男人的睪丸是男性最重要的外生殖器官，睪丸也是男性的“性?！逼鞴伲G丸關(guān)系到男性的性功能和生精能力，但是男人的睪丸都比較脆弱，睪丸是捏不得打不得的部位，那么男人如何保護(hù)睪丸？男人怎樣通過(guò)保護(hù)睪丸來(lái)提高精子質(zhì)量呢？

1、保護(hù)睪丸提高精子質(zhì)量

大量研究資料證實(shí)，男子如果頻繁用過(guò)高的熱水洗浴，尤其是坐浴，會(huì)給陰囊局郎造成頻繁加熱，導(dǎo)致睪丸生精上皮逐漸退化，引起精子發(fā)生量和質(zhì)的變化，造成不育。

日常生活中，常見(jiàn)一些男子經(jīng)常穿著緊身牛仔褲，特別是下蹲或彎腰時(shí)壓迫睪丸更厲害，這不僅可使男子特別是男青少年生殖器發(fā)育不正常，或處于病態(tài)，還會(huì)增加睪丸局部的溫度，從而妨礙睪丸產(chǎn)精的生理功能，有可能失去生育能力。因此，專(zhuān)家們勸告男性青少年和已婚準(zhǔn)備生育的男子要穿寬松的褲子，而不要穿緊身褲或牛仔褲。

有的機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛員，由于職業(yè)的關(guān)系，經(jīng)常坐在溫度較高的座椅上，同樣可使睪丸受熱，導(dǎo)致生精障礙而不育。

鑒于睪丸“怕熱”的生理特點(diǎn)，男士們要注意在日常生活中呵護(hù)好自己的睪丸，在洗浴時(shí)溫度不可過(guò)高，最好以淋浴為好，未結(jié)婚和已婚未生育孩子的男子不宜穿緊身牛仔褲，駕駛員在座椅上可加一層有隔熱作用的墊子，這樣做不僅可以保護(hù)睪丸不受熱，而且一部分男性不育癥可能得到康復(fù)。

2、丁丁大小與性功能

男科專(zhuān)家指出，男性生殖器發(fā)育的問(wèn)題比較復(fù)雜，很難單純以丁丁大小來(lái)鑒別發(fā)育有無(wú)問(wèn)題。因?yàn)樯称鞔笮‰S著每個(gè)人的發(fā)育情況不而有所差異，即使是同一個(gè)人，

在不同精神狀態(tài)(如緊張)和不同的環(huán)境(如下體受熱或遇冷)，丁丁有大小也有差別。正如人的身材有高矮胖瘦、手腳、五官有大小一樣。都不能認(rèn)為是異常。

此外，在人體所有器官中，丁丁與整體發(fā)育的恒定關(guān)系最小，也就是說(shuō)，丁丁的大小與身高體重體質(zhì)沒(méi)有直接關(guān)系。所以骨骼粗大、肌肉強(qiáng)壯，并不等于丁丁也粗大，

相反，有些矮個(gè)子或瘦弱的人，其丁丁在疲軟狀態(tài)下看起來(lái)卻不小。不過(guò)老天爺是公平的，不論平時(shí)丁丁較大或較小的人，他們有丁丁在充分勃起后，大小一般都不會(huì)相差太大，換句話(huà)說(shuō)，疲軟時(shí)較小的丁丁勃起比率較大，而較大的丁丁勃起比率較小。

當(dāng)然，小丁丁又伴有睪丸或其他的內(nèi)分泌功能方面的問(wèn)題，很可能會(huì)影響丁丁的勃起，這樣就有可能妨礙性生活和生育能力，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

其實(shí)，而且丁丁的性能力并不在于其大小，主要在于勃起能力。有些男性常常擔(dān)憂(yōu)自己的丁丁太短小，將來(lái)難以使女方在性生活中達(dá)達(dá)滿(mǎn)足，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，有調(diào)查研究表明：女性對(duì)同房生活的不滿(mǎn)意的諸多因素中，幾乎不包括丁丁短小這一項(xiàng)，女性的女性私處是一富有弱性的肌性管道，其感覺(jué)神經(jīng)末稍主要分布在外1/3部位，而且在性興奮時(shí)還會(huì)充血和緊縮，對(duì)插入的丁丁起到“緊握”作用。男子只要具有正常的勃起能力，能達(dá)到實(shí)際同房，就不必?fù)?dān)心自己丁丁的大小。