一提到奶粉，我們都想到的是嬰兒配方奶粉，其實(shí)奶粉是非常常見的，市面上奶粉的品牌也很多，也有很多適合成年人喝的奶粉，成年人也需要喝奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng)，奶粉的奶源不同，營養(yǎng)成分也不同，那么成年人喝什么奶粉好？成年人喝奶粉有什么好處？

1、成年人喝什么奶粉好

一直以來，很多人有一個(gè)小誤區(qū)，認(rèn)為一提到奶粉就是給嬰兒喝的，其實(shí)這是不全面的！成年人也需要通過奶粉來補(bǔ)充各種營養(yǎng)。下面，媽網(wǎng)百科以幾種奶粉為例，介紹一下成年人粉所應(yīng)該富含的營養(yǎng)成份和所適應(yīng)的人群。成年人喝什么奶應(yīng)該根據(jù)自身情況而定，最好根據(jù)自身需要來選擇合適的產(chǎn)品。例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，經(jīng)過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量;而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。

年輕人和中年人可以喝全脂奶粉，因?yàn)槟贻p人長(zhǎng)身體、多運(yùn)動(dòng)、消耗大;老年人適合喝脫脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

1、高鈣高鐵奶粉

這種奶粉是以優(yōu)質(zhì)鮮牛奶為主要原料，在保持鮮牛奶固有的營養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上，科學(xué)添加多種維生素和微量元素。特別適合中青年飲用，可以降低脂肪含量。更多的鈣、鐵元素的含量滿足了消費(fèi)者的更多需求。

2、女士營養(yǎng)奶粉

這種奶粉根據(jù)女性生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，選用高蛋白及脂肪含量較低的配方，科學(xué)添加鈣、鐵等礦物質(zhì)，富含維生素A、C、E、D3和葉酸。

3、進(jìn)口成年人奶粉

由于近幾年來奶粉不斷爆出質(zhì)量，進(jìn)口的奶粉越來越受人們熱捧。那么進(jìn)口的成年人奶粉有哪一些呢?下面是幾款在網(wǎng)上銷量較高的幾款進(jìn)口成年人奶粉：

1. Appeton成年人增重營養(yǎng)奶粉

價(jià)格：168元

2. 荷蘭Kanny全脂奶粉

價(jià)格：168元

3. 雀巢佳膳成年人營養(yǎng)蛋白奶粉

價(jià)格：114元

2、成年人不宜喝嬰兒奶粉

小孩不能吃大人的食物，這不稀奇;但小孩的食物，大人也不能吃?眾所周知，嬰兒配方奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養(yǎng)來源，營養(yǎng)相當(dāng)豐富全面。因此大家就會(huì)想到，1杯配方那既能提供全面的營養(yǎng)，又能增加飽腹感，豈不是成年人絕佳的營養(yǎng)補(bǔ)充品或減肥佳品?這絕對(duì)是一個(gè)大誤區(qū)!

首先，一般成年人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。

其次，成年人喝了嬰兒配方奶粉，會(huì)造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成年人對(duì)營養(yǎng)需求的不對(duì)等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質(zhì)含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對(duì)乳糖的消化能力也是極強(qiáng)的，對(duì)蛋白質(zhì)的消化能力偏弱。而成年人卻恰恰相反，對(duì)乳糖的消化能力遠(yuǎn)不及嬰兒，需要補(bǔ)充的主要是蛋白質(zhì)和維生素等，因此成年人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉，不僅營養(yǎng)吸取不到位，還會(huì)造成乳糖的“消化不良”，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉等癥狀。

通過以上介紹，對(duì)成年人喝什么奶粉好呢，也是有著一些了解，因此對(duì)成年人奶粉選擇，都是可以按照以上方法進(jìn)行，這些奶粉對(duì)成年人身體都是沒有任何損害，而且在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，利于身體各方面發(fā)展。