喝茶是很多人的一種生活習(xí)慣，喝茶可以養(yǎng)生，具有不錯(cuò)的保健效果，現(xiàn)在很多人都喜歡喝花茶，花茶不僅看起來(lái)好看，喝起來(lái)，味道營(yíng)養(yǎng)都十分的不錯(cuò)，春季可以適當(dāng)?shù)暮炔桊B(yǎng)生，那么春天應(yīng)該喝什么茶較好？適合春季飲用的茶有哪些？

1、春季喝什么茶好

春天應(yīng)該喝什么茶較好？在春天飲花茶比較好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。

花茶是我國(guó)特有的茶類，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。

飲花茶不僅是一種樂(lè)趣，而且可以保健祛病，如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。

茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；

桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；

金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌。

以上推薦的茶您可以根據(jù)自己的需要自行的選擇，看看春天您要喝哪種茶葉吧！

2、春季吃什么抗過(guò)敏

1、三黑汁

原料：黑芝麻10克，黑棗10克，黑豆30克

做法：將上述三種材料蒸熟后打汁去渣。

功效：黑色食物可溫腎健脾，增加免疫力，可緩解過(guò)敏體質(zhì)。

2、糖醋姜湯

食材：醋80毫升，生姜20克，紅糖50克

做法：生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。

功效：可解毒，散瘀，健脾，對(duì)魚蟹引起的蕁麻疹很有效。

3、辛夷花蛋

食材：辛夷花12克，雞蛋2個(gè)

做法：加水適量同煮，蒸熟去殼后再煮2-3分鐘。

功效：可祛風(fēng)通竅，止痛。辛夷花藥店一般有售。

4、三子芝麻粥

食材：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃20克，大米50克

做法：將萊菔子、蘇子、白芥子加水熬成汁，再加入芝麻，核桃、大米煮成粥。

功效：可健脾、溫腎、化痰、將氣，過(guò)敏體質(zhì)的人可經(jīng)常服用，因?yàn)橹ヂ楹秃颂液土亢芨?，腹瀉時(shí)不宜食用。

5、百合綠豆粥

原料：鮮百合50克，大米50克，綠豆30克

做法：綠豆、大米洗凈加水放入鍋中煮至五成熟時(shí)，放入百合，文火燜至成粥狀即可。

功效：綠豆是清熱解毒的良品，百合含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以清除體內(nèi)有害物質(zhì)。此粥對(duì)容易皮膚過(guò)敏的人尤其適用。

6、金針菇燉豆腐

原料：金針菇50克，豆腐30克，醬油少許，香油5克

做法：金針菇洗凈切成碎末狀;豆腐放在鍋里煮一煮，撈出瀝水，切成小方塊備用;將金針菇、豆腐、醬油放入砂鍋，加適量清水燉至熟爛淋上麻油即可食用。

功效：金針菇味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有促進(jìn)智力發(fā)育、抗癌、抗過(guò)敏等多種作用。

7、胡蘿卜炒肉

原料：瘦豬肉30克、胡蘿卜50克、食用油5克，香菜適量，醬油少許、水淀粉適量。

做法：1、胡蘿卜洗凈切絲，瘦豬肉剔去筋切絲，放入盆內(nèi)，加入淀粉拌勻，香菜洗凈，切成末待用;2、鍋燒熱，放入蔥姜末熗鍋，放入肉絲炒散，放胡蘿卜絲煸炒;3、加入醬油少許、炒熟后加入香菜，出鍋即成。

功效：胡蘿卜中的胡蘿卜素能預(yù)防花粉過(guò)敏，過(guò)敏性皮炎等，經(jīng)常食用可增強(qiáng)抵抗力，抗過(guò)敏。

8、洋蔥炒豬肝

原料：豬肝200克，洋蔥半個(gè)，食鹽、食用油、老抽、香油、料酒、淀粉、白砂糖、水適量

做法：1、將買來(lái)的豬肝用清水沖洗，洗到直至沒(méi)有血水，放在清水中浸泡半小時(shí)后，取出切成薄片，再用水反復(fù)沖洗，以去除其中毒素;2、取鍋燒水，燒開后將切好的豬肝放入水中焯燙，斷生變色后用漏勺撈起，用涼水沖涼瀝干待用;3、將洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄?，切成絲狀，再準(zhǔn)備一個(gè)小碗，加入淀粉調(diào)水，制成水淀粉待用;4、炒鍋中放油，油熱后下入洋蔥炒香，再導(dǎo)入已焯燙好的豬肝翻炒，翻炒一會(huì)兒后倒入少量料酒、老抽、食鹽、白砂糖迅速炒勻，再倒入水淀粉炒勻，大火收汁，淋少許香油后即可出鍋食用。

功效：洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動(dòng)，而組胺正是一種會(huì)引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。一些因春季花粉飄散而引起的哮喘過(guò)敏癥狀，可通過(guò)多吃洋蔥來(lái)緩解。

9、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

10、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：清熱、利水、除濕。適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

11、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。適用于：急性濕疹。

12、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。