對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，如果下面勃不起來(lái)的話那么無(wú)疑是最為打擊自尊心的一種情況，這樣的話那么性生活根本就難以正常進(jìn)行。男性無(wú)法正常勃起很顯然是受了多種因素的影響，其中一些大家都比較清楚。那么哪些因素會(huì)影響男性勃起？男人勃不起來(lái)與什么有關(guān)？

1、影響勃起的因素

如果男人“那里”硬不起來(lái)，不要馬上歸罪于欲望低下，因?yàn)樯钪泻芏嘈∈露紩?huì)攪黃男人的勃起。近日，美國(guó)《婦女健康》雜志專門(mén)刊文，盤(pán)點(diǎn)了影響勃起的一些常見(jiàn)事。

戴安全套

科學(xué)研究證明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會(huì)讓他們馬上變得疲軟。研究者表示，戴安全套會(huì)讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會(huì)擔(dān)心安全套破裂。如果男性存在這方面問(wèn)題，妻子要幫助丈夫戴好安全套，同時(shí)增強(qiáng)刺激，把戴安全套當(dāng)成一種風(fēng)趣。

私密受影響

最近發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果缺少私密感，因擔(dān)憂被窺見(jiàn)、聽(tīng)到而分心，男人更易出現(xiàn)勃起方面的問(wèn)題。因此，一定要確保男女同房場(chǎng)所的私密性，不要因受到干擾而分心。

壓力太大

擔(dān)憂職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門(mén)，這些焦慮都會(huì)扼殺欲望。納坦·巴查馬醫(yī)生表示，過(guò)強(qiáng)的焦慮感會(huì)觸發(fā)交感神經(jīng)興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果出現(xiàn)這種情況，充足的休息就可以大大緩解。

看色情片過(guò)度

布蘭迪·恩格勒博士說(shuō)，許多人行房時(shí)看色情片助興，久了會(huì)產(chǎn)生“色情片效應(yīng)”，即男人沉溺其中不能自拔，對(duì)現(xiàn)實(shí)的同房不感興趣。

骨盆底肌肉弱

在歐洲泌尿?qū)W會(huì)上提交的一項(xiàng)研究顯示，男性盆底肌力量弱會(huì)影響勃起。男人堅(jiān)持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升同房持久力。

不健康習(xí)慣

《性醫(yī)學(xué)雜志》上刊登的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙對(duì)性喚起造成影響。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)和外科主任納坦·巴查馬醫(yī)生表示，過(guò)度飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良、缺少運(yùn)動(dòng)等也會(huì)導(dǎo)致勃起障礙。

刺激過(guò)強(qiáng)

美國(guó)梅奧診所估計(jì)，3個(gè)男人中有1個(gè)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)早泄?fàn)顩r，通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早泄。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究 稱，早泄對(duì)性生活，甚至婚姻關(guān)系都構(gòu)成障礙。如果早泄不是因疾病引起，則可以利用脫敏乳膏或避孕套，減輕性刺激強(qiáng)度，實(shí)現(xiàn)延時(shí)效果。

2、如何獲得高潮

（1）忘掉高潮

很多人在同房的時(shí)候，一直惦記著高潮，這樣反而不易于高潮的到來(lái)。高潮同房技巧之一，就是忘掉高潮。他們做到了，但那是因?yàn)樗麄冊(cè)诩傺b(甚至在情色電影里)。你們兩個(gè)一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達(dá)成這一目標(biāo)的結(jié)果就會(huì)是使你的高潮根本不復(fù)存在。

（2）使用安全套

不要以為不戴套，會(huì)讓你很爽，這會(huì)讓女人很擔(dān)憂，更加無(wú)法獲得高潮。同房技巧之二，就是一定要使用安全套。如果你怕套套影響快感，可以使用超薄裝避孕套，感受肌膚零距離體驗(yàn)。

（3）談?wù)撔曰孟?/strong>