鈣元素是我們身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體缺少鈣元素，那么就會影響身體的生長和發(fā)育，尤其是對于剛剛出生的小寶寶來說，更是應(yīng)該把飲食重點(diǎn)放在補(bǔ)鈣這件事情上，那么六個月寶寶吃什么鈣好呢？六個月寶寶怎么補(bǔ)鈣？下面一起來看看媽媽們該怎么給孩子補(bǔ)鈣吧！

1、補(bǔ)鈣方法　

鈣質(zhì)是構(gòu)成我們身體的特別重要的一種成分，我們身體中的鈣含量是僅次于水含量的。不管處在什么年齡段的人在日常生活中都不能缺少鈣質(zhì)的補(bǔ)充，而缺鈣會對人體造成特別不好的影響。尤其是對嬰幼兒來說，因?yàn)閶胗變旱臅r候身體正處于生長發(fā)育的階段，所以對嬰幼兒來說補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)是尤其重要的。每個年齡段的嬰幼兒所需要的鈣質(zhì)來源和量也是有所不同的，就拿六個月的嬰兒來說吧，六個月寶寶吃什么鈣好呢？

首先，對于六個月寶寶吃什么鈣好這個問題來說，我們都知道的是，六個月的寶寶還是以母乳或者牛奶作為主要食物來源的，而六個月的寶寶每天需要的鈣質(zhì)大概在六百毫克左右，這時的嬰兒從母乳或者牛奶中肯能會得不到這么多的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

因此，這時就需要給孩子另外補(bǔ)充一些鈣質(zhì)來源了。比較好的選擇就是使用含有碳酸鈣成分的營養(yǎng)液，這類的鈣質(zhì)補(bǔ)充能讓小寶寶更好的吸收利用。在補(bǔ)鈣的時候同時也需要注意其他營養(yǎng)元素的攝入，比如可以適當(dāng)在營養(yǎng)液中加入一些魚甘油。

2、飲食原則

據(jù)嬰幼兒專家介紹，寶寶在成長到六個月的時候，單靠媽媽的母乳營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足身體的需要了。所以通常情況下，寶寶到了六個月時候媽媽會選擇增加一些輔食，滿六個月的寶寶吃什么是很關(guān)鍵的，不僅需要營養(yǎng)豐富的食物，同時注意要利于寶寶身體消化，避免寶寶出現(xiàn)消化不良、腹瀉的情況出現(xiàn)。專家建議可以在寶寶哺乳的期間加一些嬰兒專用米粉或者是雞蛋黃，但是要特別注意適量。

由于寶寶在六個月時牙齒可能只有兩顆或者沒有，所以滿六個月的寶寶吃什么食物更容易消化是很有講究的。建議媽媽給孩子的食譜以糊狀為主，可以把蛋黃、肉、蔬菜這些食物搗成糊狀，每天按照規(guī)律的時間讓寶寶服用。其次，要控制好食物的鹽量，由于寶寶正在生長發(fā)育階段，任何過量的刺激對身體健康都會造成傷害。媽媽也可以將水果榨汁后倒入奶瓶，這樣能及時補(bǔ)充寶寶的身體的維生素，希望對寶寶的健康成長有很大的幫助。

3、什么輔食

六個月寶寶吃什么輔食?家長朋友可以給寶寶吃一些蛋黃，蛋黃有利于寶寶大腦和骨骼的發(fā)育。大家可以將蛋黃用勺子弄碎，然后每天給寶寶喂半個蛋黃，這樣對于寶寶的健康發(fā)育有很大的幫助。同時大家還可以給寶寶吃一些水果泥或者是菜泥，這樣可以給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素C。

六個月的寶寶還不可以食用塊狀的食物，因此這時喂食寶寶時，可以給寶寶食用一些流質(zhì)性的食物，這樣寶寶在食用之后可以易消化，然后也可以充分的吸收其中的營養(yǎng)成分。除了蛋黃和菜泥之外，大家還可以給寶寶食用一些米粉、小米粥等流質(zhì)性食物，從而使寶寶可以在吃后從中吸收到足夠的營養(yǎng)元素，而家長朋友也不必再為六個月寶寶吃什么輔食這個問題而感到苦苦擔(dān)憂。