翅碼入鍋內(nèi)，慢慢將雞翅煎至兩面金黃。

2、營養(yǎng)需求

（1）蛋白質(zhì)：世界衛(wèi)生組織建議，準媽媽在孕中期，每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)9克，相當于牛奶300毫升或雞蛋2個或瘦肉50克。如果以植物性食品為主，則每日應增加蛋白質(zhì)15克，相當于干黃豆40克或豆腐干75克或主食200克。

（2）碳水化合物和脂肪：一般的建議是，此時準媽媽能量的需要量每日比妊娠早期增加200千卡。考慮到多數(shù)女性到中期妊娠時被安排較輕的工作，家務勞動和其他活動也有所減少，所以能量的增加應因人而異，并隨著你體重的增長情況進行調(diào)整。體重的增加一般應控制在每周0.3~0.5千克。脂質(zhì)是腦結構的重要原料，必需脂肪酸缺乏時，可推遲腦細胞的分裂增殖。脂肪的供給以占總能量的20%~30%為宜。植物油所含的必需脂肪酸比動物脂肪要豐富。你每日所食用的植物油以25克左右為宜，而總脂肪量為50~60克。

（3）維生素：現(xiàn)在準媽媽對B族維生素的需要量增加，而且B族維生素無法在體內(nèi)存儲，必須有充足的供給才能滿足肌體的需要。

（4）水和無機鹽：這個階段還應強調(diào)鈣和鐵的攝入量，同時，微量元素如碘、鎂、鋅、銅等，對準媽媽及寶寶的健康也是不可缺少的。每天至少喝6杯開水。有浮腫的準媽媽晚上少喝水，白天要喝夠量。多喝水也是保證排尿暢通、預防尿路感染的有效方法。